いつも自分の体調に敏感になれたらいいのに

今日は悪夢にうなされつつ、何度か起きたり寝たりを繰り返して。ぐったりしながら目覚めて、一日がスタート。

実家でラジオを聴いてたら緊急アラートが鳴りはじめて、どこかとの戦争が始まったらしく。家が炎で焼き尽くされるというとんでもない夢……あれは一体なんだったのか……

大きなダメージを受けながらも、なんとか気分を持ち直さなきゃ！ということで、午前中は入院・出産に向けた準備を無心でして。

昼ごはんにいつもの「アラビアータソースを塗ったトースト」を食べてから、散歩に出かけました。

秋めいた気候と風が気持ちよくて、やっぱり秋最高〜！とありがたみを噛み締めつつ。20分歩いて最近見つけたおにぎり屋さんへ向かいました。

妊娠37週を過ぎた今の時期は動かなさすぎもよくない！ということで、一日一回は出歩くようにしてますが……疲れすぎないようにすることと、何か目的を持つことが大事な気がしてて。

今日のターゲット1つ目に選んだのがおにぎり屋でした。

前回は夫と来て、夫が鮭と明太高菜。私が青唐辛子とツナマヨを選んだのですが、まさかの夫が外出するときに私チョイスの2つを間違えて持ち出してしまい（笑）コントのようで笑いましたが、今日はリベンジということであらためて食べ損ねた2種をゲットしました。

ついでに一緒に売ってたみたらし団子も買って、大満足。

次なるターゲットは一息つくために行く！と決めてたお気に入りのカフェ。と、その前にずっと気になってたドーナツ屋の前を通ってしまい。吸い寄せられるようにお店の中に入り、気づけば2つお持ち帰りしてました。

おにぎりに団子にドーナツって……こんなに食べられるんだろうか……

まあ夫へのお土産も兼ねてるからいいか！と開き直り、お目当てのカフェに入ってずーっと気になってたアイスカプチーノを注文。

苦みと甘味が絶妙なエスプレッソにふわっふわのミルク、香りのよいココアパウダー。もう最高においしくて、散歩の疲れがぐんぐん癒えていくのを感じました。

カウンターじゃなくテーブル席に座れたのも身体への負担を減らしつつゆったりできて、よかったです。

休憩もできたし、また20分歩いて帰ろうかな？とも思いましたが……家の最寄駅近くの薬局での買い物ミッションを思い出し。

薬局まで行くと30分歩くことになり、ちょっと疲れを感じていたので計画変更。カフェから一番近い駅で電車に乗り、薬局に寄って帰りました。

家を出てから帰るまで、たった2時間半程度の散歩でしたが無意識のうちに「疲れすぎてない？まだいけそう？」とこまめに自分に聞いてる気がして。

いつからこんなに自分の体調に敏感になったんだろう？となんだかちょっと、不思議な気持ちで。自分だけじゃなくお腹の中の人の動きを気にするのも、いつからか習慣になってますし。

今だけじゃなくて、いつもこんな風に自分の体調を気にかけてあげられたらいいのになーと。

休みに入る前に仕事してるときなんて、自分の体調なんて無視して「大丈夫」が口癖になってて。自分の中で無理してる感覚はなくて、本当に大丈夫だと思ってたんですが。

本当は「大丈夫でありたい」という願望でそう言ってただけで、もっと自分を労わってあげたほうがよかったんだろうなあとも今さらながら、思ったり。

自分の体調に敏感になる感覚、大事にしたいですね。

妊婦や産後すぐの方は嫌でも敏感になってると思いますが、そうでないみなさまもくれぐれも無理しすぎないようたまには自分を甘やかしてあげてくださいね……！

今日も一日、お疲れさまです。