やる気と元気のでるコーチ♪くわはらなおこ

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やる気と元気のでるコーチ♪くわはらなおこ

言葉を変えれば人生が変わる!自分らしく、ハッピーに生きるレシピをお届けします♪パーソナルコーチ&音楽家(チェンバロ・フルート・ピアノ)***国際コーチ連盟PCC認定コーチ/米国NLPトレーナーアソシエイト/魔法の質問マスター/九州大学文学部西洋史学科***

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楽譜を読むことの大切さは良く言われますが、じゃあ、どうやって?は案外わからないのではないでしょうか?だから、単に楽譜を「正しく」演奏することを目標にしがちになってしまいます。 自分らしく表現、うたって、と言われても、どうしていいかわからない。 自分の演奏に自信がない。 やれてるとは思うけど、どうして?と言われると、説明できないので教えられない。こんな方に見ていただきたいです。 メロディー、リズム、和声など総合的な観点から、楽譜を読んで自分らしい音楽を作っていくためのレッスンです。自然と練習したくなる3つのマインドセット、さらに、前提として知っておきたい歴史的な知識、練習法、脳の仕組みなどもお届けします。 読んで知識を得るのではなく、どれか1つでも、まず、実践してみること。そうすると、自分の演奏が変わるのが実感できると思います。

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    楽譜を読むことの大切さは良く言われますが、じゃあ、どうやって?は案外わからないのではないでしょうか?だから、単に楽譜を「正しく」演奏することを目標にしがちになってしまいます。 自分らしく表現、うたって、と言われても、どうしていいかわからない。 自分の演奏に自信がない。 やれてるとは思うけど、どうして?と言われると、説明できないので教えられない。こんな方に見ていただきたいです。 メロディー、リズム、和声など総合的な観点から、楽譜を読んで自分らしい音楽を作っていくためのレッスンです。自然と練習したくなる3つのマインドセット、さらに、前提として知っておきたい歴史的な知識、練習法、脳の仕組みなどもお届けします。 読んで知識を得るのではなく、どれか1つでも、まず、実践してみること。そうすると、自分の演奏が変わるのが実感できると思います。

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    手帳をつけたいけど、いつも続かない。手帳に何を書いていいのか、わからない。 手帳って書かないといけないの?そんな方のために書いています。 手帳は、ハッピーな毎日を作るための、ツールです。道具なので、自分が手帳を書くことで、少しでもハッピーになればそれでOKなんです。そのためのヒントです!

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【happymind】超簡単な自信の付け方の秘訣

こんにちは! やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(^_-)-☆ みなさんは、自信、ありますか? たとえば、こんな時はどうでしょうか? 先日、アメリカでの短期ホームステイプログラムに 応募した中高生の面接(審査)をする 機会がありました。 募集は5人程度に対して、 応募は39名! これ、合格する自信ありますか? と聞かれたら、 たいていの方は、いや、ありません。 どんな人が応募しているかわからないし、 運もあるだろうし。。。 と答えると思います(^^♪

    • 【10】楽譜をMusicにするもの

      今日は、「音楽」ってなんだろう? ということについて少し考えてみます。 最初に質問です。 あなたは、 一生懸命時間をかけて練習して、 何を実現させたいと思っているのでしょうか? ミスのない演奏? 誰かが感動してくれること? 自分自身の達成感? どれも、何か違うような気がしませんか? 🎵音楽と楽譜の関係【2】そもそも楽譜ってなんでしょう? で書いたように、 楽譜の向こうには、作曲家がいて、 表現したいものがある。 それが「音楽」です。 誰かが頭の中で考えた「音

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      • 【9】間のぬけたメロディーにならないために♪休符を考える

        今回は、 休符について、考えてみたいと思います。 一番最初に習う休符は。。。たぶん、 四分休符かな?(下の段の真ん中のやつ) ちょっと変わった形をしているので、 最初に書き方を習ったりしました。 では、休符の意味は?どう習いましたか? 私は、4分休符なら、四分音符の長さ「休む」 とならいました。 この、「休む」という言葉がいけなかったんでしょうね~ フレーズの終わりに休符があれば。。。 そう、「よっこらしょ」とばかり お休みしてしまいます。 (は~疲れた~なんて(笑

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        • 【音楽日記】なぜ楽譜を読んだだけじゃだめなのか?

