今日からまた記事の投稿は朝に戻しました！ プラス思考が多めの記事だから朝から気分良く読んでもらえた方が良いかなと思っています！ ところで最近お腹が出てきた。 娘からは筋トレをしてと言われる。 父子家庭ダイエット効果がなくなってきてしまっている。 1年半もやると慣れるものですね😆

最近、昔のパンツやスカートがめちゃくちゃキツくて萎える。仕事辞めてヒール履かなくなったのも良くない。あのまま変わらないだろうと思ったらいつしか変わっているお腹周り。 今日は朝から腹筋と背筋の筋トレしました💪 急にやると痛めるから徐々に。 そして今日、また変な夢を見て笑った😚