〈どどめ、食べた事ありますか？〉 今、ビネガードリンク研究のため、「フルーツの便利帳」を閲覧中。 どとめ（桑の実）の独名はマルベリーというそう。 高血圧予防、滋養強壮に効果があるんだって。 子供の頃、食べた事ある人！ベロが紫になるよね👅

おはようございます♪ 今朝何気に見たら桑の実が色づいていました💕 知り合いに実が出てきた時点で購入させてもらった初の桑の木。 摘んでみたら30個ほどある❣️さぁ〜これをどうやって楽しもうかワクワクです♪ 我が家には実がなる木はこちらと２本のブルーベリーの木。実がなるのは楽しみ😊

桑子《くわご》を採りに桑の木の下でウロウロしていたら， ｢こんにちは｣と声をかけられて、 木のすぐ側にお住まいの方から お庭で獲れた ブラックベリーをいただきました！🌳🍇 ｢いっぱいあるから 誰か来ないかなって思ってたの｣ と…思いがけない嬉しい出来事でした🥺🍓

収穫できたマルベリー（桑の実）を バナナ　リンゴ　ヨーグルト　オリゴ糖と牛乳で 初のスムージーを作りました❤️ つぶつぶとアントシアニンの紫でキレイ😍 とっても美味しく頂きました❣️ 美容と健康に良さそう

今年も桑の実が熟し始めた。 私の早朝の散歩道脇にある桑の木は毎年沢山の実をつける。 今年は少し遅れていたけど、そろそろ一気に赤くなりそう。 毎年の楽しみは桑の実のジャムを作ること❣️ この記事を書いている直後に台湾で激しい地震！ 皆様から沢山のご心配のお声がけ。無事です。感謝☺️

久しぶりに朝ご飯を食べてから出走〜 途中の道端で桑の実見つけて味見〜 うすーいブルーベリーみたいな味だけど アンチエイジング効果なあるとか、ないとか、、、 このあと手が真っ赤っ赤になっちゃいました😁 すっかりnoteがランニング日記になってる気がする〜🏃‍♂

実は知り合いに挿し木して育った桑の木を頂くことになっていました。 先月無事 実が出来たので届けてもらいました。 それから数週間 実がこうして色づいてきました♪ 実のなるものは育てる楽しみが2倍あります😊 今年はブルーベリーと桑の実の２種類の収穫何楽しみです❤️