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【記録】6月プチ振り返り 注力する6つの柱
個人的な記録。
以下の本に掲載されていたワークをやりたいと思います。
「ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」の作り方」
著:池田 千恵
自分が注力する6つの柱と割合
・健康・・・5
・体験、経験・・・3
・家族時間・・・8
・新たな交流、つながり・・・4
・メンタルケア・・・5
・自己実現・・・4
それぞれの理想と現実
・健康
一日1回ストレッチをする、自炊で野菜を多くとりたい、睡眠
【記録】6つの柱 ワーク
個人的な記録。
以下の本に掲載されていたワークをやりたいと思います。
「ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」の作り方」
著:池田 千恵
※後日、読後感想も書きたい
6つの柱
・健康
・体験、経験
・家族時間
・新たな交流、つながり
・メンタルケア
・自己実現
現状
・健康・・・3
・体験、経験・・・0
・家族時間・・・15
・新たな交流、つながり・・・0
・メンタルケア・・・5
・自
明日やること
6つの柱の3ヶ月後のイメージ
こうなったらいいなの状態をイメージ
【備忘】2回目の産休、始めました。
ジャーナリング的に思ったことを書き連ねる予定です。
読み手を意識していない文章のため、ご注意ください。。。
この度、第二子の産休が始まりました。
出産に不安はなく、毎日穏やかに過ごしています。
ただ、必要なものを準備”しなきゃいけない”となってしまっており
なかなか手を付けられない。。。
この”しなきゃいけない”というのは厄介なやつですよね。
そう思ってしまったが最後、ギリギリまで何もしない。
【読後感想】ひとまず上出来 ジェーン・スー
今回はエッセイを読んでみました。度々、話題になるジェーン・スーさんの本を初めて読みました。軽やかでスルスルと情景や気持ちが入ってくる、のど越しならぬ読み越しがよい文章でした。
ひとまず上出来 著:ジェーン・スー
エッセイ集なので50本のエッセイが詰まっている本。
くすっと笑えたり、ちょっとだけ元気がでる話がほとんど。
世代あるあるも織り交ぜて、自虐的?いや最後は希望的な話になる。
ジェーン・
【読後感想】ピアノマン『BLUE GIANT』雪祈の物語 著:南波永人
久しぶりの読後感想です。
ピアノマン『BLUE GIANT』雪祈の物語
南波 永人
この本はマンガ「BLUE GIANT」のスピンオフ本。
主人公、沢辺 雪祈の物語である。
彼がどのようにピアノやジャズに出会い、苦悩し突破していくのかということが描かれている。
マンガとリンクする場面も多く、より深く世界観を体験できる。
そして彼の優しさ、苦しみに触れ涙が出てくる。
ただ真剣に向き合い、努力