シェア
塩谷喜斗
2022年7月31日 13:51
今回は、ヘルスケア産業と睡眠に関連する要因について整理していきます。健康経営とは？健康経営とは、従業員等の健康保持・増進の取り組みが、将来的に収益性などを高める投資であると考えの下、健康管理を経営的視点から考え、戦略的に実践することです。健康経営とは、様々な分野から構成されていますが、Cannonなどでは睡眠に着目して改善が得られているケースもあります。そこで、今回は、ヘルスケア産業は
2022年7月29日 15:12
今回は、健康経営について整理していきます。健康経営とは？健康経営とは、従業員等の健康保持・増進の取り組みが、将来的に収益性などを高める投資であると考えの下、健康管理を経営的視点から考え、戦略的に実践することです。では、健康経営に注目が集まっている理由をみていきましょう。健康経営が注目される理由①健康寿命の延伸まずは、今後の日本の人口割合をみていきましょう。グラフをみていただくよ
2022年7月20日 16:50
不眠症の治療で、睡眠薬は使われます。一言で睡眠薬と言っても、様々な種類が存在しています。不眠症の治療であるため、眠れるようにするのは、どの睡眠薬でも共通ですが、種類により特徴が異なります。今回は、睡眠薬について整理していきたいと思います。睡眠薬の種類・ベンゾジアゼピン系睡眠薬・非ベンゾジアゼピン系睡眠薬・メラトニン受容体作動薬・オレキシン受容体拮抗薬があります。メラトニン受
2022年7月15日 16:31
今回は、睡眠障害になるとどんな病気のリスクが高まるかみていきたいと思います。病気にかかりやすい睡眠時間を知ることで、どの程度睡眠時間を確保する必要があるかがみえてきます。睡眠障害と食欲食欲と聞くと、一見病気とは無関係に感じますが、食欲は、肥満との関係性があるため、病気との関係性もあります。食事摂取量が増えると、肥満のリスクは上がります。肥満は、生活習慣病のリスクが高まることは一般的に言わ
2022年7月10日 10:05
はじめにカフェイン（コーヒー、エナジードリンクなど）を摂取すると眠れなくなるのは、一般的に知られています。しかし、なぜ、眠れなくのか？理由を説明できる方は少ないと思います。そこで、今回は、カフェインを摂取するとなぜ眠気が減るのかを説明していきます。そもそも、なぜ眠気が生じるのか整理していきましょう。なぜ、眠気は生じるのか？①メラトニンの働きヒトには、眠れるホルモンと呼ばれるメラト
2022年7月5日 17:15
はじめにストレスが原因で不眠に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。ストレスと不眠の関係性はすでに多くの研究で報告されています。ストレスとは？ストレスの対処ストレスを抱えた時に、上手く対処できることは人間にとって重要な能力です。この対処しようとすることをコーピングと呼んでいます。コーピングには、大きく2種類あります。情動焦点コーピングにおいて、同じ状況でもストレスを感じる人と感じな
2022年7月3日 16:21
はじめに睡眠の質や時間を計る機械は、多数開発されています。睡眠時無呼吸症候群、中枢性過眠症（ナルコレプシー）、レム睡眠行動障害などの診断には、睡眠ポリグラフ検査（PSG）が用いられています。診断のために使用されており、最も睡眠測定において信頼性が高い機器になります。しかし、技術の進歩があり、簡易的なデバイスや質問紙でも睡眠の状態を把握できるようになってきました。本記事では、どんな機器や質
