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雨音の日記

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このマガジンでは、わたし雨音の日記記事をまとめています。 わたしの雰囲気が伝わるといいなと思い、作成しました。ぜひ暇つぶしにお読みくださいませ。
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雨音|アドラー流メンタルトレーナー

#日記

雨音|アドラー流メンタルトレーナー

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彼が仮眠を取っている間に、最近の自分を振り返る

彼が仮眠を取っている間に、最近の自分を振り返る

今日は7/4。このnoteを投稿するころには、7/5になっているでしょう。

私の彼はよく、家でも仕事をします。今は、彼が仮眠を取っているところ。

彼の目の下には立派なクマが鎮座していますが、今夜もがんばるそうです。(クマじゃなくて彼が)

深夜1:00に起きて作業を開始するらしいので、わたしも起こしてあげるべく、1:00まで起きていることにしました。

そうして、タイトルの「彼が仮眠を取ってい

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雨音|アドラー流メンタルトレーナー

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からだに不調があらわれると、すぐにツボを検索するクセ

からだに不調があらわれると、すぐにツボを検索するクセ

今日は、午前中から胃痛に悩まされていました。
なんで今日なの〜？
やらなければならないことが待っているのに……。

こんなときは、「胃痛 ツボ」と検索するに限ります。
わたしは、かんたんにできる手や腕のツボをよく探しますね。

胃痛に効くツボは、一つではありません。
いろいろとためしましたが、なんとなく薄れてきたかな〜くらいで、けっきょく治らず。

少し仮眠をとったら楽になったので、睡眠の質を向上

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雨音|アドラー流メンタルトレーナー

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自信がなくなったら「そのまんまでいいんだよ」と自分に言い聞かせたい

自信がなくなったら「そのまんまでいいんだよ」と自分に言い聞かせたい

今日は、寝不足でした。
こういうとき、判断力が鈍るとかはあるあるなのかなと思います。

いつもなら、意味はわからんがとにかくすごい自信がわく瞬間があるのですが。今日はそれが一回もなかったです。

むしろ、臆病神が背後にぴったりと張り付いているような感覚。

ちなみに午前中は、Xにこんなpostをしていました。

もう1日が終わろうとしているのに、鼓舞することばは降りてきません。

いまの自分には、

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高専生のときは繊細な自分に悩んだけど、いまはHSPを受け入れているし話を聴くことが得意だ

高専生のときは繊細な自分に悩んだけど、いまはHSPを受け入れているし話を聴くことが得意だ

19歳だったわたしは、ある日の授業中、具合が悪いと言って保健室に向かいました。
保健室のベッドにへたり込み、泣いてしまったわたし。
そのとき、保健室の先生に「あなたは繊細なんだよ」とやさしく言われたことを思い出します。

わたしは、高専（工業高等専門学校）を卒業。
5年制の学校で、16歳から20歳くらいの学生が在籍しているところでした。
20歳くらいとにごしたのは、わたし本人が留年して、21歳で卒

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雨音|アドラー流メンタルトレーナー

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今日からnote10日チャレンジやります

今日からnote10日チャレンジやります

すごく個人的な想いを言いますね。 #新生活をたのしく っていうハッシュタグが好きです。

楽しく過ごしてぇです、ええ。

さて。
#パーソナル編集者 として伴走してくださっている、元noteディレクターのみずのけいすけさんと1対1の月イチzoomが昨日あったばかりでして。

そのときみずのさんに、わたしがnoteを書く熱量が下がってきている想いを聞いてもらいました。

一応、毎週金曜日の20時に

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雨音|アドラー流メンタルトレーナー

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HSPで普通の人に憧れていたけど「普通の人」は実在しないと知り、ありのままでいようと思えた

HSPで普通の人に憧れていたけど「普通の人」は実在しないと知り、ありのままでいようと思えた

わたしは、2020年からオンラインでトランペットのレッスンを受けはじめました。トランペットの師匠、後藤慎介先生にレッスンを受けるなかで、自分のモヤモヤした気持ちを打ち明けたときのお話。

わたしは「普通の人」に憧れていたけれど、後藤先生はこう言います。

あまりのわかりやすさに、「本当ですね」というしかありませんでした。普通の人はいないとわかり、考え方が変わるきっかけになったのは間違いないです。

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日曜日のお寺ヨガが楽しみな自分がいるぅ〜

日曜日のお寺ヨガが楽しみな自分がいるぅ〜

昨日、仕事から帰ってきた彼に、こんなお誘いをしてみました。

明後日の夜、開催されるお寺ヨガ。

わたしは車を運転しません。
でも、お寺ヨガの会場までは車かバスで行くしかない場所にあります。お寺方面のバスの本数は少なく、わたし1人で行くことができません。そこで、彼にお誘いをかけたのでした。

