姪っ子の結婚祝いの内返しの カタログでもらった 飛騨牛で焼肉しましたー うーん、美味しい😋 私はあまり脂っこいお肉より 赤身肉🥩の方が好きなので 右手のお肉をたくさん いただきました♪ 柚のポン酢がちょうど良かったです やっぱりいいお肉は 食べ甲斐があるねー

ダイエット中のお肉は脂身より赤身が良いと言われていますね。 脂身も赤身も糖質0gですから、糖質制限的には脂身でも問題はありません。 とはいえ、赤身のメリットもありますね。 それは噛みごたえがあること。咀嚼回数の増加から満腹中枢が刺激されやすくなります😁

脂肪の少ない赤身肉。 ベストな焼き加減で大成功！