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日本一の長寿村が教えてくれた、最強の善玉菌「酪酸菌(らくさんきん)」
長寿国として知られる日本。その中でも特に長生きの方が多い地域が、京都府京丹後市です。100歳以上の方が全国平均の約3倍もいるため、現代の長寿村と呼ばれています。この町に住む元気な高齢者の腸内細菌を調べたところ、酪酸菌(らくさんきん)が多く存在していることがわかりました。このことから、酪酸菌は別名『長寿菌』とも呼ばれています。
1.本当の腸活に必要なのは菌よりも『短鎖脂肪酸』
人の腸にはおよそ1
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