おがばん（拝万里）

20年ほど海外在住。現在は田舎で狭い実家（RC建築の築約４０年のミニビル）をリノベして…

おがばん（拝万里）

20年ほど海外在住。現在は田舎で狭い実家（RC建築の築約４０年のミニビル）をリノベしてシニア二人暮らし。ITECアロマテラピスト＆韓方健康学科卒。珈琲とカフェが大好き。元外資系企業でエンジニア→IT系の実務翻訳家。今はゆるゆるなシニアライフ。

  • おがばんの備忘録

    日記、備忘録、買って良かったモノとか色々......

  • 地方都市移住

    車なしでも快適に暮らせる。不動産が安く、密にならず、そして生活に必要なすべてへのアクセスが容易。こんな地方都市移住についての情報とコラムをお届けします。

  • おがばんのガーデニング奮闘記

    シニアになって初めてガーデニングを始めてみた。毎年同じ間違いをしないように、自分用のメモ。

  • 健康でシンプルな暮らしを ー wellbeingtips

    「健康でシンプルな暮らしを」をコンセプトに、軽い文章を綴ります。アロマテラピーや韓方（韓国漢方）、健康に関するニュースなどなど。どなたかのお役に立てばいいなぁ。

  • おがばんの「コンロ使わないもん」備忘録

    我が家のRed Sisters（ヘルシオオーブン、ホットクック、シロカの電気圧力鍋）とシロカのHBだけでつくったなにかの備忘録。絶対に料理しないもん！

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5 リノベの結果の写真などなど【2020年7月13日更新】

４章までの記事で、私のリノベ時のドタバタの詳細はお読みいただけます。 リノベの記事なのに写真が一枚もない！ということに気づかれた方もいらっしゃると思います。大した家でもないのですが、一般的なステキなリノベという雰囲気でもなく、しょぼいというかなんというか......。でも参考になるようなTIPSもあると自負していますので、細かい部分の解説も加えて結果について写真を含めてレポートしました。 早期リタイアしたカナメと自宅SOHOの私というシニア夫婦が、プロの方々の協力を得て、

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    • エンゲル係数は、エリアではなく至近スーパーで決まるんやで

      ハイパーインフレ必至のニッポン。できるだけ資産を貯めて、日々の生活費を抑えたいと思ふ。 物価には地域差があるので、「選べるならばどこに住むか」と漫然と考えたりもする。 かつて子供の教育について考えた時に、もし日本に帰国してインターナショナルスクールに通わせるのであれば、どこが最もコスパが良いのか調べたことがあった。 インター校の学費は高いのが常であるが、安めのところは施設や設備が劣る。そんな中で「学費も安く、かつインター校としての（私の考える）基準を満たす」ところ

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      • この夏はNitro Coffeeを推してみるw

        今春、出かけた先で時間つぶしの必要があったので、初めてTSUTAYAのSHARE LOUNGEに入ってみた。 カフェでの仕事歴の長い私にとって、このSHARE LOUNGEはパラダイスとしか言いようがない。 SHARE LOUNGEに住みたい（違）。 そこで不思議なマシンを見つけた。Nitro Coffeeと書かれていた。 コーヒーと名のつくものは試さずにはいられない。 で、飲んでみた。 めっちゃくちゃ美味しい。美味しい。めっちゃ新感覚である。 夏になった

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        • 【ガーデニング】世話いらずでお花もキレイ。効能もすごいエキナセアを育てよう！

          以前よりサプリメントのエキナセアにお世話になっていたので、３年ほど前に苗を購入して育ててみた。 思いのほか、キレイな花をポンポンとつけた。 食い意地ばかりで煩悩まみれの私と違い、カナメは可憐に咲くお花が大好きである。 カナメ「おおおお、かわいいかわいい。もっと欲しい。もっと苗買ったら？」 などと言っていた。 エキナセアは宿根草で、冬になるとガッツリと枯れて、その存在感をゼロにしてしまう。水やりを忘れ、屋上テラスの酷寒に放置しても、翌春には、ちゃんと芽を出す。

