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断欲

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~断欲習慣4ヶ条~ ①「性欲」 ・オ◯禁は一生する。カウントしている日数はオ◯禁のみのもの。セクリセは含んでないが(2024春現在、2年経過。)、2024年2月からは房中術(セ…
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#ルーティン

3/25新習慣スタート1日目。断欲658日目。

再再再…何回目か…再開する(笑)

しかし今回今までと違うのは人生史上過去最大の数の様々な欲を断ってみること。
糖、酒、インスタ含め綺麗な女性の画像、セクリセ時の射精、さらにスーパーやコンビニで少額を使うことだ。

今回一番効果を期待しているのが断酒だ。
一人で呑むことだけをやめることにしたのだが…おそらく4年ぶりとかになるかもしれない。

他の欲は既にほぼやめていて、人と会う時だけ解除していた。

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278日目 ローランドと大谷のお陰で解決した。

270日目あたりからものすごくスッキリした出来事があった。ローランドの筋トレに関する動画と、大谷の人柄を集めた動画から全てが繋がった。

ローランドの筋トレの考え方について…

何事も最終形態はない。
今日の自分よりも明日の自分。
明日の自分よりも明後日の自分。
俺は目指さない。目指されるんだ。
明日はもっといい男になる。
by ROLAND

↑この考えがなぜだか凄く毎日を楽しいものにしてくれた

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294日目 モチベーションは人が喜ぶために生きる

自分を大事にとか、好きなことをするとか、人は人とか、、、いろんな自己啓発により自分を大切に生きる方法を学んだ。
今までは。

そして行き着いたのが断欲であった。

しかしここ最近の変化は人の喜ぶために生きる方がよりモチベーションが上がるということ。

自分自身が大事なのはもちろんだが、おそらく断欲により元気や自信が溢れたのだろう。
それと他の人から誉められたり、嬉しいことを受けたり、例えばご飯を奢

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100日目

ついに来た断欲100日目。

実際に100日連続達成したのはオナ禁のみだが、オナ禁はもはや、生きる上で最も大切なことと感じている。

もともとオナ禁という言葉が無理してるような言い方で嫌いで、能動的なニュアンスの断欲と名付けたけど、まあいわゆるオナ禁100日目を達成した。

初めの頃はモテるためという意識が強くて日数を数えては喜んでいた。今でももちろん男としてモテたい気持ちはあるが、そこまで執着は

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78日目 チャンスという名のプチ挫折

①睡眠   合計2時間
②体調   よい
③昨日の食事  朝のみ。
④昨日の運動  がっつり。
⑤昨日のエロ断 失敗

座プチ挫折した。
というのもルーティンがなかなか思う通り成功しないのだ。
朝の目覚めは非常に良いが。
これはまた最高のチャンスだ。

失敗のおかげうまくいく土台が更にしっかりする。

いつも通り自己分析しよう。

朝目覚めは最高。
やる気に満ちているなりたいイメージは朝のリフレッ

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75日目 私生活でも優先順位を。

①睡眠   合計4時間
②体調   良い
③昨日の食事  朝ふつう。夜少し。
④昨日の運動  がっつり
⑤昨日のエロ断 クリア

自分のルーティンは朝2∼10時の8時間。
ルーティンを毎日やっていると大抵途中で気づきがあり、すぐその場でやってしまう。結果ルーティンが前倒しになるパターンだ。
しかし気づきは悪いことではない。日常のアイディアは突然現れる。
そこで何かやるべきことが生まれたりアイディア

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