毎日暑くて身体と心のバランスが崩れそうです。せっかくの夏なのに、暑すぎて夏を楽しめない。一昔は30℃超えたら夏を感じて35℃は猛暑でした。今は連日40℃近くて、もはや毎日が猛暑日です。体調管理も大変だし、先日はコロナになり夏の熱はとても苦しいです。もう少し涼しくならないかな。

コロナ明けの仕事復帰。しんどかったですが、明日、明後日休めそうで、助かりました。今しばらく休日はのんびりですかね。家の事情もあり、あまりゆっくりもしてられませんが。とりあえず寝れるので良かった。しかし、職場でも流行り初めて人員不足でちょっとピンチ。ただ、今回は全部お任せしました。

気温の変化が極端ですね。梅雨入りも近いでしょうか。雨と晴れが交互に入れ替わり、ジワッと来るむし暑さは今年も健在でしょうか。さて、6月も半ば。夏が好きな私は調子を上げていきたいところです。まだまだ体は夏仕様にはなっていませんが、体調維持しつつ、小さな喜びを見つけて過ごしていきます。

最近、平日朝のWii Fitヨガをサボると如実に肩や腰が痛くなります。40歳も半ばになると、物理的に体を『整える』ことが大事なんだなあ。マリコ（Wii Fitトレーナーお姉さん）いつもありがとう。 Wii Fitのボード壊れたら困るから、そろそろ予備を買おうかなあ。

爪切りが終わり車から下ろす時にパチリ。 お外の空気はどうですか？ 数分だけど日光浴になったかな？ 私は昨日の疲れが少しずつ出てきてる感じ。 お昼からは少し横になって休もうと思います。 明日の予定も入ってるし 辛くなる前に休むことが大事ですからね💕

午前中に電話があり　急遽予定変更して午後から友人と会うことになりました。 自分で自分に「大丈夫？」 問いかけながら考えて。 約束の時間の1時間半前。 「さぁ　寝るぞ❣️」とアラームセット。 こういう変更は相手との関係　相手の状況により決めています。 今回は上手くいきました。

今日も具合がよく、ヨガやストレッチ、などやってみた。 昨日まで少し動いたら喘鳴や咳があったけれど、家事をしても咳も出ない。 昨日は映画ハンニバルを見たけれど、びっくりするほど内容忘れていたし、面白くなかった。 原作読んだかなぁ？ 今日はライジングでも見ようかな。

数週間前に家族でコロナになり、現在も咳とダルさ継続中。そんな中、いつの間にか子供は夏休み。毎日暑すぎてダルダルしています。皆様もこの猛暑、体調にはお気をつけくださいませ。

今日は暑い1日でした。 暖かくて快適なのは我が家のインコたち。 放鳥タイムを満喫していましたよ。 私は用事を済ませたあとこのコたちを籠に戻して 2時間ほど仮眠をとりました。 今週はまだまだ予定の多い日が続くので　休める時にこまめに充電です。 プラスインコパワーも侮れません💕

本当は済ませたいと思っているいくつかの用事があったけど　その後の体調を考えて行動するのを堪えました。昼食もお弁当を息子の分とふたつ買って済ませ お昼寝長座布団を拡げて寝転んでそのまま送迎の時間まで仮眠約2時間。 おかげで身体も少し軽くなりました。これなんですよね〜大事なのは！

諸事情で今週の通常投稿はお休みします。最近またコ○ナ感染者が増えたり、暑さで体調不良になる方を周りやnoteでも見かけます。くれぐれも体調管理や予防お気をつけ下さい(私も)。 全然関係ないですが、写真は昔行ったインドの一枚。10年以上前だけど今もこの光景はみれるのだろうか。。。