おはようございます。 今日は「あなたはもっと怒っていい」。 仕事や友人と会っているとき、特に仕事に関しては怒った感情は出さないようにしています。 時と場合によっては、もっと感情をストレートに出してもいいのではと思うこともしばしば。 様々な気づきがありそうな一冊。

今日は怒りの拳を3発持ってんねん。1つは他所のお寺さんに貸したドライフラワーを「これ枯れとるがな」ってことで全部捨てられちゃってたこと❗️勝手に捨てないでくれ❗️凄い悲しい😢❗️2つ目はウィンカー無しで曲がってきたタクシー❗️そして3つ目は駐車券をすぐ無くした己にだ❗️何してんねん‼️‼️‼️

今日も今日で息子への怒りが抑えられなかった。息子の言動を挙げたら腹が立つのも仕方ないと思う。でもこれって息子を全く信じてないということなのかな…。それとも自分を許せてないのかも。怒りを原動力に今日は家事が捗りました。梅も干せました。今年はとても少なくて全部で５０粒ほどです。

「怒る」について友人と話す。感情的にならず静かに怒る。自分は今、怒っているというオーラを出す。「今、あなたがやっていることが自分に不利益を与えている」ことを意図的に伝えられる怒り方がよい、確かにそう話した。でも人は空気は読まない。それで、今日すっぱりキレたらやっと気づいてくれたw