土9830 毎日着実に達成感を味わい続ける方法とは？

いつもご訪問ありがとうございます。
田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。

久々の配信となりましたが
脱ポルの調子はいかがでしょうか？

何をやったら良いのか分からない
という状況に陥ることは

脱ポルに挑んでいるプロセスにおいて
当たり前のように訪れます。

どんなときでもフォーカスすべきは
「習慣」です。

外側の結果にフォーカスしてしまい
我を忘れてしまっていると

気が付いた頃には
それまでに構築した習慣を
片っ端から手放してしまっており

自分でも原因不明の中
体調も思考も別人のように
悪化してしまっている

ということはよくあることです。

いったんこの知識さえ持ってしまえば
今後同じようなことがあっても

冷静に対処することができます。

「あっ、私は今こういう状態に
陥ってるんだな」と。

「知は力なり」です。



さて、習慣化の威力についてですが、