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†ї†Ιё:うつ病の社会復帰記録。

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うつ病が1年の休職を経て再就職してみた記録。今2ヶ月半目、絶賛失敗中。
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ごめんなさい。

ごめんなさい。

お母さんに「もう仕事行かないで!!」って言われて、きのうから休んでる。
自分自身でも休みたかったから、ちょうどよかった。

自分は行こうとした。
けど、お母さんに言われたから。
って言えるからね。

もうだめだ。
朝から過食。
今日もお菓子いっぱいとたこやきとラーメン食べた。
起きた瞬間から。

あたりまえに胸焼けと胃もたれして、おなかは張って苦しいし後悔。
こんなんを今、毎日繰り返してる。
しょ

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人間関係ってしんどいよね。

人間関係ってしんどいよね。

おれ、あした仕事行ける気しない。
もうあさってもしあさっても、ずっと行ける気しない。
行ける気しない、ってか行きたくない。

なにがいやってべつにない。
ないんだけど、あの空間に行くのがしんどくなってきた。
人と接することが、しんどい。

仕事は全然楽な内容やしわるい人もいない。
ただわたしが受けつけなくて、いやだなとかしんどいなとか、ひとりでなってるだけなんよね。 
それが積み重なって、こう。

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また元の自分に戻ってる。

また元の自分に戻ってる。

朝から失敗ばっかり。
切り替えもできないまま。

そして食べる。
自分を少しでも安定させて落ち着かせるために。
って言っても、言い訳なんだけど。

カショオして食欲落ち着いたのは、たった2日だけやった。
それからまたずーっと食べてる。
また過食に戻ってる。
もう食べないって言いながら、ずーっと。

今も食べてる。
また非常階段で休憩取りながらね。
人に食べてるとこ見られたくなくなってきた。
醜すぎ

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非常階段が居場所。

非常階段が居場所。

休憩中。
11時半からの休憩、きらい。
あとが長い。

休憩は同じ時間の人と取らなきゃなの。
でもほんとはいやなんだよね。
ひとりで取りたい。
休憩中までだれかと一緒なんて、いや。

だけどわざわざ喫茶店とか行くのもめんどくさい。
あとがやがやしてるからいや。

ってなると非常階段しかなくて、ときどきここで休憩してる。
ビルに囲まれてるし、ちょっと行けば大きい道路やから静かではないけど、人といるよ

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自分に幻滅するししんどいってことを書いてる。

自分に幻滅するししんどいってことを書いてる。

自分の仕事のできなさ、に、幻滅する。
なにするにしてもうまくできない。

ひとつ自分に幻滅すると、全部幻滅しちゃう。
あーこれもできない、あれもできないって。
で、なにか思われてる、言われてるんじゃないかと勝手に考えてあたまからそれが離れなくなる。

まぁみんなそんなもんか。
話し声とか笑い声とか、自分に関することなんちゃうなって、気になるよね。

わたしは基本、自分のことを信じてないから。
だか

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メンヘラが必死にがんばってるよ。

メンヘラが必死にがんばってるよ。

またnote消した。笑
何回消すねんって感じよね。
まぁ消した消してないとか、わかんないと思うけど。

今まで過去ばっか書いてたけど。
現在のこと、書くことなかったし。

でもこれからは日々のことを書いてこうかなって。
本格的に社会復帰したから。
リスカ過食嘔吐ODなどなどにまみれて、うつ自殺未遂精神病棟といろいろあったメンヘラが立ち直ろうとがんばる日々を残してく。

途中で断念して、またメンヘラ

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自分を褒めてる。

自分を褒めてる。

働く以前にね、朝起きて化粧して服着替えて電車乗って…ってその行程がまずしんどいよね。
それをやってるみんなもわたしもえらいよ。

で、出勤したら仕事に加えて人間関係でしょ。
最低9時間は拘束されて、また電車に乗って帰らなきゃなんない。
行きも帰りも人に揉まれてね。
それを週5日~6日。

8月から働き始めて、まだ8日間しか出勤してないけど、わたしはもうすでに自分のことを褒めてあげたいよ。

一生働

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明日はいなくなってるといいな。

明日はいなくなってるといいな。

結構もういろいろ限界きてる。
社会復帰して2ヶ月で情けないけど。

なんでこうなってんのか、わからない。
上がってこれないくらいに気分が落ち込んだり、不安になったり、どうしようもないほどイライラしたり。
感情の波とか変化とかがひどい。

