【痩せるチョコレート vs 太るチョコレート】
チョコレートと聞くと、
多くの人は高カロリーで太る
イメージを持つかもしれません。
しかし、チョコレートは選び方を間違わなければスリムになることをサポートする武器になります。
正しくは
大いに代謝アップしてくれます！
選択によって
太るも痩せるもが決まり
さらに言うと、
健康になるも不健康になるも
決まります。
具体的にどのような
チョコレートが
痩せるチョコレートで、
どのようなものが
太るチョコレートなのでしょうか。
痩せるチョコレートは
・カカオニブ
・カカオバター
生クリームなどがベースでできていて、乳化剤という ネーミングのものが入っていないもの
→砂糖または黒糖や他天然糖での甘味
太るチョコレートは
・植物油脂
・大豆由来
・レシチン（乳化剤）
・合成乳化剤
・合成甘味料 （カロリー低いとか書いてあったりします）
→甘味は果糖ブドウ糖液糖シロップ
世の中では
植物性（植物油脂）が良いもの
動物性（動物性油脂）が悪いもの
甘くない方がいい
という刷り込みがある気がします・・・
細胞の活性化って？
なぜ痩せるの？
カラダの仕組みはシンプルで
全然、難しくありません。
体のメカニズムを知って
健康スリムを仕切り直してみましょう！
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