          スコアリーディングのレッスンをすると、 ご自分で楽譜を読むポイントがわかるので、 それだけでも演奏は変わります。 自分の中に、 ♪演奏のアイデアが生まれる、 と言ってもいいかもしれません。 それだけでも、ちょっと楽しくなります。 でも、それだけだとまだ、 表現してる、 という域にはなってないようで、 何かものたりない。。。 楽譜を読んだだけじゃ、 何か足りない、その理由は・・・ そのまま音にしても、 それは、まだ音楽じゃないから(笑) どういうことか、説明しますね。

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          【音楽日記】楽譜を読むチカラは音楽を楽しむチカラ

          音楽を楽しむために。 楽譜を読むチカラ、って大切だな、 と最近改めて思っています。 楽譜が楽しく読めたら、 演奏も楽しくなるんです! (ホントですヨ) 今朝も、 バッハのイタリアン・コンチェルトの楽譜を 読んでいたら、アーティキュレーションの アイデアが1つ浮かび、 あーそうだったのかも、と 嬉しくなりました。 この曲ホントに難しくって。。。 大昔、学生の時取り組んだ時は、 ひたすら弾くだけ。 曲は好きだったのですけどね。 今思い返しても、 イマイチ、イマ二、の演奏だった

          【音楽日記】楽譜を読むチカラは音楽を楽しむチカラ

          【音楽日記】音の第一印象

          音も第一印象、ってご存知でしたか? オーケストラには、いろんな楽器があります。 私が担当しているフルート。 オーボエ、クラリネット、ファゴット。。。 見た目も、音を出す仕組みも、 音色も、全然違う楽器なんですが、 同じ高さの音を伸ばして録音し、 最初の数秒をカットすると、 ほとんどその違いがわからないそうです。 だから、フレーズの最初の音を出す瞬間って、 とっても大事なんですよね。 たとえば、ことばでも、 あーー かーー さーー たーー って、頭のところをカッ

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          【happymind】気になるあれを片づけてさっぱり✨Happyになる秘訣

          こんにちは! やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです😃 今日は、ちょっとしたことを 日常の習慣にすることで、 Happyになる秘訣をお届けします! ♪ちょっと気になる事はありませんか?ちりも積もれば・・・抱えていると、結構負担です毎日を過ごす中で、 「予定」とも言えないし、 絶対やらなければいけない「To do」 とも違うようなサイズ感のもの。 でも、なんか気になるのよね~ みたいなこと、ありませんか? たとえば、 ちょっとしたメールの返信。 お礼のメッセー

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          【happymind】人生を幸せに感じるために必要なこと♪静と動

          こんにちは! やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(*^_^*) 2024年のGW、各地で様々なイベントもあり、 賑やかな雰囲気が戻ってきましたね。 みなさんは、どのように過ごされましたか? 私は、どこも行かずにのんびり家で過ごしました。 というのも、5月の初めに 2泊3日で入院、 ちょっとした手術を受けたからです。 昔から耳が悪く、10年以上前に 右耳の手術を受けたのですが、 今回は、左側の鼓膜を作り直すという手術。 (大きな病気というわけではないので ご安

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          【8】メロディーを深く理解し、魅力的に奏でる視点🎵まず●●を知りましょう!

          メロディー   前回は、 心に届くメロディーを奏でるために。 まずは、句読点を見つけてみよう、 というお話をしました。 やってみられた方は、 お分かりと思いますが、 最初、わからない、難しい、 と思っていた文章も、 区切りを見つけて/スラッシュを入れるだけで、 あら不思議、というくらい、 すっと意味が頭に入ってきます。 そして、メロディーも全く同じで、 区切りを意識して奏でるだけで、  演奏がちょっとパリッとして、 伝わりやすくなりましたよね? まだの方は、是非お

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          【脳の取説】細切れにやるほうが効果的?朝イチ5分の「映画de英語」学習から学んだこと

          こんにちは。 春休みになりましたね。 もう直ぐ新学期だし、 この機会に、気になってた●●を始めてみようかな、 思われている方も多いと思います。 春は、新しいことを始めるのに、 最適の季節かもしれません。 さて、何かに取り組む時に、 気をつけることがあります。 それは、脳の仕組みについて知っていないと、 続かない・・・ということ。 ♪気をつけよう、達成感(ドーパミン)への執着心多くの人は、 何かをすっきり片づけた時の 達成感が大好きです。 物が片付くじゃなくて、

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          【7】メロディー♪2度ある事は3度ない♪要素に着目する

