eatreat.食べてリトリートする、アーユルヴェーダの暮らし

アーユルヴェーダの生活法やスパイス使いなど、不調に惑わされないバランスのよい体づくりを身につけたい方にお届けします。筆者はアーユルヴェーダのカウンセラー。東京・三軒茶屋でちいさなカフェを営んでいます。https://eatreat-foodremedies.com/
    • eatreat.TALK 「はじめてのアーユルヴェーダ」
      eatreat.TALK 「はじめてのアーユルヴェーダ」
      • ¥1,000 / 月
      • 初月無料

      eatreat.がオンラインでお話するアーユルヴェーダトークです。初心者対象で、アーユルヴェーダを基礎から知りたいと思っている方向け。ライブ終了後に動画とテキストをUPするので、アーカイブで後から視聴や繰り返し視聴することも可能です。

    • 【レシピの作り方】身体と心を整えるアーユルヴェーダ料理
      【レシピの作り方】身体と心を整えるアーユルヴェーダ料理
      • ¥1,500 / 月
      • 初月無料

      eatreat.で月に1度開催する料理教室のオンライン版。「胃腸を休めるレシピの作り方」などテーマに沿って生活と食事のレシピを動画付きでお届けします。

    • eatreat.エッセイ「おやすみなさいのまえに」
      eatreat.エッセイ「おやすみなさいのまえに」
      • 15本

      eatreat.が日々感じたことを不定期で書き連ねる短いエッセイです。タイトルどおり、夜眠る前に読むのがおすすめなかんじで。

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    【6月】食と暮らしのレシピを作るアーユルヴェーダ・セッション

    個々のテーマに合わせて、eatreat.と食と暮らしのレシピを作るアーユルヴェーダ・セッション。 6月度の参加を希望される方はこちらからご購入ください。 ※当面の間、zoomでのセッションとなります。 ↑別途送料がかかります、と出ますが送料無料設定にしてあります。ご安心ください。 <6月の受付日時> 「種類」からご希望のお日にちの種類を選択の上、お申し込みください。 お支払いを確認後、事前のヒアリング事項とzoomのURLをメールにてお送りします。 6/5(土)17:00-18:30 6/7(月)19:00-20:30 6/11(金)19:00-20:30 6/12(土)9:00-10:30 6/14(月)19:00-20:30 6/17(木)19:00-20:30 6/19(土)9:00-10:30 6/19(土)13:00-14:30 6/25(金)19:00-20:30 6/28(月)19:00-20:30 -------------------------------------------------------- ○食と暮らしのレシピを作るアーユルヴェーダ・セッションとは? 個々のテーマに合わせて、60分の問診を行い、30分かけてアーユルヴェーダの知恵をベースにeatreat.とともに普段の生活で実践できる食と暮らしのレシピを作るセッションです。 ○どんなテーマを相談できるの? ・健康上の悩みや改善したい不定愁訴 (慢性的な便秘・頭痛・生理の悩み) ・理想とするボディメイク (皮膚の症状やダイエット・太りたいなど) ・個人の幸せの追求 (妊娠の希望、更年期を予防したい、よりよい働き方の選択など) などのテーマについて、事前に3つの相談事項を受け付けます。 ○問診ではどんなことを聞かれるの? ・出生や現在の働き方、既往歴などこれまでのこと ・現在の生活習慣(睡眠、運動、排便、生理など) ・現在の食生活習慣(時間帯、内容、好みや苦手とするもの) ・そのほかの特徴的なこと ※カウンセラーは脈診や触診は行いません ○どんなことが得られますか? eatreat.のセッションは普段の生活に寄り添った、現実的な食と暮らしのレシピを手にすることができる点です。なかなか手に入らないハーブよりも、身近な食材や、無理なく始められる生活習慣の改善を一緒に探りましょう。 具体的には、以下のものをお渡しします。 ・ドーシャ結果とあなたに合った生活法をまとめたシート ・eatreat.があなたのために書き下ろした食事のレシピ ・eatreat.のハンドブレンドのお茶パック ※店舗または郵送でのお受取が可能です。 ▼セッションのキャンセルポリシー 5日前〜:50% 3日前〜:80% 当日:100% このセッションの参加費として頂戴した売上のうち30%を、森林火災で暮らしがままならない野生動物たちの未来のために、WWFへの募金に充てます。
    7,700円
    アーユルヴェーダ式・ボタニカル&スパイスティー/ eatreat.TEA
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    【6月】身体と心を整えるアーユルヴェーダ料理「レシピの作り方」-ADVANCE-

