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プロコーチによる一日一問＿自分の人生を生きる

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自分の人生のリーダーは自分。 自分を知り、深く理解し、思いきり『YES』することから人生は大きく変化します。 プロコーチとしての視点を取り入れつつ、 地に足をつけ生きることに…
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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

#命

コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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一日一問＿今日を最後にするなら何を終えるか

一日一問＿今日を最後にするなら何を終えるか

皆さん、こんにちは。

2021年の最初の月もあっという間に過ぎようとしています。

皆さんは、このひと月でどんなことに気が付いていますか。

今日はこの『気づき』について少し書いてみます。私個人のことでもあり、長くなりますが、良かったらお読みください。

気付いた『寂しさ』コーチとして日頃活動している私ですが、実は昨年秋より、新たにコーチに伴走いただいています。そのきっかけはふとした直感でした。

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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一日一問＿私はどんなこだわりを持っているのか

一日一問＿私はどんなこだわりを持っているのか

皆さん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。今年に入って『つぶやき』という形で投稿を続けていますが、今朝『発信』という事についてとても素敵な気づきを貰ったことがきっかけとなり、今日は少し長めに書いてみます。こういうフレキシブルな感じもたまにはいいな、と思いつつ。

さて、今日は『こだわり』について問いを立ててみました。

皆さん『こだわり』という言葉にどんなイメージを持っていま

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】何が足りないと思っているのか？

【一日一問】何が足りないと思っているのか？

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

プロコーチとして6年という月日が経ちますが、今年ほどコーチングに浸かった一年はなかったと思います。この一年、とても幸せなことに沢山のクライアント様とのご縁がありました。年間で実施したセッションは、これまでの5年間で重ねたセッション数と匹敵するほどの時間となり、改めて『コーチとして本当に沢山の方の人生と共に歩ませていただいた』とい

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】どんな瞬間を見ながら生きていきたいのか？

【一日一問】どんな瞬間を見ながら生きていきたいのか？

みなさん、こんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

３日連続のオンライン研修明け、午前中２時間スペースを取ることができました。オンラインの仕事が続くと、身体を動かすのが難しいなと思っており、どこか『流れ』が硬直しているのを感じていました。

せっかく手にした２時間、思い切り散歩を楽しんできました。新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込み、心身とても充足する時間でした。

今日の問いは『ど

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】自分のへの感謝は何か？

みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日は『自分への感謝』について、です。

私たちは長い社会生活の中で、
・何か良い成果を出せたことを評価する
・うまくいったことに価値を見出す
ことに慣れています。

そのこと自体は決して悪いことではないですが、あまりにもその『評価』や『価値基準』の中に浸っていると、何もできずにいる時や一見何も生まれていない時に『居心地の悪さ』を

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】私の命と繋がっているものは何か？

【一日一問】私の命と繋がっているものは何か？

みなさんこんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は「命の繋がり」について書いてみます。

このところ、毎週月曜日の午前中は意図的なオフタイムです。今日もまた、一人自転車に乗り「子どもの国」という大きな公園に行きました。私にとってこの２時間程度の「余白」はエネルギーチャージの重要な時間です。

一人黙々と歩いたり、読みたかった資料や本を読み込んだり、空を見ながらぼんやりとして

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

【一日一問】貢献する、とはどういうことか

【一日一問】貢献する、とはどういうことか

みなさんおはようございます。
今日は問いを朝の時間に出してみることにします。ここから数日間、集中して仕事に取り組む予定です。

問いもシンプルに短く出していきます。
朝出すことで一日に意識を向けてみます。

そんな今日の問いは『貢献する、とはどういうことか』です。

私は私を通じてどんな貢献を、
どんな世界に、
どんなふうにしたいのか。

HOW TOにこだわりすぎず、WHYから問いかけてみます。

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】今の天気はどんな天気か

【一日一問】今の天気はどんな天気か

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日から3日間、札幌市にあるプライムデンタル様とのお仕事です。初めてお伺いしたのが2017年の11月。早3年の時間が経とうとしています。

次世代を担うリーダー向けの研修やコーチング、

経営層との対話型ミーティング、

部戦略ミーティングへの参加、

単年型プロジェクトの進行、など、

様々な角度から会社に関わらせていただいて

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】私は何を願っているのか。

【一日一問】私は何を願っているのか。

皆さんこんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は小学生の子供たちの『運動会リハーサル』を見学させてもらうことができました。

本番は『無観客』で行う運動会。せめてリハーサルだけでも観客の中で演技させてあげたい。そんな先生方の温かい思いで実現した今日の時間。

一生懸命ダンスを踊る息子や娘を見ることができ、とても幸せな時間でした。

小学校からの帰り道、高く晴れた空を見てふと

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】私の中にある『突拍子もない』部分は何か。

【一日一問】私の中にある『突拍子もない』部分は何か。

皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

今日も終日オンラインでの仕事ですが、その前に30分ほど自転車で散歩をしました。オンラインで仕事するようになり、日によっては部屋から一歩も出ないことも増えると、どうしても一日の時間の移り変わり、季節の移り変わりを感じにくくなるもの、です。

以前は通勤中などに感じていた、風景の変化も意識して見にいかないといけなくなりました。これは大きな

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】心惹かれる景色はどんな景色か。そこに何が現れているか。

【一日一問】心惹かれる景色はどんな景色か。そこに何が現れているか。

みなさん、こんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

昨日より３日間、問いをシンプルに出す、を試しています。

問い：心惹かれる景色はどんな景色か。そこに何が現れているか。

今日はこれです。皆さんの心の中には今、何が浮かびますか？

私はこの頃『山』に惹かれています。特に高い山。登山の経験はほとんどないのですが、何か、大きく高い山を眺めたり、実際に登ったりしたいな、と感じています

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】私の中にある『野性的な部分』は何か？

【一日一問】私の中にある『野性的な部分』は何か？

みなさん、こんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

今日はブログを更新するタイミングを逃しました…今、少し慌てて更新しています。

慌てているのは『毎日必ず届けたい』と思っている方が本当にたくさんいらっしゃるから。自分の内省のために、ここ数年続けてきた『一日一問』今は、こうして繋がっていただいているあなたにとっての『内省の問い』になっているという実感があります。

この感覚は私の

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】私にとって大切なものは何か。

【一日一問】私にとって大切なものは何か。

みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeの由香です。
今日もまた、長い時間オンラインでのお仕事でした。とても集中した時間を経て、今一息つきながらこのnoteを書いています。

今日は『大切なもの』について。
私は、コーチというのは一つの『生き方』だなぁと感じています。

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コーチングというものは、
つくづく不思議なものです。

私たちは気がつかぬうちに、人生の長い時間を、物事への目

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コーアクティブコーチ 長谷川由香　一日一問で人生を深く

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【一日一問】私が守りたいのは何か？

【一日一問】私が守りたいのは何か？

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今、みなさんにもしお会いできるとするなら、私の最初の一言は『ねえ、ちょっと聞いてくださいよ！！！』です（笑）

実は昨夜とっても大変なことが起きました。いつもは『どう感じたのか？』という心の内側に意識の行く私ですが、今日は少し出来事の中身を書かせてください。

突然現れたスズメバチ昨日、娘と二人で夕食の用意をしていた時の事です。

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