昨日の晩ご飯です。 鶏もも照り焼き 小松菜としめじ、お揚げさんの煮もの モヤシとピーマンの炒めもの オクラと長芋の二練り マカロニサラダでした。 モヤシだね。ピーマンも入っている。 そうだな。肉が入っていないぞ! 節約かな？ そうです。 節約モヤシ炒めです😅

もやし、買ったけどどうしようという時ありませんか？人参を足して、S&B「もやしの甘酢冷菜」で作りました。もやしと人参の千切りは３分蒸しました。ビタクラフト鍋付属の蒸しザル使用。茹でるより栄養残るような。「山椒きゅうり」と一緒に。

「緑豆もやし」は熱を取る作用、「大豆もやし」は利尿作用、「ブラックマッペ」はコレステロールを下げる作用があります。 風邪のひき始めには「わかめ」と緑豆もやしのスープで、便秘解消に「ほうれん草」と大豆もやしとゴマ油のお浸しの食べ合わせで効果が高まります。

焼きそば～ん😋　もやししか写ってないか😅 ほんの少しは人参と青菜が画面にある筈！ いい～お天気だわ☀朝から洗濯洗濯💃💃働け働け私🏃🏃

どうってことない、もやしのおかず。 もやしといえば、 ナムルにしたってなんだっていいのだけれど、 暑い日なんかはこんな甘酢和えもおいしい。 隠し味は、さわやかなしょうがの香り。 https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/377577

やっと喉の調子が治って9月は録音月間になりそうだ。 そしてスタジオ費やら映像費やらで今月も無事かつかつだなあ。 体調には気を付けて突っ走っていくぞ。

レバニラ炒めを愛してる 【材料】 ・豚レバー ・ニラ ・もやし ・長ねぎ ・片栗粉 ・醤油 ・みりん ・日本酒 ・オイスターソース ・サラダ油 久しぶりのレバニラ。 いつも食べようと思ってるけど たどり着けない１品。 やっとここまでたどり着いた✨

キャンペーンとしてもやしを3日でどれくらい食べられるかをはじめてみた。すると2食で1kgはいけることがわかった。在庫がなくなり、買いに行く時間もとれなかったので、一旦断念。 次に鶏肉を美味しく煮るキャンペーンを計画していたので、日程をあらためたい。