部員さんインタビュー｜自分軸手帳公式

このままでも悪くない。けれど、もっと楽しく豊かな人生を育みたいから。

自分のことが嫌いなわけではない。このままでも多分、悪くない。でも、もっと楽しく生きられる道を模索してもいい気がする――。そんな漠然とした思いを抱えてはいませんか？今回ご紹介する自分軸手帳部員・こなつさんは、まさにそんな気持ちを起点に、自分軸手帳を手にした一人。ところが……ワクワクして飛び込んだはずの自分軸手帳部（以下手帳部）で、気づけば幽霊部員になっていたのだとか。そこから2年。気持ち新たに部員さんとの交流や自身のアウトプットを楽しむうちに、少しずつ見える世

「自分だけ置いてけぼり。いったい私は何者なの？」―たった6カ月で少しずつ変われた私の軌跡

「あれ？私はいったい、何が好きなんだっけ？」日々の育児や家事に追われるうちに、いつの間にか自分の「好き」「楽しい」「やりたい」を見失ってしまう――そんな声をよく耳にします。今回ご紹介する自分軸手帳部員・あおいももさんも、そんな状況に陥った一人。数年前に退職して以来、家族中心で過ごしていましたが……子どもが徐々に成長しすこしゆとりができた頃「家族から離れた”個の自分”って、いったい何者？」と、”好き”や”喜び”を見つけられずモヤモヤを抱えたのだそう。ところが、自分軸

何かを成し遂げなくても大丈夫。あなたの目の前にある幸せに気づく方法とは

「もっと幸せになりたい！」「もっと大きな何かを成し遂げなくちゃ！」こんな漠然とした焦りにとらわれていませんか？本日ご紹介する自分軸手帳部員・いろべはなさんは、まさにそんな思いを抱いていた一人。世界のどこかに自分を満足させてくれる正解があるに違いない――と、模範解答を探し回っていたのだとか。ところが今は、こぼれおちそうな笑顔とともに「等身大の毎日が本当に幸せ！」と胸を張ります。いったい、どんな方法で変化を手に入れたのでしょう？グラデーションを描くように小さな変

すぐイライラしちゃうのは、ご機嫌の取り方を間違っていたから。手帳で見つけた「私の気持ちの満たし方」

毎日ご機嫌で暮らしたい！そんな一心で、一人時間を生み出そうと必死になってみたり、ちょっと贅沢してみたり。ところが……気持ちが満たされるのはほんの一瞬。どういうわけか、あっという間にイライラする毎日に逆戻り。真剣にご機嫌を取っているつもりなのに……どうして？ ――もしあなたもそんな焦りや戸惑いを感じたことがあるのなら。本日ご紹介するpipiさんの視点と経験がヒントになるかもしれません。はじめに：「部員さんBefore/After」とは手帳を通して仲間と一緒に自分軸

完璧な正解探しはもうおしまい。今の考えを書き出すことで手に入れた「行動力」と「遊びのある人生」

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、narakumiさん。モヤモヤに直面する時や、新しい物事に取り掛かったりする時。ついリスクやメ

「ダメ」→「のびしろ」と捉え直して見えてきた、今の私にできること

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、ゆかぽんさん。些細なことに落ち込むことが多く、自分のことがあまり好きではなかったというゆかぽん

日常も手帳も完璧じゃなくていい。「70点のOKライン」が生んだ自分のための時間

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、みさみささん。「これができていない」「もっとよくしたい」――そんな向上心が裏目に出て、自分を縛

誰かをうらやむ日々から「今、私に何ができる？」と考える毎日へ

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、みほママさん。 5人のお子さんを育てながら、仕事もプライベートも生き生きと充実させているみほママ

「母親だったら当たり前」――それって本当？自分のがんばりに気づいて見えてきた新しい景色

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、BiBiさん。分単位で計画を立て実行していくのが大好き！効率化が大好物！！だったというBiBi

目の前のタスクを「こなす日々」から、やりたいことを「叶える日々」へ

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、さくぱんさん。自分軸手帳を使い始めた頃は、人からどう思われるかを優先した「他人軸」で生きていた

「ママ友にも家族にも話せない」――そんな本音をさらけ出して手にした出会いと安心感

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、さおりんさん。 2023年で自分軸手帳部員として2年目を迎えたさおりんさんですが、実は1年目は完

「たった15分」も「自分を満たす時間」に。「こうあるべき」を手放して見えてきた自分なりの満足の形

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、2023年から自分軸手帳部に入部したノンノンさん。2023上半期は、自分軸手帳の公式アンバサダーも

「誰もわかってくれない」孤独とイライラを手放し、夫婦でチームに。自分も夫も子供も大切にできるようになるまで

こんにちは。自分軸手帳部員＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、自分軸手帳歴3年目のみっけさん。部内のイベントでは3回ほどプレゼンターを務めたことも。深い内省

「他人と比較して自分を評価」が当たり前。「疲れる生き方」をたった6ヶ月で手放せた私の軌跡

こんにちは。自分軸手帳アンバサダー＆ライターの美穂です。手帳を通して仲間と一緒に自分軸を見つけ、育てることができる、それが自分軸手帳部です。多くの自分軸手帳部員さんから聞こえてくるのは「仲間と自分軸手帳を続けるうちに、自分自身に気づきや様々な変化が生まれた」という声。その一部をインタビュー形式でお届けします。 ▼過去のインタビューはこちらをご覧ください今回お話を伺ったのは、2023年から自分軸手帳部に入部した新入部員こまこさん。自分軸手帳を使い始め、現在半年が経

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