姿勢で自分をポジに導く 人間にはネガティビティバイアスがあり 脳はポジよりもネガ•ものに強く反応する ネガだと視野は狭く、交感神経優位に 逆にポジだと視野は広がり、自律神経も整う ポジに導く簡単な手法は「背筋を伸ばす」 姿勢を正せば気持ちはポジに向かう 姿勢で気持ちを保つ
【ネガティブな記憶をポジティブな記憶に変えるにはその何倍もの努力が必要！？】 脳はネガティブな情報を敏感に察知し、優先的に長く残す 脳には、ポジティブな体験記憶である顕在記憶と 判断のベースとなる価値観、思い込みや消えずに残っている潜在記憶がある （ネガティビティバイアス）
