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【どうだった？】はじめてのシステムコーチング体験
沖縄旅の最中、多忙ななか最終日にjoinした友人が夜、システムコーチングを受けていました。
そんなことある？
という稀有な機会だったので、
初めてのシステムコーチングの感想を聞いてみました。
真夜中の素の状態でのやりとり、お楽しみいただけたら幸いです😊
そして、チャンネル登録ぜひ！よろしくお願いします。
感情と感覚、身体性の探求〜コンタクト・インプロビゼーション
コーチングは、「可能性を最大化するパートナーシップ」と定義されています。
私は、コーチングを2019年はじめから学び始め、2019年の後半から少しずつ個人に無償で提供をし始め、今はPCC / ORSC Cの資格を持ち、エグゼクティブや企業のチームを中心にセッションを提供しています。
感じていることがわからない＝身体感覚がわからない
コーチングの有料提供をスタートして半年くらいで、あることに気がつ
感じないように 抵抗することをやめる
「こういうセッションがあるからこそ身についたことですよね」
人は、自分の心の中にある 恐れ、不安、痛みにを感じないようにします。
先日のセッションで、クライアントさんが自分の感覚の奥にある感情を隠そうと抵抗せず、よりシンプルに表現されるようになった、つまり”恐れ、不安を感じることを許している”変化が起きていることをフィードバックした時に、いただいた言葉です。
歩みのプロセスは日々の言動で全て
2023年を振り返って
2023年を振り返ると、今年の初めのことが同じ一年とは思えないほど、遠いことのように思います。
この１年、本当にいろんな体験をしました。短かったと感じるのに、ものすごく長い月日を過ごしてきたかのような感覚、彩りがあります。（充実とはまた違いプワプワしたトンネルをくぐり抜けてきたような感じ）
2023年のスタート時、密かに決めていたことがありました。
それは「お金を稼がなきゃ」というマインドを手放
「顔出しYouTube怖くない？」に答えてみたら本音のありかと自己愛について話してた
最近よく聞かれる「顔出しでYouTubeやるの怖くなかった？」の質問に答えていたら、本当にやりたいことの見つけ方、本音に素直になる方法、BTSについて話していました。
クライアントさんにもお伝えすることがある内容です。
物事を思い立つ時に、自分自身の中で生まれやすい葛藤を紐解くヒントに、もしかしたらなるかもしれません。なったら嬉しいです！
「変わる」ということ
「次のシーズンが終わる時、また自分が違うステージにいってる気がする」
１つのシーズン*を振り返る、エバリュエーションセッションの最後にクライアントさんがそうおっしゃった。
その時、（あぁ、もうこの方は、自分が変わること、変わっていくことを心からゆるし、それを歓迎しているのだ）と、しみじみと感じました。
変化とは何か
私たちコーチの元には、なんらかの変化を起こしに来る方がたくさんいらっしゃいま
