お久しぶりです。 毎日の日記どうなった！？と思われた方…(いらっしゃるでしょうか？😂) インスタグラムに移行しました。 毎日の食べた物を記録し、毎日日記を書いてます。 気になる方はこちらのアカウントを見てみてください♡ @healthy_mama_life

昨日日記 ・ヨガ1時間、室内ウォーキング15分 ・歩数5563歩、あと500歩頑張れんかったんかい！ ・子供と児童館で遊べた。私の息抜きにもなった。 ・最近ヨガが楽しい！のめり込みそうになっている。そんな時はやりすぎるので要注意。続けたいものはじんわりペースでやり続けるのだ！

昨日日記 ・朝30分、日中30分、寝る前15分とヨガできた！室内ウォーキング13分。最近ヨガ楽しくて室内ウォーキング短めw ・6283歩、目標達成！ ・夫3日間不在初日、さっそく宅配ピザ頼んでしまった…反省。 ・長女の授業参観へ。行動や絵に成長を感じた。捉え方が変化している。

昨日日記 ・ヨガ40分、室内ウォーキング10分できた！ウォーキング少なかったけど、日中息子寝てる時ヨガできて幸せだった♡ ・歩数3795歩、少な！ ・息子の髪を切りに来てもらった。子供の操り方も慣れてるしカットも上手、尊敬しかなかったwそれで低価格。値段もサービスもママに優しい🥹

昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分できた！ ・5235歩、散歩も行ったがゆっくり散歩だったので目標歩数いかず… ・生理2日目だったのもあったのか、体も心も不調。こんな日は無理をせずゆっくりするのもいいよね。 ・昨日はこどもたち全員ぎゅーして寝ることができた。大事だなぁ〜

昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分、夜ヨガできた！ ・6584歩、目標達成！ ・食事管理アプリ始めてみた。試しにやってみよう。今のところ写真撮るだけでカロリー計算してくれるし、過不足の栄養も分かるから面白い。 ・チートデイだったとは言え、アイス2個とお菓子は食べ過ぎだ👊