自分軸手帳公式

「自分軸を育てる、仲間と育てる」 自分軸手帳は、自分軸を一緒に見つけ、育てていくパート…

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「自分軸を育てる、仲間と育てる」 自分軸手帳は、自分軸を一緒に見つけ、育てていくパートナーです。 自分軸手帳2024はこちら⇒ https://jibunjiku-planner.my.canva.site/jibunjikuplanner2024hajimeru

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    自分軸手帳部の部員さんのビフォーアフターを聞くインタビューです。

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    自分軸手帳部で1ヶ月に開催したイベントの紹介や月のテーマを案内しています。

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    自分軸手帳の制作や、自分軸手帳部運営の裏話

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    【公式ストア限定】自分軸手帳はじめるセット2024

    【自分軸手帳ストア限定】 自分軸手帳2024とオススメグッズの3点セット 自分軸手帳をはじめて使う人におすすめです。 内容 ・自分軸手帳2024 ・2024インデックスシール ・戦略的〇〇シール 自分軸手帳とは? 自分軸を見つけて育てるための手帳です。 9種類のワークとスケジュールページを一緒に使って、自分軸を大切にしたいことが見えるような内容になっています。ワークにもガイドがあるので、手帳があれば書き始めることができます。 ユーザーさんによる発信も活発で、書き方に迷った時はSNSで検索(#自分軸手帳 など)をすると色々な使い方を見つけることができます。 180度開くことのできる糸かがり綴じ製本を取り入れています。手帳を習慣化するために、手帳を毎日開いてほしい。手帳の開きやすさにこだわって製本方法を選びました。 自分軸手帳にぴったりの「インデックスシール」、自分のための予定をあらかじめ押さえるための「戦略的〇〇シール」がセットになっています。
    4,750円
    自分軸手帳ストア
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    【送料無料】自分軸手帳2024

    内容 ・自分軸手帳2024 自分軸を見つけて育てるための手帳です。 9種類のワークとスケジュールページを一緒に使って、自分軸を大切にしたいことが見えるような内容になっています。ワークにもガイドがあるので、手帳があれば書き始めることができます。 ユーザーさんによる発信も活発なので、書き方に迷った時はSNSで検索(#自分軸手帳 など)をすると色々な使い方を見つけることもできます。 180度開くことのできる糸かがり綴じ製本を取り入れています。手帳を習慣化するために、手帳を毎日開いてほしい。手帳の開きやすさにこだわって製本方法を選びました。
    3,850円
    自分軸手帳ストア
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    【公式ストア限定】自分軸手帳はじめるセット2024

    【自分軸手帳ストア限定】 自分軸手帳2024とオススメグッズの3点セット 自分軸手帳をはじめて使う人におすすめです。 内容 ・自分軸手帳2024 ・2024インデックスシール ・戦略的〇〇シール 自分軸手帳とは? 自分軸を見つけて育てるための手帳です。 9種類のワークとスケジュールページを一緒に使って、自分軸を大切にしたいことが見えるような内容になっています。ワークにもガイドがあるので、手帳があれば書き始めることができます。 ユーザーさんによる発信も活発で、書き方に迷った時はSNSで検索(#自分軸手帳 など)をすると色々な使い方を見つけることができます。 180度開くことのできる糸かがり綴じ製本を取り入れています。手帳を習慣化するために、手帳を毎日開いてほしい。手帳の開きやすさにこだわって製本方法を選びました。 自分軸手帳にぴったりの「インデックスシール」、自分のための予定をあらかじめ押さえるための「戦略的〇〇シール」がセットになっています。
    4,750円
    自分軸手帳ストア
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    【送料無料】自分軸手帳2024

    内容 ・自分軸手帳2024 自分軸を見つけて育てるための手帳です。 9種類のワークとスケジュールページを一緒に使って、自分軸を大切にしたいことが見えるような内容になっています。ワークにもガイドがあるので、手帳があれば書き始めることができます。 ユーザーさんによる発信も活発なので、書き方に迷った時はSNSで検索(#自分軸手帳 など)をすると色々な使い方を見つけることもできます。 180度開くことのできる糸かがり綴じ製本を取り入れています。手帳を習慣化するために、手帳を毎日開いてほしい。手帳の開きやすさにこだわって製本方法を選びました。
    3,850円
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    【公式ストア限定】インデックスシール 2024

