【ハワイからお届け】Ai のnote 「しあわせ」「ありのまま輝く」「みつかる・つながる・ひろがる」

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【ハワイからお届け】Ai のnote 「しあわせ」「ありのまま輝く」「みつかる・つながる・ひろがる」

アロハ!Aiです。⭐️ウェルビーイングを学び、伝えています。⭐️ハワイを拠点とした女性のためのコミュニティHale Aloha(ハレアロハ)を運営しています。出会いや学びを通じて、自分のスキが「みつかる・つながる・ひろがる」場づくりをしていきます!halealoha999.com

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それぞれのハワイ・ストーリー【vol.1】  10年言い続けて、ハワイに引っ越した人の話

アロハ!ハワイのAiです。 ポジティブ心理学を学び伝える活動や、リアル&オンラインのコミュニティ運営に携わっています。 皆さんは、ハワイに住んでいる人の、バックストーリー(背景)に、興味はありますか?  現在、ハワイの人口は140万人。人口では東京の1/10程度、面積でいうと岐阜県と同じくらいの、小さな小さな南の島です。 でも、ここにいる人、一人ひとりが、「なぜハワイにいるのか」を紐解いていくと、それは色鮮やかな、まさに十人十色の事情があります。 ひとくちに、「ハワ

    • Full Moon 満月の夜は

      アロハ! ハワイのAiです。 数日前、それはそれは 美しい満月でした。 皆さんは、どのように過ごされましたか? 私は、ハワイに来て以来、 自然に目を向ける頻度が増え それに伴い、 自然が私自身に与える影響も 以前より、深く感じるようになりました。 そんな中での今回の満月。 めっちゃヘビーだった….!!! 毎月ではないのですが、 私自身、満月様の影響を うけやすいタイプです。 眠くなったり、 眠れなくなったり、 だるくなったり、 頭が痛くなったり。 そして、 精神

      • 「家族」を「システム」として見てみる(ウェルビーイングライフサイクル第7回)

        アロハ! ハワイのAiです♪ ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングをお伝えしています。 さて、先日、ようやくウェルビーイングライフサイクル講座が終了! 最終回の記録を残します♪ 【テーマ:家族システムの発達段階と課題】・7回にわたってきて学んできた人の発達段階。最後は「家族」そのものの発達段階や、その時々の課題について考えます。役に立つ視点として、問題が起こった場合の二つのアプローチ(直線的VS循環的因果律)、向かう方向の違い(一次変化VS二次変化)などをカバ

        • 大人だって成長していく。あなたは、これからの人生をどう生きる?(ウェルビーイングライフサイクル第6回)

          アロハ! ハワイのAiです♪ ハワイから、ポジティブ心理学の講座をお伝えしています♪ さて、現在はニューヨークライフバランス研究所の「ウェルビーイングライフサイクル講座」の記録を残しています♪  ゆりかごから墓場まで。人の発達とウェルビーイング(幸せ)について学ぶ講座です♪ 今日は、第6回の様子♪ テーマは、成人期以降の心と脳の発達課題、でした♪ 海の日と重なり、人数少なめだったのですが、その分しっかりお話しを聞くことができました♪ ・What's goodでは、

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        • 人の発達「ウェルビーイングライフサイクル講座」記録
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        • 新環境適応(しんかんきょう・てきおう)
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          思春期は悲劇?喜劇?(ウェルビーイングライフサイクル第5回)

          アロハ!ハワイのAiです♪ ハワイからポジティブ心理学の講座をお伝えしたりしています♪ 現在は、ウェルビーイングライフサイクル講座の感想を記録中! 今日は、第5回の様子です♪ 第5回のテーマは、思春期特有の脳と心の仕組みです♪ ・What's goodでは、それぞれに共感(子供にも自分にも)、しなやかマインドセット介入、強みフィードバックなど学びをフル活用されている様子が伝わってきました!前回の内容「9つの知能」を子供に話してみたという方も! ・事前課題である、NH

          あれも知能、これも知能!知能の世界は広くて深い!!(ウェルビーイングライフサイクル第4回)

          アロハ! ハワイのAiです♪ 人の発達について学ぶウェルビーイングライフサイクル講座について、記録を残しています♪ (ニューヨークライフバランス研究所の一般向け講座です♪) 今日は第4回の様子! 【6/19(月)LC第4回】 テーマ:知能の理解・どこから来てどう育つのか? 参加:7名 ▶︎この回は、心理学の中でも色々な議論がある分野「知能」がテーマです。「知能」を多角的に捉えるための色々な理論を学び、気づいたことをシェアしました。 ▶︎多様な視点を得た上で考える「

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          脳は、思ったよりも、ずっとゆっくり育つ(ウェルビーイングライフサイクル第3回)

          アロハ! ハワイのAiです♪ すみません(懺悔!) 7月8月と本当に色々ありまして、少しSNS から離れていました。 しっかり講座進行はしていたのですが、記録が追いついていないので、ここから追い上げていきますよ〜! 今日は、ウェルビーイングライフサイクル第3回の様子です♪ 【6/5(月)LC第3回】 テーマは、学童期までの認知の発達段階でした♪ ▶︎ここでは、ピアジェの認知発達理論を中心に、四つの発達段階の特徴について学びました。それぞれのお子さんや経験に当てはめ

