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セルフコンパッション 自分を思いやる
セルフコンパッション という本を読みました。
自分に厳しい人 完璧主義の人は救われると思います
楽になれますよ
自分に厳しくしなくていい
自分に優しくでいい
自分に温かくでいい
どんな自分も赦せばいい
この接し方のほうが成長できる 結果も出せる
せっかく向上心が強いのですからもったいないです
自分に優しく接した方が より成長 叶えられます
今が辛くても あなたならきっと
辛いことが沢山あったと思います
そんな沢山の苦しみを生き抜いてきた あなたは
とても素晴らしい 素敵なあなたではありませんか!
苦しみ 悩み 辛さを生き抜いてきたあなたに 愛を贈ります
素敵なあなただからこそ これからの人生も きっと乗り越えていける
今までの辛い経験が糧 土台となって あなたの味方となります
決して無駄な過去なんてありません
苦しかった経験が これからの力強い味方となるのです
何のために勉強をしているのか
命が 軽く思われている気がします
人という存在が 軽んじられているようで
偏差値が低い 無能 バカだの・・・
これらを理由にして
大切で無条件に価値のある 命を 人という存在を
けなす 傷つける 否定する
人という存在 命は
こんな理由で否定されてはいけません
そもそも 大切な命を 大切な人を 否定して良い 傷つけてよい
理由なんてありません
そもそも
なぜ 無能 偏差値 などの価値観が
あなたの 願いが 叶いますように
目標を高く設定してしまう
私のこの癖 性格は なかなか治せません
すぐに成長や結果を求めてしまいます
おまけにその合格ラインも高いので
すぐに挫折したり 諦めてしまいます
今日も頑張った自分がいるんですけどね
頑張った自分だけで十分じゃないかって思うんですけど
なかなかに自分に厳しい 自分がいます
今日も頑張った私って 言える自分になりたいです
皆さんはどうですか?
自分に優しい方ですか
カニさんが 飛んだ(笑)
ただいまー (おかえり~)
海に行ってきました
岩と岩の間を カニさんが ぴょん吉 (笑)
え?
カニさんってジャンプするんだ(笑)!!!
いろんな物事も自分勝手に 決めつけているのかもしれません