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          デジタル名刺「Blinq」、トライしてみて！

          先日、末っ子のバクが仕事で名刺が必要になったのに、手元になくて困ったという話を聞き、急遽「デジタル名刺つくれ〜」とおすすめしたことがあった。 使い勝手を見るため、私自身もアプリをダウンロードして作ってみたら、めちゃくちゃ操作性も良くて、シンプルなのにうまく考えられていて感銘を受けてしまった。 これからは紙の名刺をなくして、すべてデジタル名刺にすべきだと感じたので、一応メモを残しておこうと思う。 スマホのアプリで作成できるデジタル名刺には色々とあるのだが、個人的に大好

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          果たして柔軟剤は必要なのか問題

          　韓国のソウルでは、外国人専用アパートみたいなところに住んでいた。実際のところ、入居時の外国人割合が８割だったのだが、ジリジリと外国人の数が減り、最後の方には韓国人だらけになっていた。ある時点で、入居の条件を緩和せざるを得なくなり、その頃からアパート内の掲示物が、英語と韓国語併記になっていった。そして帰国直前の2019年には、ゴミの分別を徹底させるための注意書きが韓国語オンリーになったのにはビビったよ。 ちなみに外国人ファミリーのところには、主にお掃除を担当するヘルパーさん

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          シニアにこそ、没頭カタルシスが必要

          毎日のようにお花摘みをしている（汗）。 毎朝、お花摘みを始める度に、脳内が「どうせ安い労働力。私の安い労働力だ。」という自虐的な言葉が脳内に浮かぶ。 なのに。 気づくと無心にパチパチと収穫をしている自分に気づき、少し驚く。 「私、いま何も考えてなかったよね！？」 自分が何かの作業に没頭していて、脳内が空白で。 もっと言えば、脳内に蓄積された澱（オリ）のようなものが溶けていくのを感じているのだ。カタルシス（浄化）とも呼ばれる、あのスッキリ感だ。 人によってカタ

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          キミのクレームは、もうどこにも届かない（汗）

          　少し前のことなのだが、カナメがある料亭に「大事な方との会食」の予約を入れたときのことだった。 実は前回、同じ場所での会食で、アルバイトと思われる女性スタッフの配膳がバタバタ過ぎて、同席した方からチクッと言われたらしい。お皿の向きも配膳順もテキトーで、「あ、このお皿そっちに回してもらっていいです？」などと、お客様を使うような状況だったらしい。 再度同じことがあってはならないと思ったカナメは、予約の電話口でチラと前回の婉曲なクレームと今回の要望を伝えたらしい。できればアルバ

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          ホットクックがやって来る　ヤァ!ヤァ!ヤァ!（初心者ガイド付き）

          お料理上手な実家の母を説得し続けること苦節５年！ とうとう実家にホットクックを導入することになった。 「手を抜くことしか考えていない」私と違って、料理の手間暇の一切を惜しまない母が、ホットクックをどのように使いこなすのか興味津々である。 この動画を見せてみたところ、ようやく母の食指が動いたのだ。 母「最近は、おかずの一品を既製品で済ますことが多くなってきたので、ホットクックはとっても便利そう！」 と思ったらしい。 でさ。 母の場合の「一品は既製品」っていうのは、

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          【コンロ使わないもん】ホットクックdeかんたんトッポッキ

          私の個人的な見解なんだけど、「思春期に食べ慣れたモノが、その後の人生におけるソウルフードになる」ような気がするのよね。 幼少期に食べたモノと思いがちだが、数カ国で住んだうちの子供たちを見ていると、そうとも思えない。 ４人の子供たちは、それぞれの思春期時代と韓国滞在がかぶっているので、彼らのソウルフードが韓国料理に偏っているのだ（汗）。 というわけで、我が家では子供のリクエストで「トッポッキ」を作ることが多い。 ポイントになるのは、日本でいう「さつま揚げ」に似た「오묵

