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みなさんの人生が少しでも豊かになれるきっかけを作れたらなと思います。 これからどうぞよ…

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みなさんの人生が少しでも豊かになれるきっかけを作れたらなと思います。 これからどうぞよろしくお願いします。

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私のメンバーシップにあるたくさんの情報によって人間としてアップデートできる機会があればいいと思っている。自分の中にあるモヤモヤを解消できていない人、ぜひ、私のメンバーシップで答えが見つかることを願っている。

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そのお金のムダづかい、やめられます

ムダづかいをやめたいなら人類共通の弱み「〇〇」を知れ・ムダづかいをやめられないのは、「自分の脳の仕組み」を知らず、「満足度の高いお金の使い方」がわかっていないことが原因である。 ・特に、お金の話をしたがらない傾向にある日本人は、「満足度の高いお金の使い方」を学ぶ機会がなく、お金を上手く使えない人が多いのは、当然とも言える。 ・脳は少しでもエネルギーのムダを省くために、できるだけ多くのことを「自動的に」判断し、選択している。 ・よって、全ての人間は、合理性や議論性以上に、脳の

    • もはや人間は不要なのか・・・?人工知能が急速に発展する時代に考える、AIにできない人間だけが持つ能力

      人間はもはや不要なのか…? AIの登場で我々の生活は飛躍的に便利になりました。英語が出来なくても自動翻訳を使えば海外の人とやり取りが出来ますし、分からないことがあったらChatGPTに聞けば教えてくれる時代です。いずれは車の運転もAIがしてくれるようになるといいます。 便利になること自体は歓迎すべきことなのですが、ここまでなんでもやってくれると人間ってもはやいらないのでは?という気すらしてきます。ゴールドマンサックスが2023年3月に発表したレポートによると将来的には世界で約

      • 人生が変わる 血糖値コントロール

        糖質の摂取を控えて!①グルコースは植物が光合成で生み出す糖である。グルコースの粒が鎖状に繋がることで「デンプン」と「食物繊維」が生まれる。また、グルコースは繁殖のために糖度の高い「果糖」に変化したり効率よくエネルギーを貯蔵するために「ショ糖」に変化する。科学的には、デンプン、食物繊維、果糖、ショ糖をひっくるめて、炭水化物と呼ぶ。 ②血中のグルコースの濃度が急上昇する「血糖値スパイク」を繰り返すとフリーラジカルの量が増えて体が酸化ストレスを受ける。酸化ストレスは、心臓病や糖尿病

        • 心を洗う技術

          人間の悩みの99%は「〇〇」のせい①人の苦しみは外からの刺激に問題があるのではなくその人の心が汚れていることだ。そして、綺麗な心、つまりクリーンな心を手にいれる1つの方法は無駄な心の動きを「止める」ことだ。 ②無駄な心の動きを止めるためにはまず「心が動く仕組み」を知っておく必要がある。なぜかというと、仕組みを知らなければ自分の心が動いたことにも気づくことができないからだ。 ③人の悩みは「妄想」「貪欲」「怒り」の3つにラベリングすることができ、しかもその原因の99%を妄想が作り

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          トラブルレスの電話番号を手にいれる方法

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          この春、スマホデビューという人はいるだろう。自身の話ではなくても、家族が新しく持ち始めたというパターンもあるはず。その際に問題になるのが、再利用された番号が割り当てられると、開通したその日から間違い電話がかかってくる可能性があることだ。 再利用番号での迷惑電話問題は意外と厄介 問題があって悩むくらいなら利用を止めるのも1つの手 自分宛ではない着信は、ただの間違い電話ならいいが、トラブル含みだとやっかいだ。  今回、なぜこんな話をしているかというと、筆者が昨年末に新たに開通

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          危険極まりない調味料

          「健康プラン」に参加すると最後まで読めます

          あなたの家に調味料は何個ありますか?①品質のいい調味料を鮮度がいいうちに使い切るためには調味料の種類をよく使うものに限定することが大切である。 ②賞味期限ギリギリのものではなく、製造日に近い鮮度がいい調味料を選ぶべきである。 ③長く使い続けることができるような調味料を自分の財布と相談し購入することが大切である。 命を削る調味料①命を削る最悪の調味料はたんぱく加水分解物を含む調味料カラメル色素を含む調味料〇〇風調味料である。 ②たんぱく加水分解物という比較的単純な加工で製造さ

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          感情に素直に従うこと

          「自分磨きプラン」に参加すると最後まで読めます

          寂しい時には、寂しいと。 疲れた時には、疲れたと。 辞めたい時には、辞めたいと。 耐えている時には、耐えていると。 会いたい時には、会いたいと。 好きなら、好きと。 口に出して欲しい。伝えなくても良いんですよ。独り言のようにポツリ、ポツリと口に出すだけで良いんですよ。我慢していた時よりも楽になるはずだから。 感情は生きている。私という個体とは別に生きている。だからこそ私の中に生まれたなら、しっかりと付き合うべき。寂しいと言うならば、寂しさに従いなさい。耐えていると言うならば、