    内容 ・インデックスシール 自分軸手帳のワークページがパッと開ける、専用のインデックスシール。 ワークとスケジュールの行き来がしやすくなることで「自分軸を見つけて育てる」が加速します。 貼って剥がせるタイプにリニューアル!
    550円
    自分軸手帳ストア
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自分軸を見つけて、自分らしく毎日を生きる方法を特別公開!【無料メール講座】

手帳を通じて自分と向きあうことで 「自分はどうしたいか」と、自分を基準に行動する 自分軸を見つけて育てるためのメール講座を無料でご用意しました。 慌ただしい毎日・・ こんなお悩みはありませんか? とっても身近にある自分軸の罠こんにちは!ようこ@自分軸手帳です。 私たちは「自分軸を育てる、仲間と育てる」をテーマに、自分の日常をキャッチして自分軸のある主体的な毎日を送るための「手帳」を販売したり、同じ悩みを持つ仲間と自分軸を育てていくための「コミュニティ」を運営しています。

    • 「自分だけ置いてけぼり。いったい私は何者なの?」―たった6カ月で少しずつ変われた私の軌跡

      「あれ?私はいったい、何が好きなんだっけ?」 日々の育児や家事に追われるうちに、いつの間にか自分の「好き」「楽しい」「やりたい」を見失ってしまう――そんな声をよく耳にします。 今回ご紹介する自分軸手帳部員・あおいももさんも、そんな状況に陥った一人。数年前に退職して以来、家族中心で過ごしていましたが……子どもが徐々に成長しすこしゆとりができた頃「家族から離れた”個の自分”って、いったい何者?」と、”好き”や”喜び”を見つけられずモヤモヤを抱えたのだそう。 ところが、自分軸

      • 「私はどうしたいの?」―その答えは、既にあなたの中に。日々の生活から自分軸のヒントを見つける方法

        「いつも周囲の目を気にしてしまう」 「漠然と”変わりたい”と思いつつ、何から始めたらいいかわからない」 「いったい自分は何がしたいの?」 ――そんなコンプレックスやモヤモヤをあなたが抱えているのだとしたら。大丈夫、それはあなたが悪いわけではありません。 「家を継ぐ定めにある」「親が結婚相手を絞り込む」というご先祖様の時代から、一人ひとりが選び得る道が無限となった現代。関わる人・場所・情報も際限なく広がりました。選択肢が多すぎると、人はむしろ判断がつきにくくなり、選べなくな

        • 何かを成し遂げなくても大丈夫。あなたの目の前にある幸せに気づく方法とは

          「もっと幸せになりたい!」 「もっと大きな何かを成し遂げなくちゃ!」 こんな漠然とした焦りにとらわれていませんか? 本日ご紹介する自分軸手帳部員・いろべはなさんは、まさにそんな思いを抱いていた一人。世界のどこかに自分を満足させてくれる正解があるに違いない――と、模範解答を探し回っていたのだとか。 ところが今は、こぼれおちそうな笑顔とともに「等身大の毎日が本当に幸せ!」と胸を張ります。いったい、どんな方法で変化を手に入れたのでしょう? グラデーションを描くように小さな変

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        記事

          手帳のある毎日を「楽しく自走」するきっかけ作り。自分軸手帳の「手帳レッスン」とは

          2024年で発行4年目を迎えた「自分軸手帳」では、「自分軸を育てる、仲間と育てる」を合言葉に、手帳の発行やオンラインコミュニティ運営を行っています。 この企画「自分軸手帳の舞台裏」では、運営現場の裏側や、手帳・活動に込めた思いなどを運営メンバーが語ります。 ▼「自分軸手帳の舞台裏」バックナンバーはこちらから 既に自分軸手帳をご存知の方はもちろん、自分にピッタリの手帳をお探しの方、胸に秘めた得体の知れないモヤモヤを手放すための手がかりを見つけたい方も。ぜひ最後までご覧くだ

