おがばん（拝万里）

20年ほど海外在住。現在は田舎で狭い実家（RC建築の築約４０年のミニビル）をリノベして…

おがばん（拝万里）

20年ほど海外在住。現在は田舎で狭い実家（RC建築の築約４０年のミニビル）をリノベしてシニア二人暮らし。ITECアロマテラピスト＆韓方健康学科卒。珈琲とカフェが大好き。元外資系企業でエンジニア→IT系の実務翻訳家。今はゆるゆるなシニアライフ。

  • おがばんのガーデニング奮闘記

    シニアになって初めてガーデニングを始めてみた。毎年同じ間違いをしないように、自分用のメモ。

  • 健康でシンプルな暮らしを ー wellbeingtips

    「健康でシンプルな暮らしを」をコンセプトに、軽い文章を綴ります。アロマテラピーや韓方（韓国漢方）、健康に関するニュースなどなど。どなたかのお役に立てばいいなぁ。

  • おがばんの備忘録

    日記、備忘録、買って良かったモノとか色々......

  • おがばんの「コンロ使わないもん」備忘録

    我が家のRed Sisters（ヘルシオオーブン、ホットクック、シロカの電気圧力鍋）とシロカのHBだけでつくったなにかの備忘録。絶対に料理しないもん！

  • 実家をリノベる

    なぜか実家をリノベーションして住むことに！築40年＆建坪15坪。この物件をいかに快適にリノベして住むのか？シニア夫婦がノウハウゼロから、住める状態にするまでの奮闘ノート。まずは実家の片付けから.......

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5 リノベの結果の写真などなど【2020年7月13日更新】

４章までの記事で、私のリノベ時のドタバタの詳細はお読みいただけます。 リノベの記事なのに写真が一枚もない！ということに気づかれた方もいらっしゃると思います。大した家でもないのですが、一般的なステキなリノベという雰囲気でもなく、しょぼいというかなんというか......。でも参考になるようなTIPSもあると自負していますので、細かい部分の解説も加えて結果について写真を含めてレポートしました。 早期リタイアしたカナメと自宅SOHOの私というシニア夫婦が、プロの方々の協力を得て、

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    • 【ガーデニング】ガーデニング4年目。そろそろ動くか（汗）

      　寒い寒い冬の間、私のガーデニング熱は氷点下まで下がる。 植物に対するすべての愛情が冷め切ってしまふ。 大事なハーブさんの一部は室内に移動させておいたが、多くは酷寒の吹きっ晒しの屋上に放置されていた。とはいえ西日本だから、雪に埋もれるようなことはなかったのだが。 毎年、寒さの緩む頃に恐々屋上に上がっては、惨状を確認するのだが、植物さんってつよつよくんである。大体生きてる…….。 室内に入れておいた子たちと、外に放置した子たち。結果的に両者とも生き延びたのであれば、外で

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      • ベジタリアンさんに嬉しい香月の「肉超餃子」が美味しい！

        　自転車で遠出をした時に偶然見つけた餃子の無人店。 私「（無人店の営業方法は）システム的におかしいよね。中国みたく決済しないと外に出られないくらいにしないと。性善説なんか通じないしさ。」 カナメ「まぁ監視カメラはついているから、何かあったらチェックはできるんじゃない？」 そこで彼が目ざとく見つけたのは、「ベジタリアン対応の餃子」である。しかも餃子の名前が「肉超餃子」という。なんかすごそうである。 カナメ「１３００円ある？現金で。」 キャッシュレスにしてくれよ！！！！

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        • 衝撃の「ピーナッツバターと麺つゆ」

          今日も元気いっぱいだ。食事の準備がたるい（汗）。 メニューに使える食材をガサゴソと探していたら、冷凍庫の中に、大量のアスパラガスを見つけた。 「前にコストコで買ったアスパラやな。いつのんや。まぁ冷凍だし……。」 聞こえるか聞こえないか程度の独り言を聞きつけた夫のカナメくん。彼は謎のテンションで生きている。脈絡もなくデフォでゴキゲンだ。 カナメ「お、いいね！オレ、アスパラ大好き！」 賞味期限の日付も読めないような冷凍アスパラを見つけて、思わず怪訝そうに小声で出た

