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本音を超えた関係の大切さ!礼儀と思いやりが築く良好な人間関係

幸せは、一貫性。

「自分に寄り添う」ってどうすることなの?

空を見上げてみよう! ー平穏な日々ほど有り難いことはないー

どんなに悩んでも過去は変わらない、毒親も変わらない

3週間前

心を育む2つの栄養素! ービタミンI(愛)とビタミンF(ファミリー)ー

「なりたい自分・達成したいこと」というゴールを設定しよう!

壊れた心の修復方法メモ

物事が思い通りに進まない日は、焦らずに流れに身を任せてみる。無理に自分のペースで進めようとすると、かえって状況が悪化してしまう時がある。自然な流れの中で、時間を進める勇気を持つことが大切な時もある。

1か月前

都知事選結果が気になった地方住民、寝不足

2か月前

他人を大切に。自分には優しさと規律を。|土曜日・1週間の振り返り。

¥100

DCAPサイクルを回す会、メンバーゆる募。|土曜日・1週間の振り返り。

¥100

自己肯定感が低い人を支えるためのエッセンス

3か月前

9割の人が知らない自己否定の落とし穴と克服方法

色んなことに目を向けることは心の安定につながる

0108 絶海の孤島・入島不可。厳しい禁忌に守られた「沖ノ島」(福岡県)

心の安定に必要なこと

不安定な時こそ、時間を整えよう:心と体のバランスを取り戻す秘訣

ChatGPTと学ぶ323:読書と知識編【第一回】読書の健康効果

1か月前

2024.5.2 何気ない一言が嬉しい

4か月前

【1分で読める】瞑想:ストレス解消に最適!毎日の瞑想で心を安定させよう!

0135 新神戸駅徒歩5分、神戸の街を一望、日本三大神滝「布引の滝」(兵庫県)

0115 恐ろしい龍神伝説と1300年の歴史「田村神社」(香川県)

高尾山で一緒に抹茶とお菓子を楽しみませんか^_^?

¥300
5か月前

心に響く音楽の力【マッテオ・ボチェッリ】の魅力

7日前

感情の正体を知れば、人生はもっと豊かになる!

ヨガが目指すゴール、 それは 「穏やかで満たされた心を養う」こと。 ↑綿本彰さんのヨガポーズの教科書 幸せを手に入れるのではなく 幸せだと感じられる心を手に入れる そのためにヨガをやる

★一分法話★【心と体のメンテナンスは重要!】

0074 全体がパワースポット、日本最大級の砂丘「鳥取砂丘」(鳥取県)

幸せの報告ってちょっと怖い

6か月前

30年近くベルリンに住んではいるけれど

ハッピーホルモン(幸せホルモン)と足ツボ

自分を癒せていますか?

試合中に慌てない!深呼吸で心を落ち着かせる方法

生まれ変わるには。

2か月前

感謝の凄い力・感謝している時の脳の動き!

ChatGPTと学ぶ334:芸術鑑賞編【第四回】芸術と健康の科学的裏付け

9日前

心を安定させるのに、様々な方法の依存先を作った方が良い。例えば、困ったときの相談先、日常会話できる話し相手、暇なときの過ごし方、移動手段など。職場の利用者で不安になりやすい方は、特にこの傾向が強い。心の調子によって、できることも変わる。注意して自分を観察してみよう✨

優しくないな、朝から思う日の気持ちの切り替え方

4か月前

心のブレーキの踏むときは

この夏、心の温度計で測る「本当の豊かさ」

おかげさまで今の命があります。「ありがとう」とご先祖様をお祀りする。

一人暮らしと同じ環境形態のグループホームで暮らしてます。でも、朝食夕食配膳などのタイミングで「おはようございます」「美味しかったです」「おやすみなさい」の些細な挨拶が嬉しい。普通の一人暮らしにはなかった隣人の温かみってやつが心の安定になる気がする。

心の安定とは ホッとできるには

ChatGPTと学ぶ326:読書と知識編【第四回】読書習慣の形成

1か月前

61-age 鬱病で休職から復職。新年度No.8