          手帳のある毎日を「楽しく自走」するきっかけ作り。自分軸手帳の「手帳レッスン」とは

          「半年間、何にもできなかった…」は大きな誤解!上半期の変化&頑張りに気づく3つの質問

          いよいよ6月。間もなく今年の折り返しの時期がやってきます! ――それを聞いた、今のあなたの気分は? そんな漠然とした戸惑いや、「信じたくない!」という思いが浮かぶとしたら。根っこには、「何もできないままもう半分終わってしまった……!」という焦りや小さな絶望を抱いているのかもしれません。 でも、大丈夫。 「半年前と1ミリも変わっていない人間」なんて、実はどこにもいないはず。では、自分の小さな変化に気づき、認めてあげるには、一体どうしたらいいのでしょう? 今回のnoteでは

          「半年間、何にもできなかった…」は大きな誤解!上半期の変化&頑張りに気づく3つの質問

          自分軸手帳が考える、「”習慣化”が人生を変える理由」とは

          2024年で発行4年目を迎えた「自分軸手帳」では、「自分軸を育てる、仲間と育てる」を合言葉に、手帳の発行やオンラインコミュニティ運営を行っています。 この企画「自分軸手帳の舞台裏」では、運営現場の裏側や、手帳・活動に込めた思いなどを運営メンバーが語ります。 ▼「自分軸手帳の舞台裏」バックナンバーはこちらから 既に自分軸手帳をご存知の方はもちろん、自分にピッタリの手帳をお探しの方、胸に秘めた得体の知れないモヤモヤを手放すための手がかりを見つけたい方も。ぜひ最後までご覧くだ

          自分軸手帳が考える、「”習慣化”が人生を変える理由」とは

          すぐイライラしちゃうのは、ご機嫌の取り方を間違っていたから。手帳で見つけた「私の気持ちの満たし方」

          毎日ご機嫌で暮らしたい! そんな一心で、一人時間を生み出そうと必死になってみたり、ちょっと贅沢してみたり。ところが……気持ちが満たされるのはほんの一瞬。どういうわけか、あっという間にイライラする毎日に逆戻り。 真剣にご機嫌を取っているつもりなのに……どうして? ――もしあなたもそんな焦りや戸惑いを感じたことがあるのなら。本日ご紹介するpipiさんの視点と経験がヒントになるかもしれません。 はじめに:「部員さんBefore/After」とは手帳を通して仲間と一緒に自分軸

          すぐイライラしちゃうのは、ご機嫌の取り方を間違っていたから。手帳で見つけた「私の気持ちの満たし方」

          「好き」「やりたい」がわからない!そんなあなたのための4つのヒント&価値観の掘り出し方

          いきなりですが、質問です。 大丈夫、誰もあなたの答えに文句は言いません!1分でも、いや、30秒でも。まずは自分なりの使い道を思い浮かべてみてくださいね。 * たとえば…… こんな答えが浮かんだあなた。「わかる~!ワクワクするよね!」と心躍って共感しているなら、その気持ちをまずは捕まえて! 一方で、「え!?こんな選択肢、想像もしなかった!」という人は、そのあとの自分の気持ちにもぜひ注目を。 共感した人も、自分の興味とは全然違うと思った人も、どちらも正解。そして、その

          「好き」「やりたい」がわからない!そんなあなたのための4つのヒント&価値観の掘り出し方

          「自分軸手帳」の始まりと譲れない思い

          2024年で発行4年目を迎えた「自分軸手帳」では、「自分軸を育てる、仲間と育てる」を合言葉に、手帳の発行やオンラインコミュニティ運営を行っています。 この企画「自分軸手帳の舞台裏」では、運営現場の裏側や、手帳・活動に込めた思いなどを運営メンバーが語ります。 既に自分軸手帳をご存知の方はもちろん、自分にピッタリの手帳をお探しの方、胸に秘めた得体の知れないモヤモヤを手放すための手がかりを見つけたい方も。ぜひ最後までご覧くださいね。 * さて、今回ご紹介する「自分軸手帳の舞

