心が求める香り

皆さん、いつも読んでくださりありがとうございます😊

　

　ハーブも好きなように
　アロマテラピーも好きです

　

　最近は、「ライム」を好んでいます
　柑橘の爽やかな香りに脳が反応するので
　アロマは鼻から脳への伝達が早いので
　リフレッシュしたい時には最適です

　ライムは光毒性を持っています。
　直接、肌に付けたりしないように注意が必要です。

とても大事なこと

　小さな頃に受けた傷
　インナーチャイルドを癒していくことで
　私を大事にすることを理解できるようになってきました。
それまで大事に扱ってきたわけではないけど周りの事ばかり考え過ぎて、仕事で身体を悪くしてしまった時に「自己犠牲」をしている私に気がついた。

　仕事でも、人間関係、恋愛でも
　他人軸じゃなくて自分軸。

　「私は~」「私が~」と主語に持ってくる
　そうしていくことで、私のことを優先に

眼精疲労を放置しないでね

肩こり、耳鳴り、頭痛、吐き気

とにかく良いことはありません😢

メディカルハーブ🌿

アイブライト👀✨目が輝く意味もあるので
私は愛飲しています✨

風味というより苦味があるので、エルダーフラワー、ローズヒップをブレンドすると飲みやすいです

今週のマイボトル

　皆さんも今日から、仕事の方がおおいのではないでしょうか
　私も今日から仕事。
　
　今週は、ラズベリーリーフとネトルを
ブレンドティーにして職場での水分補給。
　ネトルの分量を多めにしてるので
　飲みやすくて、緑茶にも似てる風味なので
　ゴクゴク飲んでしまう🎵

　女性特有の毎月くるものを
　穏やかにそして心身ともに整える

　ハーブティーは、必要なものになりました

連休は癒されます

ゴールデンウィーク期間中、といっても
昨日からなので4日間ですが
私は、自然と戯れるのが１番です🌳

　この間、東郷湖へ

　風が気持ちよくて🎵
　
　

　何といっても、空の色と新緑のコントラスト
　たまらないです

　綺麗すぎて、しばらく動けなかった

　感謝感激雨嵐ってね🎵

エンパス性質なので、人の気持ちに敏感。
本当は気を遣いたくないけど、仕方なく話を聞いて気付いたらアドバイスまでしちゃってる

どっと疲れる😣💦⤵️
今日も私は頑張った

ふぅー

旬のタケノコ　つづき

朝から、タケノコの調理をして
3~4時間はゆで汁につけて

先程、綺麗に水でタケノコを洗い
　今晩の料理に使うのと
　保存用にタッパーへわけました

そして、只今タケノコと鰹節を一緒炊いてます

いろんなタケノコ料理を満喫しまーす🎵

旬のタケノコ

今朝、仲良くしていただいている会社の先輩からとても立派なタケノコを頂きました✨

そして、タケノコを調理していきます

まずは、泥のついた皮を何枚か剥いていきます
これは楽しかった、どこまで剥こうなとパキパキ良い音を聞きながらと。

　縦長の大きめ鍋にタケノコを入れるために
　縦に切れ目を入れる
　半分に切る。

　

中火で煮立つまでグツグツと、、その間に
アクがてでくるので、綺麗に取り除く作業

ラベンダー精油

私が一番好きな精油。
ラベンダーフランス産
香りがたまらなく好き
そして、鼻から脳へ伝わり全身へ伝達し
息を吐くと同時に落ち着ける

　ラベンダー精油は直接肌に少量使用しても
大丈夫だと知っていたので眼精疲労の時には
コメカミにマッサージすると気持ち良くなる

あと、考え事で寝付けない時には
鼻の下に少量ですよ、、軽くマッサージして
香りを感じていると安心したように
私は、朝まで熟睡😪💤💤で

私を知る

　調子を整える。
　メディカルハーブ🌿を勉強し楽しさを知り
日々の生活にも活かせる方法もわかってくると
「私の身体の状態、心の状態がわかるようになる」
　今日は、生活の木から新しく発売された

　「私の30日茶」シリーズ
　ラズベリーリーフブレンドです😊　

　女性特有の悩みをハーブ🌿で癒される
ルイボスレッド、ラズベリーリーフ、
ローズヒップ、ネトル、たんぽぽの根、
マルベリー、カモミール

この素晴らしい時を

昨日、この時期にしか見られない
芝桜と牡丹桜を見てきました✨

　

　芝桜の甘い香りが漂って幸せでクンクン
嗅いでしまったよ☺️

　

　今週が見頃ということなので、間に合って良かった🎵

それ、もしかしたら

　新生活、転勤、引っ越し先などで慣れない
環境や人間関係などで身体に負担きている人
きっといます。

　私は周りに気を遣いすぎて、しかも気持ちがわかりすぎてしまうので生きづらいエンパスでもあります。

　メディカルハーブ🌿で調子を整える

　考え事や悩み事がグルグルして解消できない
誰かに話しても根本的な部分までは解決するのに更にグルグルグルグルしてるうちに
本当に、お腹を下す日々が始まる、、、

奥深いハーブティー

　今朝、ハニーブッシュティーを飲んだ
　そしたら子宮が喜んだように感じた
　ホッとするような安心感に落ち着く

甘い香りに癒される
そして飲んでも美味しいハニーブッシュティー
　この感覚、大事だな✨

実は、ここ半年以上大好きなハーブティーから離れる事情ができて大丈夫かな？と思い込んでいたけど違っていた、身体は正直に
　「身体の調子を整える。」
メディカルハーブを学んだときに覚えた文言を
思い出し

どんな時でも

私は職場で一番大事にしている時間がある
それは、お弁当を食べたあとの珈琲タイム
一人で食べる時間が本当に必要。

仲良く仲間同士楽しく食べる時間もいい
けど、私には合わなかった
落ち着く時間がどれだけ私の心を大事するかを
知れたからだ。

　毎日、仕事する。
　そして色々ある、そこから一旦離れる
　リフレッシュするために

　今はノンカフェインの珈琲を飲んで
　珈琲の香りに癒されている
　ホッとす

今日の気付き

毎日、いろんな事がある。
同じ毎日なんか存在しないように
私も変わる。

何かにつまづいたり
人間関係で落ち込みそうになる時
やっぱり最後は「自分を信じるしかない」
　
　誰よりも私を見てるのは私なのだから

　
　

因果応報

皆さん、こんばんは。
ふと、よぎった言葉なんですが
因果応報。良いことも悪いことも全て己に巡ってくる、、

　私も若い頃は人様に対して無頓着で自己中すぎて思いどおりにいかないと目の前にいる人にイライラしたり頭ごなしに言いくるめようとしたりして本当に子供すぎてました。

　そんな私に学びがやってきました。
　社会人になったことで今までのようには通用　
　しなくなり周りと上手に付き合うことを教え
　ら