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秋は、「あれもしなければならなかった」、「これもしなければならなかった」と、動き回らない、考えすぎないことが養生なんです。

¥500
4週間前

辛味を解禁!気管支炎のあとの養生と薬膳

26 押しつけないように

【ゆるっと秋の養生】体を守る衛気と肺を元気にする乾布摩擦

秋の辛みは適度に

【秋バテ予防】身体の熱をとって潤す味噌焼き

3日前

秋の訪れと夢の振り返り

6日前

乾いた空気で 鼻 のど 肺にダメージ

1か月前

季節のお話し会vol2

2週間前

パンチャカルマ日記2024年8月版(8)         トリファラの森

人間は自然に生かされている存在という事実【秋の養生法】

貧血と乾燥 気をつけて|産経新聞連載「薬膳のススメ」(112)

秋の香りのつくり方。

実は夏だけじゃない⁉︎〜秋の土用の過ごし方〜

11か月前

悲しみにはゆっくりコツコツ取り組みましょう【秋の養生について】|裏の畑Body work部

豊かさを溜めることが人間の最大の

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割引あり

秋からはじめる3つの習慣

人間の潜在能力を発揮させるにはこの氣が必要

¥250

今私たちができることは『パラレルワールドを極めること』

迷いと腎臓〜自立への歩み

衣食『住』の話しと氣の育て方(フィールドに人間は支配されているからこそ)

¥0〜
割引あり

秋のお目覚めヨガ

10か月前

秋に気をつける事~養生~

夏の疲れドワドワでてます

〈ゆるアーユル〉今週(月)から15連勤の旦那さん。やっと折り返し。vata(風)のエネルギーが強めなので、忙しいとどんどん干からびていく…🫥朝晩のご飯に滋養になるものを仕込む日々です。vataの滋養には肉汁が良いので、今晩は肉団子スープですね。秋のvata乱れにもおすすめです。

気功生活 Vol.138

半年前の4/20金環皆既日食を振り返る🤔🌚🌝

暦ではもう秋!身体の準備してますか?

おきなわ ゆる薬膳生活 2

+3

[スケジュール]9・10月【秋の薬膳ごはん】レッスン

意識の惑星距離

¥0〜
割引あり

健康的に秋を楽しむための、食養生について

処理と負債、パートナーシップとノアの方舟

¥0〜
割引あり

【9月の暮らしのレシピ】足の裏から温めて、頭寒足熱の巡りのいい身体を作る

冷蔵庫薬膳

これから3ヶ月、秋から冬に向けて心と身体を整えるということ

2年前

10月の天体模様と人生の運び🌏🪐🌱

¥0〜
割引あり

季節の養生シリーズ【処暑】

冷蔵庫薬膳

漢方・薬膳からみた秋の養生

1年前

秋になり 自然界で1番強くなる要素が「燥」 気候や気圧の変化などが 安定しない時期は この要素が身体に刺激を与え 体調を崩す原因になるんです 秋は「燥」の刺激が苦手な肺が 弱くなりやすい季節 対策には、肺を潤す白い食材 百合根、豆腐、杏仁、白ごま などがオススメですよ🍁

秋の養生

2年前

最近疲れがとれず 秋バテしている? そんな方は 身体が夏から秋に変わる 準備が間に合っていなかったり 台風による湿の影響で 食べ物を消化吸収し 栄養を全身に行き渡らせる力が 弱くなっているのかも 秋の味覚、お芋やかぼちゃ 根菜類をバランスよくとり 食養生してみてくださいね

5/2〜10/11の冥王星逆行終了、そして未来を描く

心と身体を動かすエネルギー「気」 そんな気を 呼吸で巡らせる「肺」 肺が活発に働く時間は 午前3時〜5時と言われ この時間しっかり睡眠をとることが 肺の働きには、とっても大切 そして朝起きたら深呼吸で 自然界の清気というエネルギーを 吸い込み、1日を迎えてくださいね♬

プチ脱水になってない??

白ネギの存在感

ちょうどいい温度を探す 湿度が高く、蒸しっとしたり 寒さにブルっとしたり 気温差がある 秋の体調管理は 自分にとっての ちょうどいい温度を見つける時 いきなり厚着しすぎず 衣服を調整して過ごすことも 大事な秋の養生の1つ♡

秋の食養生 ワンポイント 秋の果物で潤いアップ *ぶとう りんご 柿 白い食べ物で肺のケア *ぎんなん 松の実 杏仁 百合根 エネルギーを養う *さんま 鮭 南瓜 バランスよくとりいれ 食欲の秋を楽しんでくださいね♪