ダイエットの基礎として、体重ではなくて見た目を気にすることこれが一番重要！
ダイエットする場合に必要なのは運動、トレーニング、筋力がつくということはどういうことか基礎代謝があがり…
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カロリーコントロールの不確定要素
今回の書く記事と上の写真は特に関係はありません。カロリーコントロールと検索したらでできた画像ですww
前回カロリーコントロールのお話をさせていただきました。その記事の補足と思ってください。
カロリーコントロールには不確定要素が全部10項目ほどあります。
①同じカロリーでも、各栄養素によって性質、役割が違う。 ②同じ食材でも生産環境、大きさ、密度により、含まれるカロリーが違う。③摂
体脂肪が消費される仕組み
食事で摂取された脂肪は、小腸で吸収されて血中に入ったあとに、必要に応じて酵素の働きで中性脂肪として脂肪細胞に貯蔵される。その中性脂肪は必要に応じて再び酵素により遊離脂肪酸とグリセロールに分解され血中に流され、体内各所の細胞でエネルギーとして利用される。
体内のエネルギー消費方法は、酵素を必要としない無酸素系システムと、酵素を必要とする有酸素システムに大きく分かれていますが、遊離脂肪酸をエネルギー
ダイエットという概念の歴史！
日本の平安時代の文学に『ふくよかで顔がしたぶくれ』の女性が美人だと考えられていたことがわかる記述がみられた。日本では近代まで、骨盤がしっかりしていてふくよかな女性が「理想的なよい嫁のスタイル」されていた。「女性は働き、たくさん子供を産み育てるのが理想」という美的観点からとも言われている。
西洋でも、ヨーロッパのルネサンス時代の裸嫁画を見ると、現代では肥満の域に入る女性が『美女』として描かれている
