#メンタルヘルス
不機嫌な人の正体は暴かなくていい
僕は不機嫌な人が、本当にニガテである。
「なんでそんなに怒っているの？何そんなにパワーを使ってまで怒りのオーラを纏っているの？？」
と思っている。
ニガテ、、、というより、言葉を選ばずに言えば「こいつバカだな」と思ってすらいる。その行動をとってメリットがなんかある？と。
周りに自分のことをわかって欲しいなら、態度じゃなくて言葉で、その姿勢で理解してもらうようにすべきだ。態度やオーラで「私の
【mental memo vol.1】
常に不安との戦い。
こんな生活とオサラバしたいと思うのなら
行動しかない。
全ては行動によって引き起こされる。
「時間が解決する」のは誤りだ。それは事態を停滞させているだけ。
行動によって起こるのならば、行動によって解決される。
不安は行動原理にもなりうる。
必ずしも悪いものではない。人間の本能なのだから。
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他人と比較するな。
メンタルが強固な人は
「他人と比較しな
メンタルを保つ日々の習慣
メンタルを調整することを意識していますか？
自分では疲れていないと思っていても、それはふとやってきます。
「バーンアウト」
気づいた時には手遅れ、元に戻るにはかなりの労力を要します。RPGで崖から降りてしまって、また元の場所に戻るにはその辺の敵と戦わないといけないような、あのクソ面倒な展開です。イヤですよね。
こうなってしまう前に、日々の生活にある習慣を取り入れることによって、ある程度防ぐ
メンタルがすり減ってしまった時にやっておきたいこと
今週は特にですが
あまり良くないことが起きていますね。
それこそ世界中を巻き込むことで
誰もが知る存在が突然いなくなるなんて
いつかは起きえることだとしても
それが今すぐなんて想像してしないじゃないですか。
そんな時って自分に関係なくたって
どんなにメンタル強くても
どんなにメンタルの波がなくても
どうしても乱高下してしまうものです。
だからこそこんな時、
自分のメンタルを守ることが重要なん
メンタルが崩壊しそうな時に「読む名言」
メンタルって簡単に崩壊するもの。
だからこそ普段から
コトバを武器としていないと
いざという時に崩れます。
自分のココロだけは
自分でしか守れないもの。。。
鋼メンタルを手にした今でも
時々ある名言を見ています。
今日は短いですが
いつも見ている名言の紹介です。
ビバ・根性論職場に根性論を持ち込む人は
僕はキライです。
それは根本的な解決には
一切ならないから。
でも根性論自体は
と