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毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳術

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手帳をつけたいけど、いつも続かない。手帳に何を書いていいのか、わからない。 手帳って書かないといけないの?そんな方のために書いています。 手帳は、ハッピーな毎日を作るための、ツー… もっと読む
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【手帳術7】目的を意識しましょう!やる気UPするための手帳の使い方3つのヒント

【手帳術7】目的を意識しましょう!やる気UPするための手帳の使い方3つのヒント

こんにちは!
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆

さて、やる気、元気になるために!
今日は、手帳を使う「目的」
について考えてみたいと思います。

まず、質問です。
みなさんは、
なぜ、手帳を使うのですか?

♪手帳を買う前に考えたいたった一つの事

ここ数年は、1月はじまり、4月はじまりだけでなく、
10月とか7月とか。。。
いろいろなタイプの手帳が売られるようになり

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【手帳術6】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪自然と自信がUPする手帳のカラーリング

【手帳術6】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪自然と自信がUPする手帳のカラーリング

こんにちは!
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆

みなさんは、どんな色が好きですか?

私は、いわゆるワインカラー🍷が昔から好き。
あと、パステルカラーのような淡い色も
💕いいなあ💕と感じます。

色って不思議ですよね。ほんとは、
光の反射具合で変わってしまうので
(トンネルの中だと変な色、とか、
蛍光灯の下では絵は描かないほうがいい、とか)

固定したものではな

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【手帳術5】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪超簡単ME TIMEの作り方

【手帳術5】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪超簡単ME TIMEの作り方

こんにちは!やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^^♪

みなさんは、ME TIMEってご存じですか?

自分だけのための⌚自分時間💛のことです。

(MY TIME は、時差がある時の「こちらの時間」なんですって)

ME TIMEは、21世紀になって言われ出したことで
、特に女性が自分だけのための時間を過ごして、
リラックスしよう、みたいな意味合いで
使われ出したそうです。

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【手帳術4】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪ウィークリーはあなたのセクレタリー

【手帳術4】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪ウィークリーはあなたのセクレタリー

毎日ちょっとだけHAPPYになれる手帳の使い方をお届けしています。
手帳って、自分が幸せな気分💕になるために使えるんですよ~。
今週は、ウィークリーページの使い方について。

実は、ウィークリーのページって、自分のセクレタリーなんじゃないかなあって思うことがあります。眺めていると、

「来週は〇〇です。××を準備しておいてください」

「もうすぐ〇〇ですが、△さんに確認しておいた方がいいですか?

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【手帳術3】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪マンスリーde感情をうごかそう🌸

【手帳術3】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪マンスリーde感情をうごかそう🌸

先日7月スタート、という手帳が売られているのを発見しました。最近は、1年のいろんなタイミングで手帳を始められるようになりました。今はアプリを使う人もいますが、やはり紙の手帳は人気のようです。

でも、手帳を持っていても、予定を書き込むだけ、とか、書いても見ないので使わなくなってしまった、という方も多いのではないでしょうか。

やらなければいけない予定で真っ黒の手帳・・・あまり見ても楽しくなさそうで

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【手帳術2】ちょっとだけハッピーになるための手帳の使い方♪なぜあなたの手帳は続かないのか?

【手帳術2】ちょっとだけハッピーになるための手帳の使い方♪なぜあなたの手帳は続かないのか?

さて、手帳というと、お悩みナンバーワンは、

「手帳が続かない」

そう、昔の私もそうでした。(汗)

なぜ、手帳が続かないのか?
続くためには、何が必要なのか、
まずは、その原因から考えてみましょう。

♪手帳が続かない理由手帳が続かない理由は3つあります。
 1,手帳に何を書くのかがわかっていない
 2,書いたらそのまま、手帳を見ない
 3,手帳を見ると、なんとなく嫌な気分がわいてくる

順番

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【手帳術1】ちょっとだけハッピーになるための手帳の使い方♪もったいない手帳の使い方

【手帳術1】ちょっとだけハッピーになるための手帳の使い方♪もったいない手帳の使い方

今月は手帳を新しくされる方も多いと思います。

みなさんは、どんな手帳を使っていますか?

私の手帳の使い方は、ちょっと面白くて、
アプリ2つと、紙の手帳、合計3つを使っています。

アプリの1つはいわゆるスケジュール、
持ち歩いてすぐ記入、いつでも
見直せる利点があります。

もう1つは、手書きできて、写真を
貼り付けられるアプリ。
日記的に使っています。
写真がいっぱいで、楽しいですし、
その

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【手帳術0】ちょっとだけHappyになる手帳術《やった事リスト》のススメ

【手帳術0】ちょっとだけHappyになる手帳術《やった事リスト》のススメ

こんにちは!やる気と元気の出るコーチ♪
桑原奈緒子です!

毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方。
について、いつも考えています。

今はいろいろ便利な携帯のアプリがありますし、
私も使っていますが、やっぱり、
紙の良さもあるな、と思って、併用しています。

私が日々実践しながら、これはいいなあ、
と思った
「毎日がちょっとだけHAPPYになる」
手帳の使い方
について書いてみたいと思っ

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