          「自分軸手帳」の始まりと譲れない思い

          「やりたい」で終わらせない。「今すぐやる」自分になれたのは、理想×仕組み×仲間を見つけたから

          こんにちは。 自分軸手帳部員&ライターの美穂です。 手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。 多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください 今回お話を伺ったのは、haguさん。 興味があることをどんどんやりたい!情報を集めるのも伝えるのも大好き!ところが、日

          「やりたい」で終わらせない。「今すぐやる」自分になれたのは、理想×仕組み×仲間を見つけたから

          時間がないから「もっと速く・もっと頑張る」はもうおしまい。まずは「やらない」を決めてみよう

          こんにちは、自分軸手帳部員&ライターの美穂です。 仕事に家事に育児に、次から次へとやることが湧いてくる毎日。「時間が足りない」ともどかしく思う人も、きっと多いことでしょう。 あなたには今、どれくらいの余裕がありますか? * チェックが付かないToDoリストを前に なんて、ついつい考えるかもしれません。でも、ちょっと待って! 溢れたものを詰め込む前に、まずは「実はいらないものを間引く」ことに注目してみるという方法があるのです。 今回のnoteでは、自分軸手帳ユーザ

          時間がないから「もっと速く・もっと頑張る」はもうおしまい。まずは「やらない」を決めてみよう

          完璧な正解探しはもうおしまい。今の考えを書き出すことで手に入れた「行動力」と「遊びのある人生」

          こんにちは。 自分軸手帳部員&ライターの美穂です。 手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。 多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください 今回お話を伺ったのは、narakumiさん。 モヤモヤに直面する時や、新しい物事に取り掛かったりする時。ついリスクやメ

          完璧な正解探しはもうおしまい。今の考えを書き出すことで手に入れた「行動力」と「遊びのある人生」

          「いつも自分が後回し」な今こそ。「心満たされる24時間」に近づく方法

          こんにちは、自分軸手帳部員&ライターの美穂です。 「時間がない!」 「やりたいことができない!」 「いつも自分が後回し!」 もし今のあなたが、こんなモヤモヤを抱いているのだとしたら。 ちょっと質問をさせてください。 もしかしたら、急にこんなことを聞かれて困ってしまったかもしれませんね。 ――大丈夫。そんな戸惑いを抱くのは、あなただけでありません。先ほどの問いに自分の納得いく答えをその場で出せる人って、意外と少ないんですよ! 人間は、身を守るために不安や不満に敏感であ

          「いつも自分が後回し」な今こそ。「心満たされる24時間」に近づく方法

          「ダメ」→「のびしろ」と捉え直して見えてきた、今の私にできること

          こんにちは。 自分軸手帳部員&ライターの美穂です。 手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。 多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください 今回お話を伺ったのは、ゆかぽんさん。 些細なことに落ち込むことが多く、自分のことがあまり好きではなかったというゆかぽん

          「ダメ」→「のびしろ」と捉え直して見えてきた、今の私にできること

          「このままでいいのかな?」は変化の種!「目標設定&振り返り」でお手入れして育てよう

          こんにちは、自分軸手帳部員&ライターの美穂です。 家庭で、職場で、地域で。様々な役割を抱えながら時間やタスクをやりくりする私たち。そんな忙しさに充実を感じることもできますが……ふとした瞬間にこんな思いに駆られることはありませんか? もしあなたもそうだとしたら。実はその思いは、あなたにとってのチャンスです。なぜならそれは、例えば「変化したい」「本当はやりたいことがある」といったあなたの心の奥底の声を拾えている証拠だから。 とはいえ、「そんな風に言われても、自分が本当に何を

          「このままでいいのかな?」は変化の種!「目標設定&振り返り」でお手入れして育てよう