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1日をエネルギッシュに過ごすには

1日をエネルギッシュに過ごすには

※これはラジオの台本です。本編をお聞きになりたい方はコチラからお聞きくださいませ。

オープニングこんにちは!声で発見を届けるポッドキャスターのたにぃです。

この番組は毎日1つあなたの生活に役立てそうなおもしろい情報をお届け
しております。

今日のトピックは「1日をエネルギッシュに過ごす習慣3選」です!
それではやっていきましょー!!

今回解決したい悩み・在宅で仕事するのは、いいんだけどなん

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ネタをアイデアに変える5つの方法

たにぃ@ポッドキャスター

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おはようございます!たにぃです。

今日はネタをアイデアに変えるために今日からできる5つの習慣をお届けしていきたいと思います!       https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E6%94%B9%E8%A8%82%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%91%E4%BC%81%E7%94%BB%E6%9B%B8%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82

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私が「プレゼントを贈る」のを大切にしようと思うようになったワケ

私が「プレゼントを贈る」のを大切にしようと思うようになったワケ

これは、たにぃのひとりごとです。面白そうなら、読んでもいいし、読み飛ばしても構いません。

こんにちはたにぃです!

今日はですね、バレンタインということで、
記念日じゃなくても、プレゼント送ったほうがいいといいという話について話していきたいと思います。

もともと私プレゼントを送るマメに送るタイプではなかったんです。
というのも、私の中で「プレゼントを送る」って言うと、ほとんどクリスマスとか誕生

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その目標、あなたに合っていますか?

その目標、あなたに合っていますか?

これはラジオの台本です。本編を見たい方はこちらをご覧くださいませ👇

こんにちは!たにぃです。
今日も「毎日を1つおもしろくするラジオ」やっていきます

♦︎今回は・目標を立てたけどすぐだらけてしまう
・このまま行動しないといけないのは頭でわかっているけどスマホいじっちゃう
・自分に自信がなくなる

という悩みを持ったひとに向けてシェアしていきたいと思います!

♦︎あなたが悪いのではなく、目標

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アナタの時間を知らないうちに奪ってるモノ それは......

アナタの時間を知らないうちに奪ってるモノ それは......

※これはラジオの台本です。本編を聞きたいひとは下記のリンクから音声をお聞きくださいませ。

こんにちは!たにぃです!

自分の時間をうまく作りたいと思ったこと、皆さんあると思います。

・スケジューリングしたけどうまくいかないんだよな〜
・また金曜日になっちゃった
・予定立てたのに行動続かないのは何で??

先日、メンタリストDaiGoさんのDラボに初入会して「概念ドラッグの恐怖」という回を見まし

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めざせ!脱オシャレ初心者!!

たにぃ@ポッドキャスト

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こんにちは!たにぃです!

今日はオシャレ初心者でしかもおしゃれ作りたいけどよくわかんないんじゃー!!
っていうひとのためのオススメの本を紹介します!

これを読んであなたもレッツ!脱イモ🍠!!!

ズボラ女子が1か月間プチ断食してみた

たにぃ@ポッドキャスター

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おはようございます!たにぃです。 「プチ断食」をためしてみたことはありますか?多くの有名人の方が実践していらっしゃる習慣です。 今日お話するトピックは 去年までは、まったく運動する習慣がなく食習慣もズボラだったたにぃが1か月間やってみた感想について 皆さんにシェアしていきたいと思います!

寝不足な日の過ごし方

たにぃ@ポッドキャスト

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こんにちは!たにぃです。 寝不足になっちゃう日ってどうしてもありますよね? 急に仕事入っちゃった!今日中に仕上げなきゃ!って そんなときにアタマを覚醒させるためにオススメなことを 3つみなさんにシェアしていきたいと思います! #音声配信 #ポッドキャスト #寝不足 #覚醒

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スキマ時間を使ってどうやって休むか?
ひたすらつぶやいている声のブログです🎇


10分の休みがあったら2つ方法があります。

・数分間目をとじる
・軽くストレッチをする

これだけでも1日有意義に過ごすには、めちゃくちゃバランスがいいと思いました!とひたすらつぶやくブログです📐✨😉

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こんにちは!たにぃです!
「休息」って皆さんどんなふうに過ごしていますか?
たにぃは休憩の時間の使い方がうまくできずにいまだにランチ過ぎると眠くなっちゃいます。
そんなあなたのためにたにぃが休み方のトリセツについて皆さんに
シェアしていきたいと思います!

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こんにちは!「毎日の発見を届ける」レビュー系ポッドキャスターのたにぃです。

ネガティブになってどうしようもなくなっちゃうときありますよね?特に「きにしぃ」な性格のひとにはほかのひとにはささいなことがすごくストレスになるときがあると思います。そんなときに3分で気にしすぎを撃退するアプリ「Mood Mint」を皆さんにシェアしていきたいと思います!

明日から30分早く起きる方法

たにぃ@ポッドキャスター

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※試聴版です。オリジナル版(07:22)は購入後に視聴できます。

眠りが浅いな~、6時間以上寝ているはずなのによく眠れない。。。そう思うときはありませんか?

・できればもうあと30分早く起きたい!

・4時間しか取れないならせめて質を上げたい!

そんなアナタにオススメの睡眠アプリ「Sleep Meister」を今日はご紹介していきたいと思います!

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こんにちは!ポッドキャスターのたにぃです。 筋トレを始めてみたいけどジムそんなにいかないし、お金かかりそう。。。 そんなアナタに今日ご紹介する、ジムなし、プロテインなしの「自重筋トレ」についてシェアしていきたいと思います!