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        5 リノベの結果の写真などなど【2020年7月13日更新】

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        記事

          築古マンションの掃除のマストアイテム

          これがないと掃除は無理というアイテムがある。 それは、コストコの「ウェット・クリーナーシート」である。 コストコへのリンクは、こちら。 Nice n Clean ウエット クリーナーシート フレッシュエアー 80枚 x 2パック / レモン 72枚 x 2パック これね。 自宅とは別にある築古マンションのリフォームをする際に、まず最初にモノを処分しつつ、気づいた部分の掃除も少しずつ進めていた。 床が見えないほどの汚部屋であったわけではないが、長年全く掃除していな

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          【勝手に商品レビュー】タオルの荻原のガーゼバスタオル

          　人にはそれぞれ、色々と気になる部分と、どうでもいいと思う部分がある。 本棚にある本の高さを揃えないと気になって仕方がないという人もいるし、毎日布団シーツを交換しないと生理的に無理だと言う人もいる。 私は、どちらかと言わずとも、圧倒的にアバウトで細かい部分は気にならないタイプである。布団シーツを毎日交換しようなどと考えたことすらないが、 バスタオルの洗濯の頻度 という文字列そのものが、すでに生理的に無理である。 週に一回という文字を見ると、めまいがしそうである。海外

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          엄마의 성적표（ママの成績票）w

          もう１５年ほど前の話になる。 韓国人のママ友数人とカフェで話している時のことだった。 子供の成績の話が始まった。 ママたちの教師に対する怨念がヒートアップしてきて、阿鼻叫喚と形容しても良い様な、すごい熱を帯びた話の途中、唯一の外国人である私に、ちょっとした解説を加えてくれた人がいた。 だから子供の成績は、そのままママの子育ての出来の評価であり、ママという仕事の成果でもある。具体的にいえば、彼女達の中では、五段階評価で５以外はあり得ない世界だ。もし少しでも悪い成績

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          【ガーデニング】さようなら、ギョリュウバイ.....

          　３年ほど前になるのだが、種苗店でオーストラリアン（またはニュージーランド）・プランツであるギョリュウバイを購入した。 とっても可愛い花をたくさんつけるし、色もいいし、かつ花の咲いている期間が長いので、長らく楽しませてくれたのだが…….. めちゃくちゃ育つ（汗）。 手入れ不要で元気いっぱいに成長する。っていうか、成長しすぎる。 剪定しても伸びる。上にも伸びるし、横にも広がる。土からも枝を出してくる。 剪定した枝も、尖った葉も、意外と危ない。手袋を容易に貫通してチクっ

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          意外な盲点！スマートロックもビルトインしてはいけない

          家を新築したり、リフォームやリノベーションしたりする際に、思わず色々な電気電子システムをビルトインしてしまいそうになる。 でもそれは、故障した際の修理交換コストが大きくなりがちなので、できることならばシステムに組み込む形ではなく、後付けして、交換コストを下げておく必要があると以前ここに書いた。 修理交換コストが高いだけではなく、修理の人がいつまでも来ない近未来は容易に予想できる。その間、それは使えないが、後付けのものならば、新品を購入して配送してもらえば、すぐに使え

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          【コンロ使わないもん】ホットクックで重めのスープをつくりたい

          　ランチの準備が面倒くさい（汗）。今日も平常運転だ。 　午前中に冷凍庫の中から、母のお手製の中華チマキと、カットイカを取り出しておいた。 イカは、末っ子バクの大好物、韓国の明洞にある忠武キンパに添えられているお惣菜（唐辛子和え）にする。 この忠武キンパは、末っ子バクのソウルフードで、ことあるごとに「チュンムキムパプが食べたい」と言う。が、そのイカの和え物が、なかなか再現できずに困っていたのよね。 偶然見つけたこのレシピを、韓国の辛口の唐辛子粉（コチュカル）で作ってみた

