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人生で初めての休職生活【第1期①】

今の世界を離れたら

仕事と休養の良いバランスを保つ為に必要なこと

2週間前

コーチングで一番大事にしていること。

心の成長痛もいつか

私、頑張る

大切なのは私

知らないと知ろうとしない

メンタルに限界が来ているサイン

私はいつでもここにいる

うつ病が「心の風邪」は違和感がある

抑うつ状態って何だろう?抑うつ状態とうつ病の違い

2か月前

うつ→休職1ヶ月〜2ヶ月目にやったこと

2週間前

働き続けるために

社会復帰できるのか、診察で医師に聞いてみた 𓃱𓈒𓂂𓏸

睡眠を良くする為に心がけていること

しっかり働きしっかり休む

気分の波は、“乗りこなす”ものじゃない 〜双極性障害の頭の中 50

1か月前

悲しい本とともに

罪悪感を後悔で解消しようとしちゃだめらしい