〘自分時間終了✕夕食後の過ごし方〙18時になったので自分時間終了です。今から21時まで「お母さんスイッチ」を入れて家事を頑張ります！21時からは自分時間の予定です。今日こそは夕食後、ダラダラしないで自分で決めたルーティン通りに動きたいです！でもそれが難しいし継続が出来ません。

今日は息子がなかなかのぐずぐずマンだ。抱っこしてねんね後、いつもの感覚で置いても3〜4回失敗して起きた。ということで私がふぅと落ち着ける時間はなし。もうこんな日は諦める。またふぅと落ち着ける日は来るさ。ふぅ。

子どもの保育園に花を持っていかなきゃなので1輪買いに行ったのだけど、家用にも購入☺️🌼*･生花を置くっていいね👍🏻 ̖́-‬

〈悩み:自分の時間を作る難しさ〉 9:00息子とお絵描き、図鑑読んだり→11:00息子の友人が公園にいると聞いて家を飛び出る→公園で遊んだ後プールに行って14:00-17:30まで遊ぶ→帰宅後、トランポリン、お絵本、くもん→20:30息子の一言「寝たくない！！」絶望。

夜自分時間ができたので、記事を更新しようかと思ったが、夜は非効率な気がするので、つぶやきだけで休もうかと思う。。明日は日曜日。自分時間が圧倒的にないので、本格的な記事更新はまた月曜日になりそうです。それまで、お元気で・・・おやすみなさい。

「仕事だから」という言葉を家族に向けて、自分に向けて使っていませんか？ フィンランドでは仕事がすべてではありません。 自分や家族を優先することに罪悪感を覚え、優先できなくて罪悪感を覚える悪循環はもうやめようと思います。

まず自分。自分を大切にできない人が人を社会を大切にできない。