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          今ここにあるものは、やがて空気になる

          　豪州の大学院で学び始めた頃、その「学びの方法論」が、日本のそれと違い過ぎてショックを受けたことがある。 欧米人は、こうやって批判的思考を身に着けたのか、こうやって理論立てて物事を記述するのか、アカデミアの世界（日本の大学教育）は、本来はこうあるべきだったんじゃないか、というショックである。トラウマティックですらあった。 そのトラウマが大きすぎて、その後の人生では、もともとあった日本の義務教育に対する漫然とした不満が、「日本の学校教育が諸悪の根源」という命題に凝縮されてし

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          自分で運べない家具は、買わない方がいいよね.....

          　実家の残置物の整理をしていて、最もコストのかかったものは、「大型家具の処分」であろう。 大型の電気製品も、家電リサイクル法により、処分が有料になっている。それでも、数千円の域を出ることはない。特に、家電製品を購入して配送してもらうついでに別の大型家電の処分を依頼した場合、別途出張費が求められたりはしない。つまり純粋な処分コストを払えば、それはなんとかなるものである。 それが古い大型家具の場合、その処分の選択肢は、以下の二択である。 １、粗大ゴミとして自力搬出する 自

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          人件費が高くなる時代の生存戦略w

          　物価が上がってきてるねー。 これに伴ってというわけではないけれど、人件費、要するに給与所得もジリジリと上がってくるはずである。 その理由はもちろん人口減少。少々月給を上げたくらいでは人材を確保できなくなってきているから、ガンガンと上げざるを得なくなるのだ。 どこもかしこも人材不足でどうしようもない感じであるが、ここは一つ「人が少なくて人件費がバカ高いオーストラリア」の話をチラッとしてみたい。これからの日本の歩み行く未来の一端を理解できるかもしれない。知らんけど。 １

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          ベジタリアン業界、実はブルーオーシャンかもw

          　最近、世の中を「ベジタリアン目線」で見てみたりするのだが、この「ベジタリアンをとりまく市場」は、国内では競争がほとんどない世界なのかも、と思うようになった。 私自身は、ゆるゆるペスカタリアン（魚介類は食べる、乳製品はときどき、お肉は稀に）をやってみているので、純粋なヴィーガンでもベジタリアンでもないのだが、それでもなんとなくでも動物性のものは避けるという気持ちでスーパー巡りをするのだ。 （アミノ酸や大豆由来の乳化剤は無問題としても）添加物は少ない方がいいかなぁ、なんて考

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          近場引越の選択肢が、いつの間にか増えてる！

          人によって引越し回数は異なる。 生まれた場所にずっと住んでいる方ならば、人生における引越しも数回程度なのかもしれない。 が！ 我が家は数年ごとに国際引越があり、またその場所でも住み替えをしたことがあり、数えるのも面倒になるくらいに引越が多い人生であった。 そして、子供が４人いるので、それぞれの子供にも個々の引越し経験がある。 引越し専門の業者さんにお願いしたことも、赤帽さんにお願いしたこともある。友人たちに手伝ってもらったこともあったらしい。 そんな中で経験

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          離島でカフェでも開いてみたい？ 今でしょ！ 今すぐやってみてー！！！！

          人口減少の波が凄すぎる。滝つぼに落ちるかのごとく、減り方がエグい。 なので、もともと過疎気味だった場所は、思いっきり過疎確定になってしまう。離島なんて、そのうち無人島になっちゃうところも出てきそう。 人口は減るし、人々は便利なところに移り住むので、自然とそうなってしまうのだが、それでいいのか問題がある。 たとえば、震災被害にあった能登のエリアは、また以前と同じように再開発できたとしても、多くの方はより便利な、たとえば金沢などに移り住もうと考えるだろうし、その方が合

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