「抱きしめるように話すんだよ」 相手へ行動を起こしてほしい時、 自分の想いを伝える時。 体温の乗っていない言葉は 相手の心には届きません。 本当に相手の立場になって、 ”その言葉”を選んだのか。 言葉の裏側に 自分勝手な期待は隠れていないか。 気をつけたいものです。

「そう、そういうこと」 日常生活で事ある毎に「そう、そういうこと」と、呼吸に合わせて口に出してしゃべってみたり、心の中でつぶやいてみる。これを繰り返しているうちに不安な気持ちも落ち着いてくる。いい方法だとこの本を読み感じました。 「あるがままを受け入れる」そう、そういうこと。