入学式で先生に伝えたこと

昨日は高校生になった娘の入学式でした🌸✨ だいぶ元気になったけれど、 起立性調節障害と診断されてから、 体調が悪いときがまだあるので 先生に伝えておこうと思ったことがあります。 参考になる方もいるかもしれないので その事について書いてみますね✨ 三年前の中学の入学式のときは 親子共に緊張して 娘は特に、何にも覚えていないと話していたくらい。 教室に入ったとき、一人の子が 「可愛い！！」と言ってくれて すっごく嬉しかった♡ それくらいしか覚えてなかったと 女子らしい

辛いことがあっても、人は立ち直ることができる

悲しいことや辛いことがあったら、人は弱ったり、落ち込んだりして動けなくなると思っていた。 　　　 でも、トラウマになったりPTSDになる人はごく僅かで、ほとんどの人が少し時間が経てば、立ち直ることができたり、その中には逆境から立ち直り、成長する人もいると学んで希望が持てた✨ 　　　 わたしも逆境から立ち直った経験がある。 　　　 子どもたちが体調を崩して、子育て中心に生きてきたわたしが、その責任を感じて、落ち込みパニックしたり取り乱し、つらい経験をした。 人とつ

人生何があるかわからない！　娘と韓国語と理想の未来

とても嬉しい気持ちになったから、お子さんの不登校で悩んでいるママたちに、ポジティブ心理学や強みを伝えていきたいと改めて強く思った。 　　　 中3の娘が、ネットでずっとやり取りをしている韓国から来日した5歳年上のオン二に会いに行った。 　　　 一度もあったことがないネット上の友達と会うのが怖いような気もしたけれど、よく考えたら私の最近の友達は、いわゆるネット友達なのかもしれない😂 　　　 そこに気付いたら、自分がつながりたいと思う価値のある人に会いに行くということだ

「私の夫と結婚して」韓ドラにハマってる🤣幸せになる人となれない人の違いの一つに、親との関係性があると思う。主人公の女の子はお父さんに愛されて育った。もう一人の女の子は親の愛を感じたことがなった。人の幸せが許せないから、人のものを壊そうとする。怖いし嫌なのに見てしまう😂

「みるみる大切な人との関係性が良くなる魔法の5時間」みんなに見て欲しい♡

わたしが大好きで尊敬している ”人を幸せにする心理学”の先生である 松村亜里さんが無料で特別ウェビナーを開催されます！ このテーマは本当に大好きで 何度も何度も繰り返し見て実践したら 旦那さんとの関係が良くなったんです♡ 講座の受講生さんにも 絶対におすすめする内容🥰 おまけに、旦那さんの帰宅時に 思春期の子どもたちが玄関に 「パパだ～！！」と小さい頃のように 出ていって「おかえりなさい」を 言うようになったのが驚き😲 パートナーシップにも 思春期子育てにも良い影響が

嬉しかった娘の一言。

昨日の夜、寝る前に、 「おかあさんって本当にすごいと思うんだ」と 話し出した娘。 わたしだけでなく、 ドラマに出てくるお母さん X(Twitter)やInstagramや TikTokなどのSNSでも 色んな情報を見て お母さんって 「子どもを応援するすごい存在」 と思ったようなのだ。 わたしは、子どもたちが学校に行けなくなったときから 勉強を始めて、今に至るから その前の自分は、「良いお母さん」と 言えないような気がしていた。 娘は、一つの出来事以外では、怒られた

人を幸せにする「ポジティブ心理学」をどうして学び続けているのか？

一つ前の記事で、ポジティブ心理学について書きました。 わたしのどん底の人生が 「そんなに悪くない」と思えるようになって ときどき、「最高かもしれない！」という気持ちにまで 変化してきたのは、間違いなく ポジティブ心理学に出会ったからなのです。 今回は、ポジティブ心理学に出会って、 なぜ、学び続けているのか？について 書いてみたいと思います。 どうして良いと思ったのか？ 今までの考え方は苦しかったけれど ポジティブ心理学の考え方を知ったら 辛くない！力が湧いてくると

ポジティブ心理学とはどんなものなの？

ポジティブ心理学を知っていますか？ 何もかもうまくいかなくて 辛いと思っていた人生のどん底期に、 わたしが出会った心理学。 この出会いにより、わたしも家族も 考え方が変わるきっかけとなり 大きな変化が沢山ありました。 まだ知らない方も多いと思うので、 どんな学問なのか？ 書いてみようと思います。 ポジティブ心理学は、 1998年に心理学者マーティン・セリグマンが提唱した 幸せを科学的に研究した学問で 「より幸せに生きるための科学」なのです。 幸せになるには、どうした

第三者の存在は大切！思春期娘が友達に認められて嬉しかった話

昨日、子育てママを応援する ハッピーマルシェを運営している メンバー3人とランチをした。 ３人のメンバーは、起業塾で出会った 仲間であるけれど それぞれ信頼ができて人柄が大好き！ わたしにとって大切な友達なのだ。 その中のひとりが 海外に住むことになり、 今回、一時帰国したので みんなで集まることにした。 その仲間とのランチに娘を連れていき 話をすることで 良い化学変化がたくさん起こったから そのことを書いてみようと思う♡ はじめは、わたし一人で 参加する予定だったけ

思春期の脳の不思議！娘が、夜にネガティブになるのには秘密があった✨

ここのところ、夜になるとネガティブになる娘。 自分自身でも ネガティブな情報をわざわざ拾いに行っていないのに 目に入ってくるから困ると悩んでいた。 でも、夜にスマホを見ていると どうしてもネガティブな情報が飛び込んでくる。 明るい情報を見ているはずなのに 時々、SNSから突然暗い情報や 怖い情報が入ってくるというのだ。 夜にスマホを見るのが良くないという話はしたけれど 自分が悪いと責められたようで 一回目に話したときには、上手く伝わらなかった。 最近、うまく伝わらな

感情は自分にとっても、子どもにとっても大切なもの

どうして子どもが不登校になったのか 考えて、いきついたのは 心理学を学ぶことだった。 心理学を学んで分かったことの1つに 無気力になるのは、 幼少期に感情を出し、 受け止めてもらえなかった経験があるから。 思い返すと、わたし自身も、 今に生きていたら 不登校になったかもしれないし 感情については、 思うところが結構ある。 私の父は、厳格で、 何かあると怒鳴るような人だった。 反対に母は、優しかったけれど、 愛情あふれるというよりは 父の横で、淡々と家事や育児を こな

不登校をポジティブ心理学で乗り越える

不登校の問題で悩んでから5年。 どうやったら不登校の問題を改善し 乗り越えられるのか、 ポイントが分かってきました。 不登校は、ポジティブ心理学で乗り越えることができる！ そのことについて まとめていきたいと思います。 今回は、簡単に3つのポイントから！ 不登校を乗り越えるためのポイント ①お母さんの気持ちを整える 不登校を乗り越えるためには、 お母さんの気持ちが 安定していることがカギになります。 しかし、大事な子供が元気がないことは お母さんにとって悲しいこと