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#メンタル

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4連休中にやったこと

なんもやってねーーー
と、軽く言いそうになりますが、自分を褒めない悪い癖だと気付いた今の僕の目でよーく見て振り返ると

ジム×3回
洗濯と洗濯物たたみ
鏡と便座を拭き掃除
それから合唱の練習。

あとはダラダラとゲームとかYouTubeとかスマホ依存
そいやYouTubeショート動画1本上げたっけな

ア！　重要なこと忘れてたけどタイヤ交換に行ったんだった！
しかもその足で、初めて花屋さんで花束買

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鏡を磨こう

連休中にやったこと、あんまりありませんが
ほんの1,2分だけ、トイレのお掃除シートで洗面台の鏡と便座を拭き掃除しました。

それ以来、何気なく手を洗う度に、

「鏡が綺麗🤩❤️」

と心が明るくなっています。

筋トレやメンタルストレッチですっかり自分大好き人間になった僕ですが、そうでなくとも鏡に映った自分の姿が綺麗に見えるのはメンタルが明るくなる効果がある気がしています。
なんだか、磨いた鏡の

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やきにく後ジム

今日は、気の置けない心友とやきにく😼🔥
2人で4人前を頼んで、2.5人前ぐらい僕が頂きました😋

その帰り道、お腹はパンパン、でチキったというわけではないですが、ジムに寄って1種目だけ。
水曜はオフ日なんですけどね。
まぁ、帰り道にジム、あったんで。

ほんで案の定、体重が過去最高記録。
食直後の参考値ではあるものの、(ジム)来てよかったと。

腹筋を毎回必ず1種目、2種類のうちのどちらかの

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10年経っても心を通い合わせる友達

つかず離れずの関係性が心地よいと感じる、回避型愛着障害(順調に克服中)の身です。

ふとした用事で遠出していたこの連休だったのですが、その出先で10年来の友人と会いました。
その友人は遠方に住んでいて、10年前に会って以来、SNSで連絡を取ることが2,3回あったかどうかぐらいの距離感だったのですが、今回の旅行先へいつの間にか引っ越しており(そのことも知らなかった)、たまたま休みが噛み合ったので会え

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気付けば100日勤務

先を見過ぎず、足元の課題をこなすことだけ考えて着実に進み、気付けば遠いところまで来ていた、という生き方を心がけるようになった私です。

これは私が仕事の開始と終了でつけているチェック表です。
これの行数がいつの間にか100超えていたことに、今日気付きました。

頑張ってるなぁオレ。
この調子。

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風邪でも働いたという驚きの変化

またシンプルにブログ更新に穴が空いちゃいました。
風邪です。
熱はだいぶ良くなって、今は少し咳が出る程度。

38℃台の熱でも、黙って出社してました。
まだ盆休み中の人もいて、接触する人もかなり少なかったからね。

驚いたのは、自分の仕事に対する姿勢。
風邪でも仕事するのが果たして良い事なのかというと疑問はありますが、
昔の自分だったら確実に8/11(金,祝)〜21(月)までブチ抜きで休んでただろ

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復職3ヶ月

おはようございます。

気付けば復職3ヶ月経ってました。

時というのは誰にも等しく、ダラダラ過ごそうがバタバタ過ごそうが勝手に経つものではあるものの、
ひとまず山場と言われている3ヶ月を、大きく体調を崩すことなく、無断欠勤することもなく過ごせた事実はかなりプラスに捉えています(GW明けに一度だけ、大寝坊で午前休取ったけれども)。

それだけでなく中身の面でも、早寝早起きに努め、朝からしっかり食事

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1ヵ月乗り切った

早いもので4月ももう終わりです。
この1ヵ月は、2年半にわたるニート生活の卒業で生活がガラッと変わりましたが、何とか乗り切りました。
タイミングもちょうど良く、また働き出してストレスを感じても、1ヵ月もしたらGWなのでそれまでは頑張れそうと思っていました。

昔すでに記事にしましたが、人は『先が見えないこと』『終わりが見えないこと』にストレスを感じるもの。
それは人によって、親の介護生活だったり、

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ニート卒業

自然な流れで昨日ちらっと公表しましたが、ニート卒業しました。
ホントは卒業したくなかったけどね。

ニート期間はちょうど2年半。
まぁこんだけ休ましてもらえりゃあ、さすがのオレでも十分休んだからそろそろ働いてもいいかぁと、そこまで大きな苦痛なく自然と思えました。

また、そんなに休んだら二度と社会復帰なんか出来なくなりそうだとか思っていたしよく言われるんですが、今のところ何とかなってます。
という

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ゆうべ久々にソワソワ

いよいよ差し迫っております。休職の期限。
そのせいか、ゆうべ久々にソワソワしてしまいました。
ソワソワって何かというと説明はしづらいんですが、やるべきことは分かっているのに身体が動かないという症状が出て、それが自分のメンタル状態の指標になっているようなイメージ。
具体的に言うと、早寝すべきと分かっているのに、switchの充電が切れるまでゲームしてしまいました。
まぁ、だから何だというと別に害があ

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お日様に当たる

お日様に当たる

お日様に当たるって大事だなって話。

心も温まるし、カレーも温まる🍛

世間でも群を抜いてエコな自信ある。笑

測りづらいけどまぁまぁ温かいです。笑

いただきまーす😌

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旅に出ます

言いたいことは山ほどあるけど、

こういう時こそデジタルデトックス。

ゴミメディア不要論を説いておきながら、今あれこれ記事を書くことで事件事故の反芻を助長してしまっては本末転倒なので。

日曜の夜まで、ブログのことは忘れて非日常に没頭します。

皆さんもどうか、平穏で普段通りの週末を過ごせますように。

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夏満喫

夏満喫

土日で遠出して、気の許せる友達4人で遊んできました☺️

たこパして、

えもえも花火もしました☺️

久々に童心に戻って遊んで楽しかった〜〜😆

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また帯状疱疹疑惑

約2年前に発症した帯状疱疹。

また、再発した疑惑です。。

ゆうべから、急に刺すような痛みと、それを脳が正しく認識できていないかのようなかゆみ。

ムヒを塗っても収まらない(当然)。

そんなストレスの心当たりないんだけどなー。

写真

閲覧注意

もう少し様子見て、ひどくなったらまた病院に行こうと思います。