表情筋の鍛えた方 ステップ１ 「アイウエオ」と大きく口を 開けて発声して顔の筋肉の ストレッチ ステップ２ 「イー」と歯がみえるように 口を広げて口角をあげる ステップ３ 口元が笑っていても 目が笑っていないの 不自然なので、 目を細めて目尻を 下げる。

顔には30〜40個もの表情筋があります！ その表情筋の１つ１つの仕組みがわかること。自分の表情筋の硬いところや癖を知ることで、笑顔づくりのために何をすればいいかがわかります！ まずは知ることから始めるのが何事においても大切ですね(^^)/

笑顔は顔の表情筋が動いてつくりますが、普通に⽣活していると実は20〜30%しか使われていない。いつも笑顔にする時に使う表情筋も決まっていて脳に記憶されています。 70〜80％の使われていない表情筋は、鍛える事でしか動かせるようになりません！ 逆に、鍛えれば周りの人と差がつきます♪

本当のポジティブな人の顔とポジティブな仮面をつけた顔の人 顔のたるみ方とたるみの重みが全然違うんです！ ポジティブ思考です！って言っても 言葉ではポジティブな事を言ってても、顔からはネガティヴな要素が出ています。 ネガティヴだって事も受け入れと顔つきが変わります♩