不意に叫び出したくなるし、いろんなものを放り投げて壊したくなる。
かと思えば突然泣けてきて、会社だったらこらえるのに必死。

でももう今日はどうしても我慢できなく

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逃げ出したい。

逃げ出したい。

休み、あっという間に終わったんだけど。
早すぎ。

明日からまた仕事だよ。
行きたくない。

しかも今週は6連勤。
土曜日まで仕事。
長いな。
まだ始まってもないのにね。笑

仕事自体はべつに問題ないのに行くのがいやでいやでたまらない。
なにがいやなのか自分でもわかんない。
とにかくいやなんだよね。

なんかもう、だれにも会いたくないししゃべりたくない。
だけどそういうわけにはいかんし。
まだわか

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わたしなのにわたしじゃない、ぐちゃぐちゃしてる。

わたしなのにわたしじゃない、ぐちゃぐちゃしてる。

仕事、休んじゃった。
働き始めて1ヶ月半、休まずがんばってたのにね。
ざーんねん。

なんかよくわからんけど、急に来た。
とにかく感情がぐちゃぐちゃになるやつ。
なぜかわかんないけど急に涙がとまらなくなったり、いらいらしてたまんなくなったり。
そういうやつ。

電話が鳴る音。
電話とか対面とか関係なく、だれかのしゃべってる声。
パソコンのタイピングの音。
コピー機の印刷の音。
FAXの受信音。

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今日から9月だね。

今日から9月だね。

試用期間終わって、晴れて今日から正社員になったよ。
めんびちゃんだよ。

まぁ試用期間中と今日からと、とくに仕事は変わらんのだけど。
気持ちもとくに変わらん。

少しずつ覚えてきたこととか、やらなきゃいけないこととか増えてきて、毎日ばたばたあせあせしてる。
時間が足りん。
ほんまは足りるんやろうけど、なんせ仕事遅いから、わたし…
もっとてきぱきこなせたらなって、ほんとに思う。

起きて仕事行って帰

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おれ、もうすぐ正社員になるよ。

おれ、もうすぐ正社員になるよ。

早起きだいっきらいなのに、今5時45分に起きて仕事行ってるよ。
1分前出勤、早くても5分前出勤が当たり前のめんびちゃんが、今は20分前にはデスクに座ってるよ。

始業15分前から掃除あるから、いやでもそれまでには出勤しとかないとだからなんだけどね。

でもえらない?
すごない?
めっちゃ成長したくない?

って定期的に自分に聞いて、

えらい!!
すごい!!
成長したね!!

って自分で褒めてる。

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『普通の人』に見えてますか?

『普通の人』に見えてますか?

めんびちゃんの働いてる管理会社は、ちょっくらわけありな入居者さんや入居希望の人が多かったりするんだけど。

まぁ精神疾患あったりそれ気味な人もいるわけなのですよ。
こりゃ完全に糖質やなって人とかもね。

で、あの人ちょっとおかしいからーとか。
その物件は障害持ってる人なら入居断ってくださいとか。
言われるわけなんだけど。

おれもそっち側のにんげんだったとは、だれも思ってないんやろうなぁって。

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自分がかなしい。

自分がかなしい。

気がつけばお盆休み終わってた。
今日からまた日常。

6時に起きて準備して満員電車に揺られて出勤。
電車に乗ってる人たちはいつもどおり、みんなお顔、死んでるね♡
めんびちゃんもね。
みんなうつだね、おそろいだね。

何回教えてもらっても覚えられない自分がいやになります。
あーそうやった。
あーちゃうかった。
って、指摘されて気づくんだよね。

できないのは当たり前だけど、たしかに。
やったことない

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