    6月料理教室のお申し込み&レシピが作れるスパイスセットのご注文ページです。 ↑別途送料がかかります、と出ますが送料無料設定にしてあります。ご安心ください。 今年より、料理教室にADVANCEが登場。こちらは2020年の料理教室にある一定数連続でご参加いただいた方対象のクラスになります。 尚、テーマと主役スパイス、レシピの傾向の基本的な部分は昨年同様になります。昨年も同月にご参加いただいた方は、その点をご了承の上でご参加ください。 ◯6月のテーマと内容 ・テーマ 真夏に備えて消化力をバランスするレシピの作り方 ・内容(予定) 冬瓜ととうもろこしの白いカレー ミントソースのポテトサラダ ゴーヤとコリアンダーのパッチャディ アロエジュース など ◯レシピが作れるスパイスセット内容(予定) 冬瓜とそら豆の白いカレースパイスセット ミントソースのポテトサラダスパイスセット ゴーヤとコリアンダーのパッチャディスパイスセット 三茶ファームの野菜 など ◯日程 6/23(水)19:00-21:00   ◯参加人数 8名限定 ◯開催場所 eatreat.CHAYA 世田谷区太子堂2-17-5佐藤ビル3F三茶WORK内 ◯料金 6600円 (当日のレッスン、テキスト、食事一式、限定公開のデモンストレーション動画のリンク、スパイスセット含む) ◯申し込み方法 こちらのページで決済の際にご希望の日時を備考欄にご記入ください。お支払いを確認した方からお申し込み完了のメールを主催者よりお送りし、ご参加が確定となります。 ▼キャンセルポリシー 5日前〜:50% 3日前〜:80% 当日:100% 参加費として頂戴した売上のうち30%を、森林火災で暮らしがままならない野生動物たちの未来のために、WWFへの募金に充てます。
    6,600円
    アーユルヴェーダ式・ボタニカル&スパイスティー/ eatreat.TEA
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    【6月】身体と心を整えるアーユルヴェーダ料理「レシピの作り方」-BASIC-

    6月料理教室のお申し込み&レシピが作れるスパイスセットのご注文ページです。 ↑別途送料がかかります、と出ますが送料無料設定にしてあります。ご安心ください。 今年より、料理教室にADVANCEが登場。こちらは2020年の料理教室にある一定数連続でご参加いただいた方対象のクラスになります。まだ参加し始めて間もない方、初めての方はこちらのBASICにご参加ください。 尚、テーマと主役スパイス、レシピの傾向は基本的な部分は昨年同様になります。昨年も同月にご参加いただいた方は、その点をご了承の上でご参加ください。 ◯6月のテーマと内容 ・テーマ 真夏に備えて消化力をバランスするレシピの作り方 ・内容(予定) 冬瓜ととうもろこしの白いカレー ミントソースのポテトサラダ ゴーヤとコリアンダーのパッチャディ など ◯レシピが作れるスパイスセット内容(予定) 冬瓜とそら豆の白いカレースパイスセット ミントソースのポテトサラダスパイスセット ゴーヤとコリアンダーのパッチャディスパイスセット 三茶ファームの野菜 など ◯日程 ①6/15(火)10:00-12:00  ②6/16(水)19:00-21:00 ③6/22(火)10:00-12:00 ◯参加人数 各回8名限定 ◯開催場所 eatreat.CHAYA 世田谷区太子堂2-17-5佐藤ビル3F三茶WORK内 ◯料金 6600円 (当日のレッスン、テキスト、食事一式、限定公開のデモンストレーション動画のリンク、スパイスセット含む) ◯申し込み方法 こちらのページで決済の際にご希望の日時を備考欄にご記入ください。お支払いを確認した方からお申し込み完了のメールを主催者よりお送りし、ご参加が確定となります。 ▼キャンセルポリシー 5日前〜:50% 3日前〜:80% 当日:100% 参加費として頂戴した売上のうち30%を、森林火災で暮らしがままならない野生動物たちの未来のために、WWFへの募金に充てます。
    6,600円
    アーユルヴェーダ式・ボタニカル&スパイスティー/ eatreat.TEA
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歪みの自然・矯正の不自然

「その人にとっての自然な歪みを矯正すると、不自然になることもあるんですよね」 最近通い直し始めている鍼灸治療院で、背中にボコッと膨らむ側弯症(そくわんしょう)の…

eatreat.TALK#8 「聴いて味わうアーユルヴェーダ料理①」<アーカイブ>

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eatreat.TALK#8 「聴いて味わうアーユルヴェーダ料理①」2021/6/5(土)10:00-11:00

月に1度アーユルヴェーダの生活の智慧をオンラインでシェアするeatreat.TALK第8回からは「アーユルヴェーダの料理」がテーマ。 アーユルヴェーダにおいて、健康の3つの柱…

ひとりとひとりでふたり、ふたりがひとりを、いつくしむ

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5月:湿熱を鎮静して、気圧に負けない身体を作るレシピの作り方〜暮らし編

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