皆さん、いつも読んでくださりありがとうございます😊 ハーブも好きなように アロマテラピーも好きです 最近は、「ライム」を好んでいます 柑橘の爽やかな香りに脳が反応するので アロマは鼻から脳への伝達が早いので リフレッシュしたい時には最適です ライムは光毒性を持っています。 直接、肌に付けたりしないように注意が必要です。
エンパス性質なので、人の気持ちに敏感。 本当は気を遣いたくないけど、仕方なく話を聞いて気付いたらアドバイスまでしちゃってる どっと疲れる😣💦⤵️ 今日も私は頑張った ふぅー
朝から、タケノコの調理をして 3~4時間はゆで汁につけて 先程、綺麗に水でタケノコを洗い 今晩の料理に使うのと 保存用にタッパーへわけました そして、只今タケノコと鰹節を一緒炊いてます いろんなタケノコ料理を満喫しまーす🎵
今朝、仲良くしていただいている会社の先輩からとても立派なタケノコを頂きました✨ そして、タケノコを調理していきます まずは、泥のついた皮を何枚か剥いていきます これは楽しかった、どこまで剥こうなとパキパキ良い音を聞きながらと。 縦長の大きめ鍋にタケノコを入れるために 縦に切れ目を入れる 半分に切る。 中火で煮立つまでグツグツと、、その間に アクがてでくるので、綺麗に取り除く作業をして、キッチンペーパーをして弱火30分 あとは、えぐみをとるために3~4時間
私が一番好きな精油。 ラベンダーフランス産 香りがたまらなく好き そして、鼻から脳へ伝わり全身へ伝達し 息を吐くと同時に落ち着ける ラベンダー精油は直接肌に少量使用しても 大丈夫だと知っていたので眼精疲労の時には コメカミにマッサージすると気持ち良くなる あと、考え事で寝付けない時には 鼻の下に少量ですよ、、軽くマッサージして 香りを感じていると安心したように 私は、朝まで熟睡😪💤💤でした フランス産のラベンダーは優しい
調子を整える。 メディカルハーブ🌿を勉強し楽しさを知り 日々の生活にも活かせる方法もわかってくると 「私の身体の状態、心の状態がわかるようになる」 今日は、生活の木から新しく発売された 「私の30日茶」シリーズ ラズベリーリーフブレンドです😊 女性特有の悩みをハーブ🌿で癒される ルイボスレッド、ラズベリーリーフ、 ローズヒップ、ネトル、たんぽぽの根、 マルベリー、カモミールジャーマン、 リンデンフラワー どれも女性の身体を優しく癒してくれる✨ こちら
昨日、この時期にしか見られない 芝桜と牡丹桜を見てきました✨ 芝桜の甘い香りが漂って幸せでクンクン 嗅いでしまったよ☺️ 今週が見頃ということなので、間に合って良かった🎵
新生活、転勤、引っ越し先などで慣れない 環境や人間関係などで身体に負担きている人 きっといます。 私は周りに気を遣いすぎて、しかも気持ちがわかりすぎてしまうので生きづらいエンパスでもあります。 メディカルハーブ🌿で調子を整える 考え事や悩み事がグルグルして解消できない 誰かに話しても根本的な部分までは解決するのに更にグルグルグルグルしてるうちに 本当に、お腹を下す日々が始まる、、、 それ過敏性腸症候群かもしれません 私も経験しました。常にお腹が不安定
今朝、ハニーブッシュティーを飲んだ そしたら子宮が喜んだように感じた ホッとするような安心感に落ち着く 甘い香りに癒される そして飲んでも美味しいハニーブッシュティー この感覚、大事だな✨ 実は、ここ半年以上大好きなハーブティーから離れる事情ができて大丈夫かな？と思い込んでいたけど違っていた、身体は正直に 「身体の調子を整える。」 メディカルハーブを学んだときに覚えた文言を 思い出しました。 そして、またメディカルハーブ🌿を改めて 勉強しようと色々なハーブに
私は職場で一番大事にしている時間がある それは、お弁当を食べたあとの珈琲タイム 一人で食べる時間が本当に必要。 仲良く仲間同士楽しく食べる時間もいい けど、私には合わなかった 落ち着く時間がどれだけ私の心を大事するかを 知れたからだ。 毎日、仕事する。 そして色々ある、そこから一旦離れる リフレッシュするために 今はノンカフェインの珈琲を飲んで 珈琲の香りに癒されている ホッとする。 たまに甘いお菓子を食べたりして 自分を労る日もある 以前の私には
毎日、いろんな事がある。 同じ毎日なんか存在しないように 私も変わる。 何かにつまづいたり 人間関係で落ち込みそうになる時 やっぱり最後は「自分を信じるしかない」 誰よりも私を見てるのは私なのだから
皆さん、こんばんは。 ふと、よぎった言葉なんですが 因果応報。良いことも悪いことも全て己に巡ってくる、、 私も若い頃は人様に対して無頓着で自己中すぎて思いどおりにいかないと目の前にいる人にイライラしたり頭ごなしに言いくるめようとしたりして本当に子供すぎてました。 そんな私に学びがやってきました。 社会人になったことで今までのようには通用 しなくなり周りと上手に付き合うことを教え られ、謙虚になることを知りました。 謙虚になる。若い頃には頭を下げることが
おはようございます 今朝も気温3度で春を感じるには、もう少しかかるのかなと その寒暖差のおかげで心身共にバランスを 崩しやすくなります。 私は影響を多少受けてるので常に温かい飲み 物を持ち歩いています 今日は、「小豆茶」です。 むくみ予防に役立つので立ち仕事の私には有難い和ハーブ🌿 １日のうち落ち着く時間を作る。 大事ですね、余裕を取り戻す。 人間関係って捉え方で良くも悪くもなるから なるべく一歩引いて客観的に相手を見てみたり、自分自身を見返すと思い込み
4月に入り、新しい環境に慣れない人達もいるなかで気を付けないといけないことは、 思っている以上にストレスは隠れていることです。 １つの事に集中しすぎると視野が狭くなり 上手にリフレッシュできる人は問題ないので すが、なかなか切り替えができない人もいます 過敏性腸症候群という言葉を聞いたことありますか？ 過敏性腸症候群とは、精神的なストレスや 自律神経バランスの乱れなどによって腸のはたらきに異常が生じ、便秘や下痢など排便の異常を引き起こす病気のことです。
天気に恵まれて桜満開だと思い立って 法勝寺川沿いへ 久しぶりに自然に触れられた🎵 春を愛でる。 素敵な時間に感謝しました
桜の開花も少しだけど始まり気持ちも 不思議と気持ちが前に進みたくなる 本当に春だと感じる 日本は四季がある。 日本人で日本の春夏秋冬を味わえる それだけで幸せと感じる✨ 短いけど、今日はこれだけだよ🎵
