「時間術大全」の著者と同等でスマホ使用時間を徹底的に減らしている。 現在は一日1~2時間 ・スクリーン画面はモノクロ&アプリ非表示 ・依存性が低いアプリは残す ・YouTubeはPCで視聴する ・SNSのアカウント削除 ・メールは時間を決める ・noteは毎回ログアウトする
読みたい本があることが幸せ! #やめる時間術#ワーママはる