          前回、メロディーを文章と同じように区切ってみたら、 というお話をしました。 一見難しそうな文章でも、 区切りを入れることで、すんなり 意味が通ったりしましたね。 今日は、もう少し細かく、 メロディーの構成要素を見てみたいと思います。 フレーズに区切ったメロディーも、 よくみると、さらにいくつかの要素が 組み合わさっています。 この、要素を見ていくと、 さらに演奏のアイデアが 浮かんできやすくなります。 まず、一番簡単な方法は。。。 「同じ」ものを見つける、です。

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          【成幸】4文字で表す人生を成幸させるコツ《主体変容》

          こんにちは! やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです だいぶ暖かくなってきましたね。 (とはいえ、冷え込む日もまだありますが・・・) 今日お届けするのは、 たった4文字で、 あなたの人生を成幸に導く 不思議な言葉。 それは・・・ ♪主体変容このことば、 古くは松下幸之助さんもよくつかわれた言葉で、 あの!大谷翔平選手に関わり指導されたこともある 原田隆史先生の「原田メソッド」でも 強調されています。 意味は、解説するまでもなく、 「自分から変容する」 で

          【成幸】4文字で表す人生を成幸させるコツ《主体変容》

          【6】自分らしい良い音楽を奏でるために。練習の3つの要素

          最初にレオポルト・モーツァルトの言葉をご紹介します。 いかがですか? 良い音楽の良い演奏をするために。 みなさんはどんなことを したらいいと思いますか? そんなの簡単、 まず練習が必要です! って思ってますよね、きっと。 私も以前はそうでした。 だから、うまく演奏できない時の 定番言い訳として、 練習時間が取れなくて。。。 ってよくいっていました。  L.モーツァルトも、 もちろん練習しなくていい、 なんて言ってません。 でもまず、 必要なことを全て 「演奏する前

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          【happymind】ついガス欠寸前まで動いちゃう人のためのエネルギーチャージのヒント

          こんにちは。 やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(^_−)−☆ 先日、ふと気がついたら車のガソリンが ほとんど無くなりかけてる!💦 という経験をしました。 私は普段は、 メモリが半分になったら 給油しにいくようにしています。 皆さんは、どうされてますか? 気がついたら給油ランプが点灯!派? 以前の私がそうでした。 いつもドキドキ、はらはら。。。 ガソリンを注ぐ、といういう意味では、 どの時点でやっても同じようなものですが、 こんなふうに、焦った気持ちになり

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          【happymind】自分のエネルギーチャージしてますか?

          こんにちは! やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(^_-)-☆ 2月3日は節分、豆まきはされましたか? 私は今年はあまり意識してなくて、 SNSなどの他の方の投稿を見て、あ~そうだったわね、 くらいで過ごしてしまいました。 (家族に年男、とか年女がいたらまた違ったかも、 と思います。。。) さて、今回、忘れちゃったので 節分になぜ豆をまくのかな、 どんな意味があるのかなと思って、 ちょっと調べてみました。 すると、 ♪豆を食べてエネルギーチャージ! 幸せ

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          【音楽日記】音楽用語辞典の不思議

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          【5】聴く人の心をとらえるメロディーの歌い方とは?

          自分らしく歌えるための、楽しい楽譜の読み方 今日は、メロディーです。 楽器をやっている方は、先生から 「もっとメロディーを歌って!」 と言われたことがあるのではないでしょうか? メロディーが歌えてない、 歌心がたりないって良く言われますが、 実際、具体的にどうしたら、 聴く人の心をとらえる、メロディーの歌い方が できるのでしょうか? そこのところは、必ずしも、 先生は教えてくださらないんですよね。 私自身、学生の頃、先生からそう言われて、 「で、どうやったら『歌う』こ

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          【成幸のレシピ】今年こそ!絶対忘れない✨一年の抱負✨の作り方:後編

          こんにちは! やる気と元気の出るコーチ くわはらなおこです! 前回は、 そもそも「抱負」とは? について書いてみました。 抱負って、 〇〇だったらいいなあ、だけでなく、 具体的に心がけたいこと、 そのためにやりたい行動と セットになってないと ダメなんですね。 今年の年末に、 振り返った時、 ふふふ・・・やったぜ😎 みたいな充実感、達成感を感じて みたくないですか? そこで! 絶対忘れない! 一年の「抱負」の作り方 をお届けします。 絶対忘れない1年の「抱負」の作

          【成幸のレシピ】今年こそ!絶対忘れない✨一年の抱負✨の作り方:後編