昨日日記
・ヨガ1時間、室内ウォーキング15分
・歩数5563歩、あと500歩頑張れんかったんかい!
・子供と児童館で遊べた。私の息抜きにもなった。
・最近ヨガが楽しい!のめり込みそうになっている。そんな時はやりすぎるので要注意。続けたいものはじんわりペースでやり続けるのだ!
・ヨガ1時間、室内ウォーキング15分
・歩数5563歩、あと500歩頑張れんかったんかい!
・子供と児童館で遊べた。私の息抜きにもなった。
・最近ヨガが楽しい!のめり込みそうになっている。そんな時はやりすぎるので要注意。続けたいものはじんわりペースでやり続けるのだ!
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