姿勢で自分をポジに導く

人間にはネガティビティバイアスがあり
脳はポジよりもネガ•ものに強く反応する

ネガだと視野は狭く、交感神経優位に
逆にポジだと視野は広がり、自律神経も整う

ポジに導く簡単な手法は「背筋を伸ばす」
姿勢を正せば気持ちはポジに向かう

姿勢で気持ちを保つ