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          子供のためにできること、自分のためにできること(ライフサイクル第2回の記録)

          アロハ! ハワイのAiです^^ ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています! 人の発達について学ぶ、「ウェルビーイングライフサイクル反転学習会」、第二回の様子を記録します^^ 今回のテーマは、児童学童期の心の発達段階と課題、でした。 ざっくりいうと、児童期が4歳から6歳、学童期が7歳〜12歳。 (ただ、年齢は目安で、大事なのはその順番) 児童期は、とにかく沢山遊ぶ時期です! 外なら、おにごっこ、かけっこ、砂遊び、滑り台、おうちの中でもお

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          愛着 Attachment とContact Comfortについて(学びメモ)

          アロハ! ハワイのAiです♪ ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています。 さて、現在、ニューヨークライフバランス研究所の「ウェルビーイングライフサイクル」反転学習会を開催しています。 第一回では、乳幼児期の発達段階と課題について学びました^^ 講座の様子はこちらからどうぞ↓。 さて、この中で、「親との愛着」について話すパートがあります。 愛着とは、「親など養育者との間に築く特別な関係」を指すそうです。 ハリーハロウさんによる、とても

          オアフ島東海岸遠足日記②

          アロハ! ハワイのAiです♪ ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています♪ https://resast.jp/subscribe/109422 5月はスペシャルゲストがたくさんハワイにいらっしゃいました! その記録です! 〜毎回違う発見があるオアフ東海岸その②〜 この日は、 NYに住んでいた時に、 コーチングで大変お世話になった Riezm Academy主催の青木 理恵 さんと パートナーのマロさんと、 ご一緒させて頂きまし

          オアフ島東海岸遠足日記①

          アロハ! ハワイのAiです♪ ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています♪ 5月はスペシャルゲストがたくさんハワイにいらっしゃいました! その記録です! 〜毎回違う発見があるオアフ東海岸〜#シリコンバレー式世界一の子育て 著者の中内玲子先生と オアフ東海岸巡りを ご一緒させて いただく機会がありました。 東海岸のパワースポットは、 私自身は 何度も訪れている場所ですが、 ご一緒する方によって 注目すること 感じること お

          向き合うからこそ、出てくる言葉(ウェルビーイング・ライフサイクル第一回)

          アロハ! ハワイのAiです♪ ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています。 先日、ウェルビーイングライフサイクル反転学習講座、第一回を開催しました♪ 日本は「おはよう」、ハワイは「こんにちは」、ニューヨークは「こんばんは」。各地からメンバーが集まりました。 今回は、初回ということで、自己紹介やWhat's good(良いこと探し)から始めました。3人ずつのブレークアウトルームが、それぞれ盛り上がったようで、メインルームに戻られた時の皆さんの

          向き合うからこそ、出てくる言葉(ウェルビーイング・ライフサイクル第一回)

          息子にインタビュー

          アロハ!ハワイのAiです♪ オンラインで、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています。 土曜の夜に、子供たちと面白い会話をしたのでその記録です^^ この週は、家族みんな、仕事や学校関係で早起きが続いていて、夫も私も子供たちも、へっとへとでした。 土曜も、それぞれ朝6時 & 7時出発で、いろんなスポーツの試合がありました。なので、夜9時半には、みんな寝る準備を開始…(笑) それで、私がこう言ったんです。 長めの独り言です。半分ふてくされながら言いまし

          【5分で読める】「喜びと安心感をもたらす4つの視点」ライブダイジェスト

          アロハ! ハワイのAiです♪ オンラインで、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています。 さて、4月の連続ライブも無事に終了しました! 見にきて下さった皆様、ありがとうございました! ライブは、アーカイブでも見られますので、まだみてないよ〜という方はぜひチェックしてみてくださいね! 今日は、簡単にそのまとめを残しておきます♪ 第一回(乳幼児期)https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/

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          私たちも変化し続ける!

          アロハ! ハワイのAi です♪ オンラインで、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています♪ さて! ウェルビーイングライフサイクルのスタートまで4日となりました! 過去にこの講座を受講された、渡辺直子さんとの対談を収録しましたので、ぜひチェックしてみてください♪ 【この動画のご紹介】 子育てをうまくやりたい、 だけど、 一生懸命やればやるほど空回り....だった 渡辺直子 さんが、 「ウェルビーイングライフサイクル」 を受けてからの変化を

          残り3席【ウェルビーイングライフサイクル反転学習会】

          アロハ! ハワイのAiです♪ オンラインで、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座を開催しています!(最新情報はメルマガから) 素敵なメンバーが集まり、来週5月8日(月)からこちらの講座をスタートできそうです! 実は、一旦募集定員に達したのですが、ファシリテーターとして何ができるか、この講座の目的・フォーカスは何なのかを考え直しました。 伴走してくれている、二人の強力なコーチ Mie Uemura Yumiko Eshima にも体制や役割を相談させてもらい、自