彼は、お手洗いに行って戻ってくると、こう答えてくれました。

第一段階クリア！
そして本日お昼前に、お寺へ

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雨音|アドラー流メンタルトレーナー

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しんどいときに届いたDMから「ことばで人を動かせる」と学んだ

しんどいときに届いたDMから「ことばで人を動かせる」と学んだ

昨年の夏、わたしはオンラインで学べるライティング講座を受講しました。少人数制のスクールで、同期は自分を含めて22人。連絡事項や課題提出は、すべてSlackで共有するかたちでした。

講座が後半戦にさしかかったころ、同期のしもさんからSlackでDM（ダイレクトメッセージ）を受け取ります。そのメッセージがあまりにもやさしい内容で、ゆっくりと涙があふれました。わたしの気持ちを見抜いたしもさんのことばに

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人の心にこびりつくような演奏がしたい

人の心にこびりつくような演奏がしたい

昨日の夜、パートナーと昭和歌謡曲の話になった。Apple MusicやYouTubeで再生し、感想を言い合う。じゃあ最後にと、パートナーが再生したのが村下孝蔵さんの『初恋』だ。

わたしは昭和58年生まれ。おなじ年の2月、村下孝蔵さんの『初恋』がリリースされたそう。歌詞が美しく、村下さんの紡ぐことばを何度も噛みしめた。

村下さんの声に乗せられた物語を、少しだけ紹介させてほしい。そして、皆さんにも

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2024年は「行動」がテーマ。一年の目標を宣言します！

2024年は「行動」がテーマ。一年の目標を宣言します！

1月も、あっという間に後半ですね。
出遅れた感は否めませんが、わたしなりに今年の目標を宣言したいと思います！

2023年は、心理学系の資格を取得したり、オンラインのライティングスクールで学んだりと「学び」の一年でした。2024年は「行動」をテーマに、目標を掲げます。

年末に振り返ったとき、どれだけ達成できたのか、とても楽しみです！

しごとの目標何をするにも、収入は大切。収入源となるしごとのこ

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辰年だから、初詣は弘前市の橋雲寺へ行ってきた

辰年だから、初詣は弘前市の橋雲寺へ行ってきた

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
2024年も、みなさまに楽しんでいただける文章を発信していきますね！

わたしは地元以外の場所で、はじめて年末年始を過ごしました。滞在先は、たびたびお世話になっている彼の実家（弘前市）です。

元旦、彼や彼のご家族と何気ない会話を楽しんでいました。会話のなかで、弘前を含めた津軽地方に伝わる、干支と神社・お寺の関係を知ることに。
今回、そのことについ

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転職しまくりなわたしが唯一、8年勤めた職場と続けられた理由

転職しまくりなわたしが唯一、8年勤めた職場と続けられた理由

2014年9月から何年めかで、半年ほど休養した時期もあります。それでもおよそ8年にわたり、「結婚行進曲(メンデルスゾーン作曲)」だけを吹いてきました。

とはいえ、挙式場の音楽隊になるまで、そう簡単な道のりではなかったです……。

新聞に小さく掲載された求人広告転職を繰り返してきたわたしが、8年も勤められた唯一の仕事。実はこの仕事を知ったきっかけは、母親が見つけた求人広告でした。

「あんた、トラ

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後味の悪い夢を見た後、彼に優しくしなきゃと思った話

後味の悪い夢を見た後、彼に優しくしなきゃと思った話

午前2時ちかくに、わたしは目が覚めました。しかも、なんだか後味が悪い。う〜んと寝返りを打ちながら、夢を見ていたことに気づきます。

わたしは、とあるホテルの最上階にあるレストランで、彼を待っていました。クリスマスディナーを一緒に楽しむためです。ところが、なかなか彼は来ません。

そわそわしながら待つわたし。まわりを見渡すと、先に来ていたお客さんの料理が出来上がっているのが見えました。

（美味しそ

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「僕はあなたの味方です」泣き虫なわたしとプロ演奏家との出会い

「僕はあなたの味方です」泣き虫なわたしとプロ演奏家との出会い

わたしには、尊敬する人がいます。
プロオーケストラのトランペット奏者、後藤慎介先生です。

わたしは小学3年生からトランペットを吹いてきましたが、下手の横好き……。コロナ禍を機に、一念発起して演奏を学ぼうとパシフォックフィルハーモニア東京のトランペット奏者・後藤慎介先生にオンラインレッスンを申し込みました。

自分がどう思ったのか、どう感じたのかを伝える難しさ後藤慎介先生によるトランペットレッスン

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