今朝いただいたコメントからずっと、サカナクションの「新宝島」(BGMは私チョイス)に乗せて軽快にタンバリンを打ち鳴らすミルコさんと脳内で勝手にフェスティバルしてるんだけど、もう、いっそ、記事に仕上げたほうがいい気がしてきた。仕事中も油断するとタンバリンの音がする気がするんだ。

調子悪い時ほど、美味しい物（体にいいもの）選んで食べたり、よく咀嚼してゆっくり食事の時間をとったりしたいものだなぁ。すぐ甘いもの食べたくなっちゃうけど、今日はカフェラテにしてみた☕️ゆっくり過ごそう♨️

◇プチひと息×自律神経に働きかける音楽 職場の昼休み中 ⇒自律神経が整う音楽を聴きながら過ごす⇒心身落ち着くし、整う感覚あってはまった◎☺ たまーに帰宅後も仕事が頭から離れず休まらない時があったけど、、そんな時こそ　 ⇒1度音楽で雑念を遮断したら切り替えれる気がした○o。.

ずっとやってるムーミンのゲーム。お出かけクエストでどうしても船が用意できずに詰んだわ！と思っていたら、どうやらクエストに必要なアイテムは変更できると知って意気揚々とやりこんでいます😊✨ムーミンかわいいよね💕

よく行く都内某デパ地下のフードコートで、いつも通り電子レンジを使おうとしたが、前の人の物がまだ入っていた。数秒待ったが持ち主が来ないので、外に出して自分の買ったものを温めていると、持ち主が怒鳴りながら近づいてきた。以前なら恐怖で震え固まっていたが、心拍数も変わらず冷静に対応できた