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【happymind】ついガス欠寸前まで動いちゃう人のためのエネルギーチャージのヒント
こんにちは。
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_−)−☆
先日、ふと気がついたら車のガソリンが
ほとんど無くなりかけてる！💦
という経験をしました。
私は普段は、
メモリが半分になったら
給油しにいくようにしています。
皆さんは、どうされてますか？
気がついたら給油ランプが点灯！派？
以前の私がそうでした。
いつもドキドキ、はらはら。。。
ガソリンを注ぐ、といういう意味
【happymind】自分のエネルギーチャージしてますか？
こんにちは！
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆
２月３日は節分、豆まきはされましたか？
私は今年はあまり意識してなくて、
SNSなどの他の方の投稿を見て、あ～そうだったわね、
くらいで過ごしてしまいました。
(家族に年男、とか年女がいたらまた違ったかも、
と思います。。。)
さて、今回、忘れちゃったので
節分になぜ豆をまくのかな、
どんな意味があるのかなと思って、
【成幸のレシピ】今年こそ！絶対忘れない✨一年の抱負✨の作り方：後編
こんにちは！
やる気と元気の出るコーチ
くわはらなおこです！
前回は、
そもそも「抱負」とは？
について書いてみました。
抱負って、
〇〇だったらいいなあ、だけでなく、
具体的に心がけたいこと、
そのためにやりたい行動と
セットになってないと
ダメなんですね。
今年の年末に、
振り返った時、
ふふふ・・・やったぜ😎
みたいな充実感、達成感を感じて
みたくないですか？
そこで！
絶対忘れ
【happymind】2024年を自分史上最高のものにするためのレシピ
こんにちは！
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆
今年もあと少し。
今回は、２０２４年を自分史上最高にするためのレシピ
をお届けします！
さて、前回、良い気分でいることの重要性について、お伝えしました。
↓↓↓
今の自分の感情の状態が、
その後の認知を左右する。。。
いい気分なら、良いことを、
悪い気分なら、悪いことを。。。
いわば、引き寄せちゃうんです！
【Happymind】言葉を変えると感情も変わる♪早起きもへっちゃら編
朝活、という言葉を聞いたのはいつごろでしょうか？
私の周りにも、「朝活やってます！」という方、
結構おられます。
有名な本は、その名も
「モーニング・メソッド」ハル・エルロッド 著。
日本語タイトルには、
朝時間が自分に革命を起こす！
人生を変えるモーニング・メソッド、とあります(^^♪
朝起きて、8時までを何をして過ごすのか、
が人生を変える、というお話です。
正直に言うと、私は最初これ
【happymind】自分ですぐできる気持ちの切り替え方
やる気と元気の出るコーチ♪
桑原奈緒子です！
今回は、一瞬で気持ちを切り替えるアイデアです。
私たちはいつも頭の中であれこれ考えて、
動き回って気が付いたら夕方。
あれ？今日１日は何したっけ？と、
振り返っても、「忙しかったな～」しか思わない。
そんな、流されていく１日が積み重なっていくと、
どうも私たちは、わけもなくイライラして、
怒りっぽくなってしまうみたいです。
そんな時は、みなさん
【happymind】良い気分でいるために知らないと大変！重要なたった一つの法則
(2023/12/4rewrite)
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^^♪
悪い事、嫌な事があったときって、
何度もその嫌なことを思い返しては
嫌な気分ににる、そんな
負のスパイラルに陥ってしまうことって
ありませんか？
そんな時は、目に入ってくる情報も
なぜか悪い事ばかり。
自分の周りには悪い事ばかり起こってる、
そんな気持ちになってしまいがちです。
そんな時は、どうした
【happymind】幸せに生きるためのシンプルな法則♪キーネーシスとエネルゲイア
今日は、
幸せに生きるためのシンプルな法則について。
私たちが幸せに感じるためには、何が必要でしょうか？
多くの人の場合、
結果を得たい。
何か行動をして成果を手にしたい。
そうすれば、満足、幸せ。と思いがちです。
仕事での昇進だったり、称賛される、のようなこと。
お金が手に入る。
試験にパスする、など、成果が得られること。
自分でなくても、子供が大学の入試に
合格すれば、うれしい！幸せ！