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#16 自分らしさの叶え方
まず「自分らしい」とは何でしょうか?
それは、世間・他人・情報はさておき、自分がどう思うか。ということ。
些細なことですが、ランチにケーキを食べたいと思ったとします。
そこで、
世間では、ケーキはデザートである。
会社の人は、それはランチではないよ、という。
ランチにケーキだと栄養がない、という情報がある。というのがあると、
私たちはこれらに説得されてしまうのです。
でも私らしい選択は、今日
#15 ジャーナリング(自分らしさ)の始め方
そもそもジャーナリングって何?という人もいるのではないでしょうか。
日記とどう違うのか?
日記は出来事を書くもので、ジャーナリングはあなたの内を書き出すもの。
あなたの内とは、身体の症状、ふと思いついたこと、そして感情のこと。そういうことを書き残していくと自分らしさが見えてきます。
自分の体調管理がわかった例えば、あなたが体力をつけたいと思っていたとします。
その場合、あなたはどうやって体力
#13 やめることを決めるには何もしないこと-脱完璧主義シリーズ
今は「やめることを決める」をあちこちで聞きます。
そんな時、あなたはどうやってやめることを決めますか?
私は自分らしい生き方をクライアントに見つけてもらうサポートしています。(正確にいうと準備中です)
その時に。まずしたいこと・好きなことに目を向けるのはなかなか難しい。
なぜならすることが増えてしまうから。
だからといって、したくないこと・嫌いなことに目を向けるのも結構難しいのです。
なぜな
#55 忙しいけど第2外国語を学びたい!を叶えるアプリBusuu
日本語・英語に加えて、他の言語も知っておきたいな。
でもその言語が自分に合うかは始めてみないとわからない。
勉強ではなくエンタメ的に学びたい。
そんな時に愛用しているアプリがBusuu
おすすめの理由を書きます。
①手軽に始められるレベルはもちろん、1回に自分ができる時間も設定できます。
忙しくても、1回5分以下からでも始められるのが良いところ。
私はイタリア語とアラビア語を1日3フレーズほ