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          感情に素直に従うこと

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          掃除の良さ

          最近、仕事がしんどい。 よく、自分の身の回りが心の状態を表すというが、自分の心は乱れている。 しかし、休みの日に隅々まで掃除をすると気分がスッキリして、一日が楽しくなるのだ。 学生の頃は掃除なんてやりたくなくて、かびが生えていたこともある。きっとあまり忙しくなかったのだろう。 今では、掃除を楽しめるようになって良かった。 ぜひ、時間のあるときに、1分でもいいので掃除してみてはいかがかな。

          掃除の良さ

          メンバーシップ審査待ち

          先ほど、メンバーシップを三つ作りました。 今は審査を待っています。 私は今まで毎日情報発信をしてきましたが、何も改善してきませんでした。 しかし、今日、みなさんに読んでもらえるよう、喜んでもらえるような人間になるために、今までのメンバーシップを削除して、新たにテーマを絞ったメンバーシップを三つ作ることに決めました。 私は、新しくメンバーシップを作るにあたって、絶対に発信し続けるという覚悟をしました。 その覚悟の表れとして、月額料金を1000円に設定いたしました。正直

          メンバーシップ審査待ち

          メンバーシップのバージョンアップ

          私は今まで、言葉の情報網という名前のメンバーシップでさまざまな情報を発信してきました。 しかし、noteを始めてから一ヶ月たちますが、情報発信するときは、テーマをもっと狭めてから発信した方が良いということに気がつきました。 そのため、言葉の情報網というメンバーシップは削除し、新たに、三つのテーマに絞ったメンバーシップを作り、みなさんに、喜んでもらえるメンバーシップを作っていきますので、今後もよろしくお願いします。

          メンバーシップのバージョンアップ

          普通なんかさっさと諦めなさい

          普通の男は、とか、普通の女は、とかいうけど、割とみんな、どこかしらなにかが、完全にだめだと思うんです。 普通の人なんて、一人もいない。 だめなりに取り繕おうとしたり、普通になりたいって頑張るけど、でもやっぱりだめで。普通の幸せが欲しかったなって、みんな思っている。だからこそ、だめなところをダメだねって笑い合いながら、あるいはダメな所をもっとだめにしながら、なんとかしあうのが、私には本当の普通な気がしています。 凹と凸があるから、交われる。欠点があるから、完璧ではないから、魅せ

          普通なんかさっさと諦めなさい

          幸せを感じた日の夜に読む話

          今日は、なんだか幸せな日だった。 夜ご飯に美味しいお肉を食べただろうか。 1日の後半に良いことがあるとなんだか一日中良かったかのような気分になる。 これが終わりよければ全てよしということなのだろうか。 私は、大きな幸せがドーンと降ってくるようなタイプではない。 だけれど本当に些細なことに幸せを感じることがたまにある。 昔、朝学校や会社に行く時に道を譲り合ってお互いにありがとうございますと言い合ったことがあった。 その日は一日中、なんだか凄く穏やかな気持ちでいることができた

          幸せを感じた日の夜に読む話

          自分には何もないと思う夜に読む話

          私がもしも優れた人間だったら、たくさんの人の為に行動するだろう。 能力や才能に恵まれ、自信がある人間だったら、これ以上幸せなことはない。 まず限界まで努力をしろという人がたくさんいる。 私はこう思う。 努力することができるかどうかさえも才能で、持って生まれた能力で決まるのではないかと。 負け犬の遠吠えだとか、逃げている人がいう言葉だとか、やってみてから言えだとか、そう思う人もいるだろう。 でも、こればっかりは、私のような人間にしか分からない。 やっても無理だと思うし、やろう

          自分には何もないと思う夜に読む話

          誰にでもある時期

          何もする気がない。 たまには、そんな時もあるでしょう。 でもそれは後から振り返れば、せいぜい一時的なことじゃないですか。 これからずっと成長していく物語の、たった一部ですよ。 なんでいちいち焦ったり、傷ついたりする必要がありますか。

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          なんでもやってみる

          できないのではなくて、ただやっていないだけです。 まだやったことがないことを、 「怖い」「めんどくさい」「不安だ」と思う感情は、 過去の偏った経験が作り出す、ただの錯覚です。 実際にやってみれば、意外とうまくいくことの方が多いのです。

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          頭と心の関係

          ご存知の通り、 全ての人の心には善と悪が同居していて、その心がいいことも、悪いこともさせます。 では、”性善”というのはどんなものかといえば、 それは万人に生まれつき備わっているものですが、 やむにやまれず「いいことをしたい!」と思った時、 そうさせる心、それが”性善”に間違いありません。 ですが、間髪入れずに湧き上がる 「名声が欲しいから」とか「得をしたいから」といった欲望が、「善」を邪魔してしまいます。 こういった欲望は、「善」を頭で考えるから、 生まれてしまうのです

          頭と心の関係