セルフコンパッション　自分を思いやる

セルフコンパッション　という本を読みました。
自分に厳しい人　完璧主義の人は救われると思います

楽になれますよ

自分に厳しくしなくていい
自分に優しくでいい
自分に温かくでいい
どんな自分も赦せばいい

この接し方のほうが成長できる　結果も出せる

せっかく向上心が強いのですからもったいないです
自分に優しく接した方が　より成長　叶えられます