かおるママ@夢に向かって勉強中
毎朝起きたてに昨日の振り返り、今日に生かすことなど日記を書いてます。
子育てについての記事をまとめました。
こんにちは、かおるママです。 ここ何ヶ月か、子供たちから手が離れた将来のことをよく考えていました。 そして最近、今後の自分がどうなりたいのか考えがまとまってきました。 noteでの発信の仕方も変えていこうと思います。 今回は今後どのようになりたいか自分の気持ちをまとめてみたいと思います。 子育てをするママの健康をサポートできる仕事をしたい子育てをして7年、現在3人の子供を育てています。 この7年間の中で、たくさんの方にサポートしてもらいながら、子供を育ててきました。 私
お久しぶりです。 毎日の日記どうなった！？と思われた方…(いらっしゃるでしょうか？😂) インスタグラムに移行しました。 毎日の食べた物を記録し、毎日日記を書いてます。 気になる方はこちらのアカウントを見てみてください♡ @healthy_mama_life
昨日日記 ・ヨガ1時間、室内ウォーキング15分 ・歩数5563歩、あと500歩頑張れんかったんかい！ ・子供と児童館で遊べた。私の息抜きにもなった。 ・最近ヨガが楽しい！のめり込みそうになっている。そんな時はやりすぎるので要注意。続けたいものはじんわりペースでやり続けるのだ！
昨日日記 ・朝30分、日中30分、寝る前15分とヨガできた！室内ウォーキング13分。最近ヨガ楽しくて室内ウォーキング短めw ・6283歩、目標達成！ ・夫3日間不在初日、さっそく宅配ピザ頼んでしまった…反省。 ・長女の授業参観へ。行動や絵に成長を感じた。捉え方が変化している。
昨日日記 ・ヨガ40分、室内ウォーキング10分できた！ウォーキング少なかったけど、日中息子寝てる時ヨガできて幸せだった♡ ・歩数3795歩、少な！ ・息子の髪を切りに来てもらった。子供の操り方も慣れてるしカットも上手、尊敬しかなかったwそれで低価格。値段もサービスもママに優しい🥹
昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分できた！ ・5235歩、散歩も行ったがゆっくり散歩だったので目標歩数いかず… ・生理2日目だったのもあったのか、体も心も不調。こんな日は無理をせずゆっくりするのもいいよね。 ・昨日はこどもたち全員ぎゅーして寝ることができた。大事だなぁ〜
昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分、夜ヨガできた！ ・6584歩、目標達成！ ・食事管理アプリ始めてみた。試しにやってみよう。今のところ写真撮るだけでカロリー計算してくれるし、過不足の栄養も分かるから面白い。 ・チートデイだったとは言え、アイス2個とお菓子は食べ過ぎだ👊
昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分、寝る前ヨガできた！ ・昨日は外出してる時にスマートウォッチ忘れ、正しい歩数計測出来ず😓多分目標は達成できてる！ ・細々したタスク達成できた！気持ちがいい！ ・次女が最近我慢出来るようになってきた。成長を感じる。甘えたい時は甘えさせないと
昨日日記 ・ストレッチ、ジョギング30分、運動後ヨガできた！ ・9082歩、目標達成！ ・髪を15cmくらい切った。頭も心もスッキリした。美容師さんとの会話はいつも楽しい。 ・子供たちの衣替えをしていて頭の電池切れた。衣替えも頭を使う。気付いて読書に変えた。気付けた自分えらい！
昨日日記 ・ストレッチ8分、ジョギング30分、朝ヨガ10分できた！ ・歩数10202歩、目標達成！ ・幼稚園の書類関係さばけた ・無印のジューシーが美味しかった ・スタンドFM録れた。でもこれを録った事で反省点も見えた。反省点、収録しよう。 ・長女の欲を満たしてあげることが出来た
昨日日記 ・朝ヨガ10分、室内ウォーキング20分できた！ ・歩数6622歩、目標ギリ達成！ ・GW旅行の予約完了！3つめのアクティビティのチケット取ろうとしたらカード止まった…次回から日をまたがないと。 ・次女やっと幼稚園始まった😭午後児童館にも連れて行けれた！
昨日日記 ・ストレッチ8分、ジョギング30分、朝ヨガ10分できた！ ・歩数8735歩、目標達成！ ・子供達と児童館でたくさん遊べた ・今後の目標に対して調べ事で頭がいっぱい。掃除や家事が乱れてきている。ちゃんと切り替えていかなきゃ！ ・友達から再婚報告があった。嬉しい！🥹
こんにちは、かおるママです。 最近暖かくなってきましたね。 私の住んでいる東北地方も公園で遊べる日が増えてきました。 子供を公園へ連れて行くと、子供の体力の消耗ができ、子育てのノルマを1つクリアしたような気になりますw 外へ出て日光を浴びることも大切、ということも多くの子育て本や母子手帳にも書いてあります。 なぜ日光浴がいいのか？ それは日光を浴びることで体内でビタミンD作ってくれるからです。 今回はビタミンDについて、最近読んだ本から抜粋してまとめていきます。 書籍「健
昨日日記 ・室内ウォーキング20分、朝ヨガ10分、夜ヨガ10分できた！ ・歩数8749歩、目標達成！ ・こどもと公園で遊べた！ ・お昼食べすぎて夜までお腹パンパン。反省。 ・自分のやりたいことができた！
こんにちは、かおるママです。 皆さん1人時間とられてますか？ 今回はひとり時間について綴っていきます。 きっかけ 育児中のママ、特に赤ちゃんを育てているママはなかなか1人時間、自分時間って取れないと思います。 私も今1歳4ヶ月の男の子を育ていますが、最近までなかなか1人時間を確保することができなくて、もんもんとしていました。 子供は可愛いし子育ては楽しいんですが、24時間子供と一緒にいると、息が詰まることもあります。 私の場合は、子供や家事の事ばかり考えて、自分のことを
昨日日記 ・朝ヨガ10分、室内ウォーキング20分できた！ ・歩数5103歩。目標6千に届かず。 ・幼稚園の準備できた ・新しいこと始められた！整ったらお知らせします☺️ 昨日は大雨で外に出ず。家でのやりたいことはできたが、集中しすぎて他に支障あり。 ちゃんと気持ち切り替えなきゃ！
