大切なあの人が◯にました。




毎日助けてもらってた。




今日からどうすれば・・・




君なしじゃ、溜まりに溜まってしまう・・・




洗濯物が。



修理屋さんを待つ。洗濯機と僕です。

【お風呂に入って熱中症予防！？】今、知っておくべき暑熱順化！

＼　暑さにマケルナ！　／

暑熱順化？

なにそれ？

って方も多いかもしれません。

でも、年々暑さをを増しているように感じる日本において、それを知らないと損しているかもしれませんよ？

🔷 暑熱順化って？僕たちの体は、冬から夏への季節の移ろいに合わせて、徐々に暑さに順応していきます。（＝暑熱順化）

最近は、暖房や冷房によって室内を快適な温度に保つことができるようになり、暑さや寒さに順応する

ゴルフの楽しさと難しさを知った、夏。

早く練習したくてウズウズ😤

公園の隅で素振りしてるのは僕です。笑

◤スマホ・牛乳・朝食◢健康を維持するために辞めた３つのこと

人生で一番大事なものってなんですか？

今回は、いきなり重たい質問からスタートしてまいりました。

「家族」「親友」「お金」

いろいろな方がいらっしゃると思いますが、私が大事だと思っているのは、もちろん「健康」です！

家族と楽しく過ごす休日の昼下がり、

コツコツ貯めたお金で買う大好きな洋服達、

ゆっくりと映画を楽しむ時間、

美味しいコーヒーとお菓子を味わう瞬間、

人生にはいろんな楽しみ

平日の朝食は食べません。

その分、大好きなホットケーキを日曜日の朝に食べるんです🥰

新たに見つけたホットケーキミックス、日清の「極しっとり」は「極もち」に変化を加えたいときにちょうどよき❤️

電動歯ブラシには液体ハミガキがおすすめ！使い方やメリットは？

＼　電動歯ブラシ使ってますか？　／

先日、こんな記事を書きました。

僕は、記事を書く以前からずぅっと電動歯ブラシを使っていました。

ですが、これらの記事を書くにあたって、改めて電動歯ブラシのことを調べるうちに、知ってしまいました・・・

電動歯ブラシには、研磨剤入りの歯磨き粉はNGということを・・・

それからというもの、電動歯ブラシにはどんな歯磨き粉が良いのか探し始め、数種類を使ってみて、

どうしよう。

なぜか「ポケモンカード151」の開封動画を見てしまう。

懐かしすぎる。

もう、レアカードの種類を覚えるまでになってしまった。

あぁ、沼の淵でパチャパチャしてしまっているのだろうな。

【寝れない日が続いて苦しい】寝れるようになれた僕が実践したこと

わかります。
考えごとが、頭の中にずぅ〜っと浮かんできて
寝れないんですよね？

僕も少し前にそんなことを経験しました。

めちゃくちゃしんどかっったです。やっぱり。

僕の場合は、仕事のことが頭の中で延々とグルグル回ってて・・・

寝れないことに対してのプレッシャーも相まって全く寝付けない日が続きました。

それでもどうすることもできず、仕事のことが頭から離れないので、改善する方向に考えが及ばず

とある夜。

妻の実家のお食事会にお呼ばれ。
↓
ワインを嗜みながら、美味しい料理に舌鼓を打つ。
↓
子供達が描いた絵の展示会が開催。
（アンパンマンのおもちゃ遊具にぐるりと貼付）

名画たちの中から、ほんの一部を大公開！

30分以上の昼寝はNG？パワーナップの効果と実践方法から注意点まで！

　

＼　お昼寝が好きな方に朗報です！　／

皆さんは「お昼寝」してますか？

「昼休みはスマホで漫画読んでるよ！」
「お昼はもちろんお洒落なカフェでランチよ！」
「家事が忙しくて昼寝なんてできるわけないでしょ！」

というあなた！

もしかすると、お昼寝してる方より「損」してるかもしれません！

そう言えるくらい、「お昼寝」にはすごい効果があるんです！

「嘘でしょ？！こんなにいいことづくめなの

コーヒーとミレービスケットがある。

それだけでいいと思える今日この頃。

最近、豊かさに気付けるようになったなぁ。

最近ハマったポケモンカード。
今日も息子とバトル！
激つよのピカチュウに圧倒されてあえなく敗北…
ニャオハデッキで勝つコツがあったら誰か教えて〜😭

初めてちゃんと「父の日」できた。

初めて父が欲しい物を言ってくれたので、
父の日のプレゼントを
買いました！

🔷 ６月１８日は「父の日」皆さんは「父の日」のプレゼントはご用意してますか？

僕はというと、

例年、父に何が欲しいのか聞くものの、いつも

「・・・別にない。」

と言われていたので、普段飲んでる焼酎やビールを渡してました。

・・・しかし！

今年は違ったんです！

僕の父は、毎週末になると、友人と釣りに出かけて

体調崩したときに感じる「妻の優しさ」
弱ってるときに優しくされるとスキになる
ありますよね？

公園で子供たちが遊んでいる。
自分の隣でケンカが始まった。
周りにも親達がいる中、どう対応すべきか・・・
「試されている…ゴクリ🤨」
くらいの緊張感・・・僕だけ？

何見てるの！？子供とスマホ。ルール決めてる？【スマホで歯磨き？】

あなたの子ども、
「スマホを見ている時」と、「公園で遊んでいる時」、
どっちがいい顔してますか？

先日、こんな記事を拝見しました🔻
（テルさんありがとうございます！）

いや〜、僕も３人のこの親。

読んでて「そうそう！」って思いましたよ！

本当に、楽しそうな動画を見てるはずなのに、子どもの顔がだんだん般若みたいになりますよね・・・

そして、それは多分、スマホと睨めっこしている自分も同じな