【ネガティブな記憶をポジティブな記憶に変えるにはその何倍もの努力が必要！？】

脳はネガティブな情報を敏感に察知し、優先的に長く残す

脳には、ポジティブな体験記憶である顕在記憶と
判断のベースとなる価値観、思い込みや消えずに残っている潜在記憶がある

（ネガティビティバイアス）