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          【IKEAハック】シューズキャビネット（TRONES）を食品保管庫として使う

          「見てみて！オレって天才かも！めっちゃ良くない？」 朝から絶好調のカナメ（夫）くんである。 私とカナメはとりあえず日々ゴキゲンに過ごしているのだが、彼の場合は容易に気分が地底に落ちることがある。復帰するのに数分程度要する（汗）。 DIYでの計測をミスって思い通りに板がハマらなかった時には（ちゃんと測れよ）、 「オレってバカや。もうダメ。もうDIYとかやめる。道具も全部捨てる！」 と大騒ぎである。 過去に数十回ほど、ゴルフ道具を全部捨てると大騒ぎしたこともある。な

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          【トラブルシューティング】WiiM Pro plusの音が途切れる問題

          夫のカナメは、iOSに音声入力が組み込まれたその瞬間から、ずっと音声入力し続けている。 どこに行くにもミニキーボードを抱えて出かける私の、まさに対極にいる。 海外に長く住んでいたのだが、どの国に行ってもずっと日本語画面を通していたカナメくん。海外のどこにいても大声でスマホに日本語で語りかけていた。Googleの検索画面にキーワードを入力したり、メッセージを作成したりしていたのだ。 その姿を客観的に見ると割と（ドン）引きなのだが、彼は全く動じない。そのつよつよメンタル

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          コンロでの油脂加熱で肺がんリスクが上がる！？

          海外で賃貸物件を何度も借りたのだが、国によって「日本人賃借人（テナント）」の評価は異なる。 アジアの場合、「日本人は家をキレイに使ってくれる」という理由ですぐに契約できたこともあったが、逆のこともあった。 オーストラリアのメルボルンで物件巡りをした時に、「日本人はキッチンを汚すからイヤだ」と言われたことがあった。 死ぬほどびっくりしたよ.........。 その後、無事にある物件の賃貸契約することができたのだが、オーナーさんはシンガポールの方だった。仕事の関係で海外

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          コンロでの油脂加熱で肺がんリスクが上がる！？

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          【ガーデニング】カモマイルティーは、私の安い労働力に支えられている（違）

          かつて、ジャーマン・カモマイルを植えたことがあった。 それはそれは可憐な花を大量に咲かせて、てんとう虫さんをリクルートしてくれたっけ。 その翌年、こぼれ種が大暴れしてだな....... そのカモマイルジャーマン汚染土は、まだ残っていて、今年もあちこちから発芽してしもうた（汗）。 その芽たちを一つのプランターに結集させておいたところ、しっかりとお花を咲かせておる。 そのせいか、すでにあちこちにてんとう虫くんを見かける。今年もリクルート活動に余念がないようだ。知らん

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          【ガーデニング】不織布プランターの唯一の弱点が、その寿命を決める（汗）

          ベランダやテラスでのガーデニングにおいて、「不織布プランターが色々な意味でオススメである」と書き続けてきた。 オススメする理由は、以下の通り。 １、安い（コスパが良い） ２、かさばらない ３、廃棄が簡単（たたんで燃えるゴミ） ４、色やサイズなどバリエーションがある ５、通気性が良い ６、円筒形で容量が大きく、根の育ちが良い が、デメリットもある。 側面が汚れると目立つことと、根が不織布の生地そのものに潜り込むことがあるのだ！ そうなると、剥がすのが一苦労である。

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          【コンロ使わないもん】ホットクックdeタケノコと鯖缶の煮物

          夫のカナメとスーパーにお買い物に行くと、私の知らない間にいろんなものが入っている。レジでそれを発見するとビビって反応するのだが、 「え、なんか問題でもある？」 という顔をするので、一応その場では穏便に済ませる。 言いたいことはいっぱいある、誰がそれを調理するのだと。調理する人に対して一言あってもいいのではないかと。いや、それを聞いても「食べたいねん」と言われるだけだ.....orz 業務スーパーに行った時のことだ。かごの中に「タケノコの水煮」を見つけた。 カナメ

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